996、007、内卷、职场PUA、35岁现象……这些网络流行词对大家来说并不陌生，它们冲击着当代人的心理防线，导致紧张、担忧，甚至情绪低落、悲伤恐惧。凡此，其实可用一个词来概括，就是焦虑。而在周一、长假后1~3天、节假日补班、连续加班日、入职初期、工作任务繁重期、结婚育儿期等时间段，职场焦虑现象会更突出。

民间素有小偏方治大病之说，这焦虑病也有“偏方”可医，而且还不止一种，四川文艺出版社最新推出的职场励志书——《人生需要持续晋级》就是其中之一。在该书中，作者苏文以大姐姐的口吻，讲述自己职场的奋斗经历，可以说是“后辈”职场人的避坑指南。苏文从三线小城的普通姑娘，到北大学霸，到华尔街投行从业者，到香港小姐，再到最会赚钱的辣妈，她一路奔跑，不断突破自己，她的经历和方法对很多年轻人都有借鉴和学习的地方。

当深圳南山房价翻了3倍的时候，我问小芬：“当初怎么想到要来大城市发展？明明你在家里可以过得非常舒适。”

苏文谦什么电视剧（苏文纨）

她回答我：“如果只是舒舒服服地过这一生，回首往事，没有值得骄傲的过去，好像星爷说的，那跟咸鱼有什么两样呢？

“比起在老家温水煮青蛙，我更喜欢在这个欣欣向荣的城市，每天过充实的生活，每天都有新的东西要学。现在的我，很独立，很从容，每天都充满能量。”

对于很多跟我一样在小城市长大的女孩儿来说，漂泊可能成为一种常态，甚至是我们成长的必经之路。

背井离乡的生活总会有孤单和彷徨的时候，如果你问我，怎样才能少一些漂泊感，多一些归属感？我的答案是，人可以平凡但是不能平庸。当你把每一个脚步都坚实的踏在这座城市的土地上时，你的生命中就不再有他乡。

我们要做自己人生的主角，去得了远方，也回得了故乡。

在新书《人生需要持续晋级》的《一线城市竞争指南》一文中，作者苏文就用自己亲身经历为诸多年轻人解决一个很现实的问题：来自小城市的你，单枪匹马，如何面对一线城市激烈的竞争？如何面对一线城市消费水平高、生活节奏快、压力大的问题？其实，这些职场焦虑一直就在我们每个人的身边。对此，苏文给出的解决之道总结起来也很简单：借力发挥，向外部资源靠拢；提高自己的综合素质；打造自己的价值，让资源主动靠近。看完之后，是不是有种豁然开朗、醍醐灌顶的感觉？

没错，《人生需要持续晋级》就是作者苏文一路蜕变和晋级的经验总结，从学习到职场，从做人到做事，从投行到育儿，分享了很多自己的观点，是一本很有干货的书。具体来说，全书分为八大部分：一、人生需要不断进阶，自我奋斗的重要性；二、向上管理你的老板，明确与不同风格老板的相处之道；三、纵向发展你的职场，提供升职加薪的妙招；四、情商和情绪决定你人生的高度，避免负面情绪的影响从而提高情商；五、时间管理让我快速成长，培养正确的时间观念，掌控属于自己的时间；六、“身、心、灵”的修炼，教会如何保养身体、滋润内心、丰富灵魂；七、这是女性最好的时代，分享职场母亲的育儿心得；八、那些关于我的标签，用自身经历升华本书主题。大至人生目标的制定，小到个人形象的保养，所有读者都能从这本书中找到解决当下困境的方法。

这样一本干货满满的书，其背后的作者苏文也是光环笼罩：北大国际关系学院和经济中心双学位毕业生、前国际顶级投行高管、“香港小姐最佳珠宝演绎奖”获得者、门萨会员、TEDx演讲嘉宾、《辣妈学院》嘉宾、“世界女企业家协会”上海区总监、香港慧妍雅集会员、公众号“苏珊V”创始人……正因为作者有如此的人生经历，《人生需要持续晋级》一书具有不可复制的指导性功能便属理所当然了。

每个职场中人，不管有什么成长背景和人生经历，都会有一个职场达人的梦想，但如果仅仅羡慕职场达人的光环，就永远也达不到职场达人的境界。要想成为职场达人，就应该关注职场达人是如何炼成的。在《人生需要持续晋级》中，作者苏文就为读者设定了职场进化六大阶梯：良好习惯的养成—增强你的不可替代性—准确向老板谏言—管理好自己的时间—做好跳槽的准备—培养人生幸福感。其中，在职场中提升自己的不可替代性尤为值得关注。那么，如何才能做到呢？

苏文在书中写道：“当今时代，大家的生活节奏都非常快，再忙碌的生活，也不要忘记给自己增值。一身过硬的工作能力是我们站稳脚跟的最佳手段，只有不断提高自己的工作能力和业务水准，才能让我们走在时代的前端。当你拥有罕有的资质的时候，你的付出将给你带来加倍丰厚的回馈。”“不管什么职位，我们身边肯定有一些看上去微不足道的事情，很多人不愿意去做。请记住：当一些事情别人不愿意做却又必须要有人做的时候，这也许就是我们成为稀缺品的机会。”“在很多大公司里，很难说少了谁公司就无法运转。但在决策过程中，老板必须考虑取代一个人的成本有多高。比如你做销售，如果你能够抓住公司的核心需求——客户，你去哪里，客户就跟着去哪里，那就没有老板敢替换你。找到最核心的需求，在这一点上给别人带来不一样的、独一无二的感受，发挥独特的作用，别人也就无法离开你了。”

此外，苏文还表示：“我始终相信，我们处于一个用实力说话的社会。虽然偶有不公，虽然在证明自己之前会遇到许多挫折，但是当你将这些挫折一个个地解决以后，你会发现，人的潜力是无限的，人的价值也是无限的。当我们所提供的价值、积累的资质无法被人取代，且被人强烈需要时，我们离成功就不远了。”

我们每个人在职场中的打拼，最终都是为了获得幸福感。事实上，当代年轻人很容易陷入一个怪圈，总觉得曾经的就是好的，错过的就是好的，别人的就是好的。随时都在感叹自己人生的艰难，羡慕他人的幸福生活。幸福是一种感觉，让自己幸福更是自身能力的体现，只有让自己感到幸福才能让自己更好地完成工作。关于如何收获满满的幸福感，作者苏文提出了以下九个建议：一、接纳自我；二、拥抱是最好的治愈；三、冥想；四、微笑；五、接触大自然；六、积极的心态；七、多关心自己的家人；八、香薰和精油的治愈功能；九、音乐。忙碌的生活，各种狗血和危机感的制造，时常让我们忘记自己有多重要。请记住，每个人都是独一无二的个体，永远不要忽视自己，永远不要停止爱自己。

值得一提的是，苏文在分享成功经验的同时，也不忘提醒大家：在“成功学”盛行的当代，每个人都在寻找更快实现目标的“捷径”。然而在谈捷径之前，我想先跟大家谈谈另一个更重要的前提——你的态度决定了你的选择，你的选择决定了你未来走的路。认真是一种态度，态度决定高度。这个态度，没有捷径！（读者报全媒体记者何建）

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