一是积极的心理反应；另一种是消极的心理反应.积极的心理反应是指适度的皮层唤醒水平和情绪唤起；注意力集中；积极的思维和动机的调整.这种反应有利于机体对传入信息的正确认知评价、应对策略的抉择和应对能力的发挥.消极的心理反应是指过度唤醒（焦虑）、紧张；过分的情绪唤起（激动）或低落（抑郁）；认知能力降低；自我要概念不清等.这种反应妨碍个体正确的评价现实情境、选择应对策略和应常应对能力的发挥.

心理应激包括哪些内容

心理应激是有机体在某种环境刺激作用下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状态。一个人在一定的社会环境中生活，总会有各种各样的情境变化或刺激对人施以影响，作用刺激被人感知到或作为信息被人接收，一定会引进主观的评价，同时产生一系列相应的心理生理的变化。通过信息加工过程，就对刺激作出相应的反应。如果刺激需要人作出较大的努力才能进行适应性反应，或这种反应超出了人所能承受的适应能力，就会引进机体心理、生理平衡的失调即紧张反应状态的出现。

应激引起的心理反应可分两类：一是积极的心理反应；另一是消极的心理反应。积极的心理反应是指适度的皮层唤醒水平和情绪唤起；注意力集中；积极的思维和动机的调整。这种反应有利于机体对传入信息的正确认知评价、应对策略的抉择和应对能力的发挥。消极的心理反应是指过度唤醒（焦虑）、紧张；过份的情绪唤起（激动）或低落（抑郁）；认知能力降低；自我要概念不清等。这类反应妨碍个体正确地评价现实情境、选择应对策略和正常应对能力的发挥。 应激的心理反应可以分期。进入时相的顺序及每一时相的持续时间和临床表现都有较大的变动性。影响变动的因素有：事件发生前对应激程度及持续时间的预期、个人经历及性格类型等。一般的顺序是：惊叫、否认、侵入、不断修正、结束。临床上最常见的是否认与侵入两个时相，其余时相可以不出现或不明显，时相顺序也可以变换。这种应激时相的划分在急性应激下较为明显，在慢性应激时则不太明显。对应激的反应并不一定都属异常，只是在反应过度时才属病理性的。 惊叫常发生于未曾预料的事件信息的突然冲击时，可表现为哭泣、尖叫或昏倒。否认则是情绪麻木、概念回避及行为束缚相结合的时相。情绪麻木是缺乏正常对刺激作出反应的感觉；概念回避是有意不涉及应激情境的概念，行为束缚是个体活动范围变窄，表现为专心致志地从事一般的重复动作而不顾周围。侵入是应激性事件的直接或信号性行为以及自发的观念性或情感性折磨再现。包括有关应激事件的梦魇、反复的自发印象，或由其他事件而派生的吃惊反应。不断修正是机体动员应对机制适应的过程，若应对成功就进入结束，如受阻或未获成功则可能转入病态。

护理心理学试题 6.应激反应的分类有哪些

应激引起的心理反应。可分两类：一是积极的心理反应；另一种是消极的心理反应。积极的心理反应是指适度的皮层唤醒水平和情绪唤起；注意力集中；积极的思维和动机的调整。这种反应有利于机体对传入信息的正确认知评价、应对策略的抉择和应对能力的发挥。消极的心理反应是指过度唤醒（焦虑）、紧张；过分的情绪唤起（激动）或低落（抑郁）；认知能力降低；自我要概念不清等。这种反应妨碍个体正确的评价现实情境、选择应对策略和应常应对能力的发挥。

应激源情绪反应名词解释

应激心理反应大体可分为情绪反应、自我心理防御反应及行为反应，互相之间具有密切的联系。应激源情绪反应中最常见的是焦虑，还有愤怒、内疚、恐惧、抑郁、习得无助等。情绪应对多见于当事人自认为无力改变具有威胁性环境，从而承受巨大的心理压力下。大多数人在不同时机兼用问题应对和情绪应对两种不同的应对方式。应激期间产生何种心理反应，受应激源、环境因素、本身人格因素的影响。即使对同一个人同样应激源，不同时期往往也会有不同的应激反应。

