“2020“2020“2020年年年‘5.20’‘5.20’‘5.20’中国学生营养日中国学生营养日中国学生营养日”””主题班会教案主题班会教案主题班会教案四年（四年（四年（33班会目标：班会目标：班会目标：111、知道人体需要例外的营养，懂得营养平衡的严重性。、知道人体需要例外的营养，懂得营养平衡的严重性。、知道人体需要例外的营养，懂得营养平衡的严重性。222、通过探究，理解膳食、通过探究，理解膳食、通过探究，理解膳食“““宝塔宝塔宝塔”””的含义，初步学会合理搭配食物。的含义，初步学会合理搭配食物。的含义，初步学会合理搭配食物。333、在思考、讨论、交流过程中，尝试制定自己的膳食营养原则，树立合理、在思考、讨论、交流过程中，尝试制定自己的膳食营养原则，树立合理、在思考、讨论、交流过程中，尝试制定自己的膳食营养原则，树立合理饮食的意识。饮食的意识。饮食的意识。习惯养成训练点：认真观察，善于思考。习惯养成训练点：认真观察，善于思考。习惯养成训练点：认真观察，善于思考。班会过程：班会过程：班会过程：师：同学们，最近几节科学课我们都在研究着一个严重的问题师：同学们，最近几节科学课我们都在研究着一个严重的问题师：同学们，最近几节科学课我们都在研究着一个严重的问题——（吃什么？怎样吃？）通过前面的学习我们知道，人每天需要吃很多种类的食（吃什么？怎样吃？）通过前面的学习我们知道，人每天需要吃很多种类的食（吃什么？怎样吃？）通过前面的学习我们知道，人每天需要吃很多种类的食物，从中获取各种各样的营养物质。

（你还记得食物中含有哪些营养成分吗？物，从中获取各种各样的营养物质。（你还记得食物中含有哪些营养成分吗？物，从中获取各种各样的营养物质。（你还记得食物中含有哪些营养成分吗？它们分别蕴含在哪些食物之中？）那么对于这些有营养的食物，是不是我们爱它们分别蕴含在哪些食物之中？）那么对于这些有营养的食物，是不是我们爱它们分别蕴含在哪些食物之中？）那么对于这些有营养的食物，是不是我们爱吃什么就一直吃，或者哪种食物的营养成分最高我们就光吃什么呢？那我们应吃什么就一直吃，或者哪种食物的营养成分最高我们就光吃什么呢？那我们应吃什么就一直吃，或者哪种食物的营养成分最高我们就光吃什么呢？那我们应该怎样吃才科学、才能吃出康健的身体？（板书课题）该怎样吃才科学、才能吃出康健的身体？（板书课题）该怎样吃才科学、才能吃出康健的身体？（板书课题）“什么是营养的平衡什么是营养的平衡什么是营养的平衡””）齐读pptpptppt。。（222）板书：合理搭配。）板书：合理搭配。）板书：合理搭配。“营养平衡的标准营养平衡的标准营养平衡的标准””（111）师：怎样合理搭配食物，才能获取平衡的营养呢？我国营养学会为我）师：怎样合理搭配食物，才能获取平衡的营养呢？我国营养学会为我）师：怎样合理搭配食物，才能获取平衡的营养呢？我国营养学会为我们提供了这样一份平衡膳食们提供了这样一份平衡膳食们提供了这样一份平衡膳食“““宝塔宝塔宝塔”””图，它可以为我们选择食物、获取平衡营养图，它可以为我们选择食物、获取平衡营养图，它可以为我们选择食物、获取平衡营养提供参考。

