专业知识当然是要进行学习的，先推荐几本参考书给题主：

不管最后想做哪个方向的研究，社会学的一些基本理论都还是需要掌握的。

但由于可以指导社会学方向的教授很多时候会在一个学校的不同研究科中，比如东大的话就是综合文化研究科、新领域创成科学研究科、人文社会系研究科、情报学环中都有可以指导社会学的老师。而且社会学包含的领域和理论都比较广泛，每个学校考的侧重点也会有所不同，所以具体笔试的准备还是要先确定自己考哪个学校哪个研究科，再做比较针对性的过去问训练。

然后日本留学当然日语是必要的，社会学对日语的要求也比较高，笔试中基本都是要写小论文的，n1成绩有没有另当别论（因为也不是每个学校都要求一定要交n1成绩的），但n1的水平肯定要有，而且日语的学术写作能力也需要提高。

社会学方向对英语要求不是那么高，具体是需要先准备英语成绩还是校内考也是要看研究科的要求了。

然后非常重要的研究计划书，需要先把社会学的专业知识学好，然后决定课题方向，去做大量相关论文和资料的阅读，从中逐渐打磨出真正有意义的课题再开始着手写研究计划书比较好。

针对考学本身的准备大致是上述几点，题主如有任何其他问题，欢迎随时联系。