首先，看一看动机的概念：动机是引起、推动、维持和调节个体的行为，并且使其趋向一定的目标的心理过程或者内在动力。

动机分成2类：自然动机和社会动机，其中社会动机是引发人社会行为的直接原因。

人类的动机强度和活动效率非常符合人性，即中等强度的动机，活动效率越高。

当然了，一种活动最佳的动机水平随着活动性质不同而有所不同，并且具有明显的个体差异，在比较简单的活动中，活动效率随着动机的提高而上升，随着任务难度的增加，最佳动机水平有逐渐下降的趋势。

举个简单的例子：现在烈日当空，而你在家里想吃西瓜，冰箱里面就有，自然就会拿出来切；冰箱里面没有，需要去楼下买，可能就会考虑一下；楼下也没有卖，要走路10多分钟才买得到，就不一定想吃了。任务难度增加，会导致动机水平下降就是这样。

主要的社会动机：亲和动机、成就动机、权力动机、侵犯动机、利他动机。

亲和动机：个体害怕孤独，希望与他人一起建立一种和谐友好联系的心理倾向。往往会受到情境因素（压力、悲惨会使人更加期待亲和）、情绪因素（恐惧强亲和强、焦虑强亲和弱）、出生顺序（长子女恐惧时合群倾向>弟弟妹妹）

成就动机：个体追求自认为重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机。个体的发展需要依赖一定的成就动机，像是之前我们说的“躺平”“摆烂”“随便”之类的词，就是代表着个体出现极低的成就动机；如果整个社会都是这样的个体则社会很快就会崩溃。

权力动机：个体希望影响和控制他人的心理倾向。

侵犯动机：个体有意伤害他人，以使得自己获得平衡和满足的一种心理倾向。（产生侵犯行为的原因有很多，不同心理流派之间也存在了差异，就不细述了）

利他动机：个体不顾自身，增进他人的价值和利益的一种心理倾向。（利他动机产生的原因有很多，感兴趣的朋友们可以自行了解一下）

上面的