第一点：笑对人生。

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邹衍将军是“开国少将”，他寿高108岁，堪称“寿星中的寿星”。

过了期颐之年，他依然精神矍铄，走路带风；说起话来，底气十足。

2022年，邹衍将军安详辞世。

作为“茶寿将军”，他给我们留下的“长寿经”，珍贵无比，是我们学习借鉴的范本。

翻阅资料我发现，老将军的健康长寿，与他良好的生活习惯息息相关，也是他福寿双全的“不二法门”。

日常生活中，邹衍将军性格随和，待人接物真诚朴素，重要的一点是他“爱笑”。

他常说，笑一笑十年少；愁一愁，白了头。

开心快乐每一天，微笑好比春风暖。

乐乐呵呵，是对生命最好的尊重；

开开心心，是给生活最好的答卷。

现实生活，总是充满了各种各样的问题，微笑着面对，就会阳光明媚。

问题需要抽丝剥茧，需要一点点去解决。

在这个过程中，我们不仅得到了智慧，还提升了能力，何乐而不为呢？

第二点：学习不辍。

离休之后，邹衍将军仍然有每天学习的习惯。

清晨起床，必不可少的事情就是读书、看报。

这是他多年以来养成的习惯，雷打不动。

一方面能够了解天下大事，把握时代脉搏；另一方面可以获得新知识，与时俱进；同时还可以陶冶性情，滋润心灵。

“苏联文学之父”高尔基说过，书，是人类共同的精神财富，是人类进步的阶梯。

作家严文井说，书，能保持我们的童心；书能保持我们的青春。

毋庸置疑，读书学习，是延年益寿的良方。

读一读书，看一看报，生活丰富多彩，精神舒爽愉快，思想澄澈通透，百利而无一害。

第三点：热爱旅行。

古人云，读万卷书，行万里路。

邹衍将军非常善于安排时间，他经常会做一些“短线游”，欣赏锦绣河山，经略无限风光。

在自然面前，人会豁然开朗，不纠结生活琐事，忘掉了烟尘烦恼，心情一好，万事大吉。

邹衍将军常说，“看海听涛增度量，寻梅赏竹长精神”，拥抱大自然，烦恼成云烟。

读书的过程中，思想境界慢慢提升，潜移默化，拾级而上；

旅行的过程中，思维认知悄悄跃迁，不知不觉，完美蜕变。

阅读，开阔了思想，拓宽了眼界，扩大了胸襟，看问题入木三分，做事情事半功倍；

旅行，活跃了筋骨，顺畅了气血，健壮了身体，向前进披荆斩棘，静下来元气满满。

这样一来，健康不请自来。

第四点：练习书法。

邹衍将军还有一个爱好，那就是书法。

他几乎每天都要“舞文弄墨，挥洒天地”。

他的毛笔字功力深厚，腾蛟起凤，出神入化。这样的“功夫”，来自于他长期的修炼，正因为日积月累，才有了久久为功。

邹衍将军经常写一些诗词名句，看起来赏心悦目，读起来朗朗上口，品一品唇齿留香，思一思受益匪浅，比如：

书田菽粟饶真味，心地芝兰有异香。

大家都知道，练习书法需要心力合一，聚精会神，把所有的杂念抛到九霄云外。

其过程有太极拳的潇洒流畅，有五禽戏的自在舒展，对于心灵是一种滋润和濡养，对于精神是一种陶冶和升级。

常言道，自古书者多寿翁。

练习书法，本身就是一种身心双养的运动。它是“动静结合，张弛有度”的艺术，也是一种非常高雅的体育锻炼。

亲近自然。

邹衍将军有栽花种草的癖好。

对他而言，花花草草，不仅是生活的点缀，精神的慰藉，也是亲近自然的方式。

老将军最喜欢的花卉是蝴蝶兰，它雍容华贵，仪态万方；它淡雅芬芳，沁人心脾。

不管是平常在家，还是外出疗养，他总会在房间里摆放一盆生机勃勃的蝴蝶兰。

这种花卉色彩艳丽，五彩斑斓，如蝴蝶飞舞般的花朵，摇曳生姿，美轮美奂，它素有“洋兰王后”的美誉。

蝴蝶兰的花语是：和睦温馨，幸福美满。

因为屋子里有了花朵点缀，一下子显得春意盎然了。

幽幽花香让精神振奋，心情一下子愉快而舒畅，读书、看报、写字，在好心情的加持下，事半功倍、游刃有余。