《的骈文理论和实践》主体部分共分四章，从理论和实践两个方面考察《文心雕龙》在骈文理论和骈文创作上的成就和贡献。第一章是绪论，分为三节，着重从理论层面入手，阐述《文心雕龙》的骈文理论及其相关问题。第一节阐述《文心雕龙》的骈文成因论，第二节阐述《文心雕龙》中的骈文史论；第三节阐述《文心雕龙》以骈体论文的是非问题。第二章是《的骈文理论和实践》的重点，分为七节，主要采取理论和实践相结合的方式，分析和阐述《文心雕龙》在骈文理论和创作实践上的成就和贡献。第一节阐述《文心雕龙》关于对偶的理论和实践，第二节阐述《文心雕龙》关于用典的理论和实践；第三节阐述《文心雕龙》关于声律的理论和实践；第四节阐述《文心雕龙》关于藻饰的理论和实践；第五节阐述《文心雕龙》关于骈散结合的理论和实践；第六节阐述《文心雕龙》在议论文体制方面的因革；第七节阐述《文心雕龙》作为骈体文的主要特征。第三章着重阐述《文心雕龙》在骈文史上的地位，共分两节：第一节阐述《文心雕龙》在骈文创作上的历史地位，第二节阐述《文心雕龙》在骈文批评史上的地位。基本结论是：刘勰既是骈文的理论家，又是骈文的实践家；《文心雕龙》既有骈文理论方面的巨大价值，又是骈文创作实践方面的典范之作。第四章阐述《文心雕龙》在骈文史上的影响，共分三节：第一节阐述《文心雕龙》在骈文创作上的影响，重点阐释《文心雕龙》对《史通》《四六丛话》《文说》等书在文章写作方面的影响。第二节阐述《文心雕龙》有关骈文理论对后世的影响，重点介绍《文心雕龙》在隋、唐五代、宋、元、明、清，以及民国时期的影响。第三节阐述《文心雕龙》中其他理论对后世骈文理论的影响。

《的骈文理论和实践》的最后一部分是附录，主要介绍《文心雕龙》中的文体论。