我觉得应该是要两端解决。仅供参考。只是突然课堂上老师竟到这个话题，感到很好奇，便有了这些不成熟的想法。

人口老龄化是因为人口结构不对。

第一，年轻劳动力少，但社会对年轻劳动力的需求本来就大，那么年轻人劳动力少，所分配到的每个年轻人身上的任务担子就更重，这就直接导致下一代生育率的降低。

第二，老人数量增多，更加重了社会的负担，并且这直接增加到了他们对于社会服务的需求。而且老年人没有办法负担这一部分的压力。

第三，新生人数的减少会导致内卷，一代比一代人少，那么对应到下一代年轻人身上的人压力更大了。这也就成为了恶性循环。

如何解决这样的恶性循环，我觉得应该要在稳步平衡中解决。

首先，要解决劳动力的问题。劳动创造财富和经济，为社会发展持续内在动力，那么年轻的一代需要保持一定的生育率，并为年轻劳动力适当减轻负担。这里我提出一些措施：

1、适当增加一些老年劳动力。这里可以是延长一部分的心有余且有余力愿意劳作的老年人的退休年龄。以此来减轻一部分年轻劳动力的负担，这里指的是做一些简单的劳作，不和年轻劳动力抢饭碗，哈哈哈哈哈，不排除很有能力的老人可以抢饭碗。

2、适当用人工科技代替服务行业等简单的程序劳作。以此这方面减少年轻劳动力的需求。也就相当于用其他方式扩大年轻劳动力。

其次，要有保障。不仅是对老年人还有年轻人。

1、对老年人的保障要持续维持养老社会保障福利。保持并完善现有的养老保险金，然后在未来还需要建设一大批养老服务中心，以此能够集中为高年龄的老人服务和保障，减少年轻人给老年人的时间和精力。这一方面要有并且还要做好，否则就会出现社会问题了。这可以理解为用少部分的年轻劳动力解决大部分的年轻劳动力，提高年轻劳动力的效率。

2、那么还要对年轻人有保障。各种福利和保障措施建立并完善起来。对年轻人的劳动力要充分利用好，毕竟这很珍贵。这就不得不牵扯到对于他们的培训和教育，提高年轻劳动力的质量。

再者，要创造新的经济。未来一定是服务型居多的。特别是对于养老服务行业的经济结构要适当扩大。是老龄化问题成为新的经济发展方向，使老龄化问题成为一个经济动力。

最后，要加强对新生力的支持和培养。这就要考虑到教育了，和前面所提到的要把新生力的质量提高是一样的。只要提高了质量和效率，才能更好地匹配社会对于劳动力的需求。

以上就是我的拙见。是很不成熟的想法，只是就想说说我对这个问题的看法，一时兴起写下了这些东西。