用进废退是什么意思

我们身体的器官遵循用进废退的规则，用进废退是什么意思，我们越经常使用它就会越加灵活。然而，初看起来似乎现实情况并不是这样的。我们经常使用眼睛，我们的视力反而会下降，这是什么原因呢？

用进废退是什么意思（用进废退是正确的吗）

所以，必须加以说明，这里的“用”是合理范围的内的使用。我们经常用眼，导致视力下降是由于我们对眼睛的使用超出了工作的负荷，这种超负荷工作最终导致我们的视力受损。比如，我们的眼睛接受到的光的强度的范围是有要求的，如果我们使用强烈光线照射我们的眼睛，我们的眼睛也会受损。同样，我们的眼睛工作的时长也是有要求，长时间的用眼会导致眼睛疲劳导致受损。所以说，“用”是合理范围内的使用。

当我们经常使用后，我们就会“进”，这种“进”体现在哪呢？我们经常使用双手搬举重物，时间长了我们的手臂力量就会很强大。我们经常跑步，我们的腿脚就会更加灵活。这些都是我们最为直观的体会，也就是我们的肢体更加健壮。

用进废退是正确的吗

“用进废退”的百度解释是指生物体的器官经常使用就会变得发达，而不经常使用就会逐渐退化。这些天的我合该好好考虑一下这个词的含义，因为今天的收获和表现很直接：第一是听课的过程中大脑几近呆滞，而第二个就比较让我苦恼了：躺多了真特么背疼。

于是今天的我再次痛下决心：不能再这样浑浑噩噩了。“今天”虽然还有很多，但是过完每一个“今天”之后，这辈子有限的生命就又少了一天，而人生何其短暂呢，虽然山东省2018年的人均寿命已经超过了76岁，但是我觉得能健康活到70岁就已经不太容易。在寿命方面，90后实在不宜过于自信。

成年人的拖延症和虚荣心，在内在意识和外在表现两方面往往会实现统一，所以，虽然将决心写了出来，但是我要从明天开始实施，今天且再乐呵一会，用进废退是什么意思，以致于这个“痛下”用得十分浮于表面。

用进废退是什么意思啊

一开始，我只是在散步，时不时地躲避一下路旁用来浇灌苗圃的水注，走着走着，就想跑几步，于是开始慢跑。

平时明显运动不足的我，常会感觉髋关节发酸，而这次慢跑带来的冲击竟然很好地缓解了这种不舒服，一种既酸又爽的感觉袭来，让我立马来了兴致。

跑了一会儿，感觉有点累了，就改为大步行走，用进废退是什么意思，还是使用平时行走的步调，不同的是，脚在落地时刻意加重力度，让髋关节继续保持着受冲击的状态。

说到平时走路，我的方法是：身体重心高抬，脚下轻轻落地，整个人甚至有种飘逸的感觉，行走不累而且快，算是我所发现的一种比较理想的步行方式。

但再理想的方式，总有做不到位的地方，髋关节得不到锻炼就是其中一个弊端。要知道，人体的任何部位和器官，都必须平衡得到锻炼才行，用进废退是什么意思，否则就要承受“用进废退”这一自然规律带来的惩罚。