（课件出示）（提供参考。（课件出示）（提供参考。（课件出示）（222）师：认真观察，你从图中能得到哪些信息？（学）师：认真观察，你从图中能得到哪些信息？（学）师：认真观察，你从图中能得到哪些信息？（学生解放发言）生解放发言）生解放发言）（333）师：这个）师：这个）师：这个“““宝塔宝塔宝塔”””共分五层，包含了我们每天应吃的主要食物种类。共分五层，包含了我们每天应吃的主要食物种类。共分五层，包含了我们每天应吃的主要食物种类。“““宝宝”各层的面积和食物在各层的面积和食物在各层的面积和食物在“““宝塔宝塔宝塔”””中所占的位置例外，说明了各类食物在平衡营养中所占的位置例外，说明了各类食物在平衡营养中所占的位置例外，说明了各类食物在平衡营养中的地位和应占的比重例外。中的地位和应占的比重例外。中的地位和应占的比重例外。（444）同桌讨论：）同桌讨论：）同桌讨论：“““宝塔宝塔宝塔”””中哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能支持我中哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能支持我中哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能支持我们的生长发育？哪类食物能使我们保持康健？（课件出示相关问题）们的生长发育？哪类食物能使我们保持康健？（课件出示相关问题）们的生长发育？哪类食物能使我们保持康健？（课件出示相关问题）（555）抽生发言，汇报交流。

）抽生发言，汇报交流。）抽生发言，汇报交流。“宝塔宝塔宝塔”””中哪些食物的食用量较大？哪些食物的食用量较小？说明中哪些食物的食用量较大？哪些食物的食用量较小？说明中哪些食物的食用量较大？哪些食物的食用量较小？说明了什么？（学生发言，教师板书）了什么？（学生发言，教师板书）了什么？（学生发言，教师板书）（777）小结：我们现在正处在长身体的严重时期，只有获取营养平衡的食）小结：我们现在正处在长身体的严重时期，只有获取营养平衡的食）小结：我们现在正处在长身体的严重时期，只有获取营养平衡的食物，才能使我们的身体康健成长。物，才能使我们的身体康健成长。物，才能使我们的身体康健成长。“搭配膳食营养搭配膳食营养搭配膳食营养””（111）师：（出示小明）师：（出示小明）师：（出示小明“““一天的食物一天的食物一天的食物”””记录表）根据平衡膳食记录表）根据平衡膳食记录表）根据平衡膳食“““宝塔宝塔宝塔”””的标准，的标准，的标准，我们来看小明我们来看小明我们来看小明“““一天的食物一天的食物一天的食物”””是否做到了营养平衡？应该怎样改进？（学生思是否做到了营养平衡？应该怎样改进？（学生思是否做到了营养平衡？应该怎样改进？（学生思考，解放发言）考，解放发言）考，解放发言）（222）小组合作，制定一份营养平衡的）小组合作，制定一份营养平衡的）小组合作，制定一份营养平衡的“““一日三餐一日三餐一日三餐”””，争当，争当，争当“““小小营养师小小营养师小小营养师””（课件出示相关的要求）（课件出示相关的要求）（课件出示相关的要求）（333）小组代表上台展示，师生共议。

（展台演示）平衡。为此，我们可以）小组代表上台展示，师生共议。（展台演示）平衡。为此，我们可以）小组代表上台展示，师生共议。（展台演示）平衡。为此，我们可以为自己制定一份膳食营养原则。为自己制定一份膳食营养原则。为自己制定一份膳食营养原则。（555）全班交流。）全班交流。）全班交流。师：同学们，通过这节课的学习，我们才知道吃食物还有这么高深的学师：同学们，通过这节课的学习，我们才知道吃食物还有这么高深的学师：同学们，通过这节课的学习，我们才知道吃食物还有这么高深的学问。但要想保证康健，光有平衡的营养还是不够的，我们还应该注意饮食卫 问。但要想保证康健，光有平衡的营养还是不够的，我们还应该注意饮食卫 问。但要想保证康健，光有平衡的营养还是不够的，我们还应该注意饮食卫 生，多运动。此外，水是生命的严重组成成分，每天必须补充足够的水分，这生，多运动。此外，水是生命的严重组成成分，每天必须补充足够的水分，这 生，多运动。此外，水是生命的严重组成成分，每天必须补充足够的水分，这 样才能让我们拥有康健的身体，保持充足的精力。 样才能让我们拥有康健的身体，保持充足的精力。 样才能让我们拥有康健的身体，保持充足的精力。