常见的心理应激反应,心理应激处理有哪些

应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。在应激状态下，人会有生理和心理两方贰的反应，生理反应主要是肾上腺和自主神经系统（交感神经）兴奋，此时心跳加快，血压升高，肌张力变化等以应对各种刺激。心理上的反应最常见的是焦虑，还有愤怒、内疚、恐惧、抑郁、习得无助等。长期处于应激状态容易得高血压、冠心病等，长期的焦虑会导致头晕、头痛、头部、背部不适，麻木，消化不良，胃炎，睡眠障碍等。

处理方式有：1、离开应激源，即回避一些场合或相应的情境（这是消极的应对）。2、习得应对技巧：（1）投入到积极的工作中去，（2）及时处理当前事件，（3）建立合理的认识（心理咨询），（4）学习应对应激的心理技能，包括学习放松技术，加强深呼吸来促进放松等。

应激的心理反应主要有 ( ) 、( ) 、 ( ) 和 ( )。

应激的心理反应主要有情绪反应、行为反应和生理反应和心理反应

应激的心理中介因素由什么组成

应激是机体（应激中介机制：认知评价、应对方式、社会评价和个性特征、神经-内分泌-免疫系统）对紧张刺激物（应激源）的一系列非特异性的适应（心理、生理、行为）反应。可针对应激源和应激中介机制下手。

1．回避或逃避过强的心理应激源，如逃避引起吵架、愤怒的场所。

2．心胸宽大、乐观地应对和处理负面生活事件。

3．增强自身应对能力和耐受挫折的能力。

4．通过各种放松措施控制或转移负性情绪。

5．学会各种放松技术，如气功、生物反馈疗法、散步、白日梦等。

6．取得社会支持，取得亲人、友人支持和理解。

突发事件引发个体应激最常见的心理变化包括哪些

突发事件引发的心理应激现象大致体现在三方面：情绪反应异常、生理反应异常以及行为异常。这三者之间不仅会在应激发展过程中相互转化，同时也会相互作用，相互影响，进而发生耦合作用。 由耦合的强弱程度不同，带来的后果影响也不同。情绪心理上的异常反应会引发生理或行为上的异常反应，生理以及行为上的异常反应反过来又会使心理上的应激恶化。

在生理、情绪和行为上产生过度的反应，主要体现在以下三个方面：（1）情绪反应异常：焦虑、恐惧、悲伤、愤怒、忧郁、等以及丧失快乐及爱之能力。（2）生

理反应异常：心慌、气喘、恶心、肌肉抽搐、头痛、头晕、身体疼痛、疲倦、失眠。（3）行为异常：下意识动作、坐立不安、举止僵硬、暴饮暴食、攻击、强迫等

行为异常。

应激源的分类有哪些

根据属性，可将应激源分为四类：

（1）躯体性应激源，指作用于人的机体，直接产生刺激作用的刺激物，包括各种理化和生物刺激生物和疾病等；

（2）心理性应激源，包括人际关系的冲突，身体的强烈需求或过高期望，能力不足或认知障碍等；

（3）社会性应激源，包括客观的社会学指标经济、职业、婚姻、年龄、受教育水平等差异和社会变动性与社会地位的不合适，客观的社会学指标的变迁，个人的社会交往、生活、工作的变化，重大的社会政治、经济的变动等；

（4）文化性应激源，即因语言、风俗、习惯、生活方式、宗教信仰等改变造成的刺激或情境。

2.根据社会生活情况，将应激源分为：（1）生活事件(life event)；（2）日常生活中的困扰；（3）工作相关的应激源；（4）环境应激源。

生理学中什么叫应激反应名词解释

指机体突然受到强烈有害刺激（如创伤、手术、失血、感染、中毒、缺氧、饥饿等）时，通过下丘脑引起血中促肾上腺皮质激素浓度迅速升高，糖皮质激素大量分泌。应激因子（stressor）对动物体的有害作用所引起的非特异性的一切紧张状态。

请简述应激的基本过程

应激反应：即个体受应激源的刺激，对一些与自身存在利害关系的应激源发生相应的应

激反应。应激反应包括个体心理和生理方面的反应变化。

1.

