历史研究法的优点和缺点如下：

优点：

1. 真实性：历史研究法可以通过研究历史文献、史料和证据来还原过去的事件和情况，从而提供真实可靠的历史信息。

2. 全面性：历史研究法可以综合考察多个方面的历史资料，包括政治、经济、社会、文化等，从而提供全面的历史分析。

3. 深度理解：历史研究法可以通过对历史事件和人物的深入研究，帮助人们更好地理解历史的发展和演变，从而提供深度的历史理解。

4. 可比性：历史研究法可以通过对不同历史时期和地区的比较研究，帮助人们发现历史的共性和差异，从而提供对历史规律的认识。

缺点：

1. 主观性：历史研究法容易受到研究者主观意识和价值观的影响，导致研究结果可能存在偏见和误解。

2. 可信度：历史研究法所依据的历史文献和史料可能存在不完整、失真或者伪造的情况，从而影响研究结果的可信度。

3. 限制性：历史研究法受到历史文献和史料的限制，有些历史事件和情况可能无法被还原或者证实，从而限制了研究的深度和广度。

4. 时间消耗：历史研究法需要大量的时间和精力来收集、整理和分析历史资料，研究周期较长。

综上所述，历史研究法具有真实性、全面性、深度理解和可比性等优点，但也存在主观性、可信度、限制性和时间消耗等缺点。因此，在进行历史研究时需要注意并克服这些缺点，以提高研究的准确性和可靠性。