社会适应指的是个体在社会环境中生活和发展的过程中，通过不断适应和改变自身的行为方式、思想观念、交往方式等，逐渐获得适应社会所需的技能和心理状态，从而能够与周围的人和环境良好地互动和共处。社会适应是一个长期的过程，同时也是人类生存和发展不可或缺的一部分。

社会适应是什么

从个体角度看社会适应，社会适应包括自我认知和自我调节两个方面。自我认知是指个体对自己的身份、兴趣、能力等方面的了解和认识，通过对自我认知的深入和逐渐清晰，个体能够更好地明确自己的价值观和目标，并为实现这些目标和价值观做出相应的行动。而自我调节则指个体学会控制自己的情感、行为、社交方式等方面的能力，通过自我调节，个体能够更好地适应社会环境，并与其它人保持良好的交往。

从环境角度看社会适应，我们可以将其分为家庭适应、学校适应和社区适应三个方面。家庭适应是指个体在家庭环境中的生活和成长，通过家庭成员之间的互动和关系建立，习得适应社会所需的知识、技能和情感体验；学校适应是指个体在学校环境中的生活和学习，通过与同学、老师等人交往，学会适应学习、参与集体等行为方式；社区适应则是指个体在社区环境中的生活和交往，通过与邻居、社区组织等人群互动，学会适应社区规则和道德法则。

除了以上个体和环境两个角度，社会适应还可以从多个维度分析。例如，从年龄维度看，社会适应是婴儿、儿童、青少年、成年人不同阶段适应社会时所面临的不同挑战和需求；从文化维度看，社会适应是不同文化背景下个体面对和适应不同的社会规范和行为方式；从性别维度看，社会适应是男性和女性在社会环境中的不同角色和期望，以及个体对此的不同反应和回应。

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