社会能力就是孩子解决冲突和与人相处的能力，人是社会动物，没有社会能力的孩子很难取得成功。

在《如何培养孩子的社会能力》一书中，舒尔博士提出的“我能解决问题”的方法，以教给孩子解决冲突和与人相处的思考技巧为核心，在长达30多年的时间里，在全美各地以及许多其他国家，让家长和孩子们获益匪浅。

与其他的养育办法不同，“我能解决问题”法不是由家长或老师告诉孩子怎么想或者怎么做。而是通过对话、游戏和活动等独特的方式教给孩子自己学会怎样解决问题，如何处理与朋友、老师和家人之间的日常冲突，以及寻找各种解决办法并考虑后果，并且能够理解别人的感受，从而与人和谐相处，成长为一个社会能力强、充满自信的人。

首先，就是要帮助孩子建立思考习惯。

帮孩子建立思考习惯

作为父母，当孩子与小朋友发生争执或冲突时，想想我们通常会怎样做？直接告诉孩子不应该争吵？应该和小朋友说对不起？或者不要搭理爱发脾气的小朋友？

很多时候，父母更喜欢直接告诉孩子该怎样做，不是教孩子遇到问题思考什么，更不用说引导孩子如何思考了。

为什么教会孩子如何思考要比教他们思考什么或做什么更重要呢？正如授人以鱼不如授人以渔一样，有了正确的思考方法，孩子们就能自己决定该做什么、不该做什么、以及为什么要那样做，他们能够很好地解决问题。

让孩子想象冲突双方的感受，双方行为会造成哪些后果，想想有哪些不同的解决办法。这样的思维模式也被称为ICPS——我能解决问题（I Can Problem Solve）。

唯有建立良好的思考习惯，孩子才能在遇到冲突和矛盾时保持理性克制，用最优方式解决问题。

如何掌握思考方法

家长可以和孩子做一些判断游戏，比如：这本书是你的，不是我的；我们的橡皮看上去相同，但尺寸不同；你打算在吃饭之前玩积木，还是吃饭之后玩积木……这些对成人而言很普通的字词表示，事实上都与“我能解决问题”相关联。

通过这些字词在游戏中不断重复使用，孩子会把一些特殊词与玩耍联系起来，在解决与小朋友争端时，他们会更有可能使用这些字词。而这些词都能促进孩子在发生冲突时快速接受问题，理解问题。

熟练之后，我们可以升级游戏，加入情绪词汇，比如：开心、生气、愤怒、失望、沮丧……

“这本书是XX的，还是你的？”

“是XX的”

“XX不给你看书，你是什么感受？”

“我很失望”

“你抢了XX的书，她会有什么感受？”

“她会生气”

这样做的目的，是因为很多时候，孩子只是不知道别人的感受是怎样的，如果他理解了别人的感受，就会采取和冲动为之不一样的方法。

最后，我们进一步扩大字词练习，加入更加丰富的细节描述，比如：合适的时间/不合适的时间、如果/那么、可能/或许、为什么/因为、公平/不公平……等等。

“我能解决问题”

卡耐基曾说过：“一个人事业成功，30%取决于才能，而70%取决于人际关系。可见从小培养孩子的社会能力将是受用一生的智慧与财富。”

很多孩子表达情绪的方法只有哭，我们需要在日常生活中不断地引导，帮助孩子识别和表达自己与他人的不同情绪。这样当孩子遇到困难需要帮助时。通过描述情绪情绪和需求，大人们才能准确的帮助到他们。

可以让孩子在日常生活中，通过游戏不断的练习，让孩子不断提出解决办法，孩子也会提出与问题无关的解决方法。

父母要向孩子解释你想要一个什么样的回答，让孩子知道什么样的解决问题的办法是可行的，什么是不行的，这也就涉及到我们后面要教会孩子学会考虑后果。

在孩子说出很多解决问题的办法以后，我们鼓励孩子说出后果，可以继续引导孩子说出更多后果，把这些后果都记录下来。

在孩子说出的后果当中，会有意思不明确和不相关的回答，父母明确告诉孩子这不是咱们要解决问题的后果，让孩子继续尝试思考。这中间孩子会没有耐心，父母不要急躁，要鼓励多给孩子信心。

当孩子学会运用“我能解决问题”的方法，孩子在今后遇到任何问题都会思考解决方法，而不是选择极端的行为方式。给孩子打开一扇人际关系的大门，不要让孩子在门口止步，我们要经常运用，在生活中可以不断练习，这样也能增进我们的亲子关系。

最后要和大家说的是，教养的过程是缓慢的，进展可能不会一蹴而就，我们需要足够的坚持、耐心和等待。社交能力发展对于孩子的性格形成、人生发展等很多方面都会产生影响作用。

家长越早意识到社交能力发展的重要性，孩子越能从中受益！

End

内容来自网络以及《如何培养孩子的社会能力》一书，作者舒尔、迪吉若尼。部分删改，仅供学习交流，非商业用途。家长大学诚意推荐，欢迎分享！