作者：佚名中药四宝，很多人都知道人参、鹿茸、虫草很补，却对第四宝——枸杞的营养价值了解甚少。其实，在中国古代的医学名著，关于枸杞功效的记载就有很多。
枸杞补肾
肾为五脏之首，主宰人体衰老程度。一个人的肾气强则代表他生命旺盛且有活力。大多数情况下，肾虚是许多疾病发生的一大诱因。因此，补肾可强身、轻身不老。
枸杞自古是补肾圣品，翻阅中医典籍，枸杞一直是中医用来治疗肝肾阴亏等病症的首选方剂。
《本草纲目》
“枸杞，补肾生精，养肝明目”。
《本草汇言》
“俗云枸杞善能治目，非治目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效。又言治风，非治风也，能补血生营，血足风灭，故治风有验也。”
“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉”。
《本草衍义》
“枸杞当用梗皮，地骨当用根皮，枸杞子当用其红实，是一物有三用。今人多用其子。直为补肾药，当更量其虚实、冷热用之。”
《重庆堂随笔》
“枸杞子，《圣济》以一味治短气，余谓其专补心血，非他药所能及也。与元参、甘草同用名坎离丹，可以交通心肾。”
《本草经疏》
“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、 润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。 ”
▲枸杞发源地乌龙沟的百年野生枸杞树
枸杞性平
枸杞性平,于寒、凉、温、热四性之外,适合一年四季长期食用。
《本草纲目》
“枸杞子甘平而润，性滋而补，能补肾、生精、益气，此乃平补之药。”
《本草备要》
“枸杞，平补而润，甘平。润肺清肝，滋肾益气，生精助阳，补虚劳，强筋骨，去风明目，利大小肠。”
《本草正》
“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”
枸杞降火
很多人以为吃枸杞会上火，其实古医药典早有记载，长期食用枸杞，非但不会上火，反而能降火。
《本草经疏》
“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、 润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。 ”
《本草通玄》
“按枸杞平而不热，有补水制火之能。”
《本草汇言》
“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”
▲大漠红枸杞园不远处的百年野生枸杞树，堪称国内树龄最大的天然野生枸杞树群
枸杞与糖尿病的记载
糖尿病，在古代医典中也被称为“消渴症”，枸杞治疗“消渴”，自古就有诸多记载。
《本草通玄》
“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴，目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”
《中国药典》
“枸杞，滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸 痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。”
《本草正》
“其功则明耳目，添精固髓，健骨强筋，善补劳伤，尤止消渴，真阴虚而脐腹疼痛不止者，多用神效。”
《本草求真》
“枸杞，甘寒性润。据书皆载祛风明目，强筋健骨，补精壮阳，然究因于肾水亏损，服此甘润，阴从阳长，水至风息，故能明目强筋，是明指为滋水之味，故书又载能治消渴。”
《本草新编》
枸杞子“味甘、苦，气微温，无毒。入肾、肝二经。明耳目，安神，耐寒暑，延寿，添精固髓，健骨强筋。滋阴不致阴衰，兴阳常使阳举。更止消渴，尤补劳伤。”
枸杞延年益寿
枸杞在古代除了作为中药治病，典藉和诗词也有“服用枸杞长生不老”的记述。
《神农本草经》
“久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”
《新本草备要》
奉枸杞果为：“仙地果”。
《药性论》
“补精气诸不足，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”
《诵地仙》（刘禹锡）
“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”。
《后杞菊赋》（苏东坡）
“吾方以杞为粮，以菊为糗。春食苗，夏食叶，秋食花实而冬食根，还庶几乎西河、南阳之寿”。
《小圃枸杞》（苏东坡）
神药不自閟，罗生满山泽。
日有牛羊忧，岁有野火厄。
越俗不好事，过眼等茨棘。
青荑春自长，绛珠烂莫摘。
短篱护新植，紫笋生卧节。
根茎与花实，收拾无弃物。
大将玄吾鬓，小则饷我客。
似闻朱明洞，中有千岁质。
灵庞或夜吠，可见不可索。
仙人倘许我，借杖扶衰疾。
众多古医药典都记载枸杞功效，长期坚持吃鲜枸杞，对身体有大益处。然而鲜枸杞有季节性且不易保存，选择用健康有机又新鲜的高原大枸杞直接榨汁而成的100%枸杞汁更好哦，在充分吸收枸杞营养的同时，还可以一年四季喝上健康有机的“液态鲜枸杞”！
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