应激的心理反应：个体对应激的心理反应存在积极和消极的两个方面。积极的心理反

应即大脑皮层觉醒水平提高，情绪紧张而亢备、意识清醒、注意力集中、思维清晰、反

应敏捷、行动果断，能够准确地评定应激源的性质，作出符合理智的判断和决定。消极

的心理反应表现为过度焦虑、紧张，意识不清醒，认识水平降低，情绪波动比较大，思

维混乱，在一定程度上失去了判断和决策能力。心理反应过程中与人们的心身健康密切

联系的主要是情绪和行为方面的反应和变化。

(1)

情绪反应：

心理应激状态下的情绪反应主要有焦虑、

恐惧、

愤怒和抑郁几种表现形式。

焦虑：是个体预感危险来临或事物的不良后果时的紧张、担忧、急躁和不安的情绪状态。

适度的焦虑可以提高人的警觉水平，促使人们采取行动，适当提高人们对环境的适应和

应对能力。而过渡焦虑则干扰人的正常思维和行动，不利于排解心理压力。

恐惧：是一种企图摆脱已经明确的特定危险的会受到伤害或威胁生命的逃避情绪。

愤怒：由于个体在追求目标时受到阻碍或自尊心受到伤害时所表现的情绪激动，脾气暴

躁、甚至采取过激行为发泄不满的状态。

抑郁：消极低沉、悲观、失望、厌世、孤独无助的情绪状态。

(2)

行为反应：心理应激状态下的行为反应主要表现在以下几个方面。

回避与逃避：回避是指事先知道应激源将会出现，立即采取行动，避免与应激源的接触；

逃避是指已经接触应激源后，采取行动远离应激源。两种方式都是为了避免发生强烈的

—

—

应激反应所造成的心理和身体的伤害。

敌对与攻击：敌对指个体表现出来的不友好、憎恨、怒目而视等情绪；攻击指个体的行

为举止对他人构成威胁和侵犯。例如嘲笑、辱骂别人、动手打人、毁损财物等；攻击对

象可以是人或物，可以针对别人，也可以针对自己。一般说来，对引起愤怒的应激源发

泄的称为直接攻击，而由于种种原因不能对直接的应激源发泄的，则把攻击矛头转向易

于宣泄的人或物，称为转向攻击。例如有人在家受了妻子的气，则动手打孩子或者摔家

具等。青少年受了体罚或粗暴对待，常把怒气发泄到学校弱小学生身上等。转向攻击的

另一种方式是攻击自己，即自我惩罚，表现为自伤、自损、严重时可导致自杀行为。

退化和依赖：退化指无法承受挫折和应激反应带来的压力和冲击所表现的与自己年龄不

相称的幼雅行为，以获得别人的同情和支持。例如女人受了委屈，象孩子们的哭泣，找

父母诉说；依赖包括对人的依赖和对物的依赖。对人的依赖指需要别人的照顾和帮助完

成一些本因自己能够完成的活动。例如当个体丧失亲人时，受到严重的打击，基本生活

难以自理，需要朋友、同事的安慰、照顾和帮助。对物的依赖，主要指借烟、酒、药物

度日，麻痹自己，暂时摆脱烦恼和困境。

无助和自我放弃：无助指面对应激情境无法控制的局面，个体表现出的无能为力，听天

由命、被动挨打的行动状态；自我放弃指面对应激，个体多次努力应对，人在无法奏效

的情况下表现出不再力争的行为状态。有自我放弃行为的个体在态度上表现为冷漠，对

应激情境熟视无睹、漠不关心。在表现形式上为转移注意力，从事一些能够寄托自己情

感和精神方面的活动，以逃避现实。

过激行为和受暗示性：过激行为指个体对应激源过于敏感，反应强烈、情绪极度亢奋、

行为举止夸张；受暗示性指个体在应激过程中盲目相信别人，言行举止容易受他人的指