癌症，是一种对身体伤害不小的疾病，要是谁不幸招惹上它，家人也是跟着活受罪。

虽然癌症歹毒，但癌症上门也不是无缘无故的，我们生活的方方面面其实与癌症都是有着联系的。

就比如我国的棋圣聂卫平，他患上肠癌之后做了深刻的反思，改变了以前自己“无肉不欢”的饮食习惯，除了下棋经常坐着，有时间就会经常走等，配合医生的治疗，硬生生把肠癌晚期治愈了，一直都没有复发。

养生堂主持人（养生堂主持人有5个人）

关于肠癌不仅是聂卫平，还有我们熟知的青年演员印小天、新闻主播肖晓琳等，肠癌无情，人有情。对于癌症虽然治愈的可能性不大，但却是可以预防的。

国家癌症中心最新发布的数据显示，我国结直肠癌患者在2015年的时候一年新增患者就有近39万，大概每天我国都会有1000左右人确诊结直肠癌，其中有近一半的人因为结直肠癌而死亡。后来对于患者的情况进行分析，发现我国居民50岁以后的中老年人是肠癌喜欢的首要目标。

重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心医生张寿儒表示，现在大家的生活水平是提高了，原本是喜欢中年人的结直肠癌，如今也已经有向年轻人靠拢的趋势。以前是50岁以后的中老年人要注意，现在不到30岁的上班族们也是要注意的。

但医生表示，绝大多数的肠癌发生并不是突然的，而是在患者不注重自己身体状况的时候悄悄地“长大”的，一般发展时间就是在5——10年。

也就是说如果50岁之后是肠癌的高发年龄，最晚在45岁的时候就要开始重视身体肠道的健康，是否有患上肠癌的可能性。最好是在40岁就要做肠癌的筛查，例如肠镜就是一个最直接了当观察肠道是否有什么病症，是否有癌变迹象的手段。

一：不爱喝水、不爱吃水果

水是生命之源，但有些人就是那种嘴巴不渴就不会喝水的人。喝水可以促进肠胃蠕动，排出身体的毒素和废物，反之在干燥的季节喝水少反而会让肠道环境变得复杂，像是好久没有疏通被堵塞的下水道。果蔬里含有丰富的膳食纤维，吃得少肠胃蠕动得不到帮助，慢慢地就会引发肠胃疾病，甚至是肠癌。

二：饮食油腻，无肉不欢

东南大学附属中大医院医生嵇振岭表示，肠癌与饮食是有关系的，像是那种饮食经常摄入高蛋白、高脂肪，很少摄入纤维的人，肠胃的消化负担加大，引发便秘是小事，刺激肠道黏膜是大事，就会增加患上结直肠癌的风险。

三：久坐不运动，腰腹肥胖

这里我们就可以拿聂卫平再次举例，经常坐着下棋，也会影响肠胃的蠕动，导致食物久久不消化堆积在身体里，粪便不及时排出身体，里面掺杂的有害物质也会有机会伤害肠道，慢慢导致肠道的免疫力下降增加患癌风险。尤其是那些腰腹肥胖的人，腰腹肥胖其实对腹腔的危害是不小的，与直结肠癌的发病率是有关系的。尤其是腰围超过101cm的男性，超过99cm的女性，这些人患上肠癌的几率是正常人的2倍。

所以说，医生说的肠癌与生活方式是息息相关的说法是正确的。其实大家都是知道哪些生活方式、饮食习惯是不好的，就是抵抗不了诱惑，深陷其中，最后招惹上肠癌。

其实只要你均衡饮食、多吃果蔬、多喝水、适当运动、饮食定时定量等哪里那么容易患上肠癌?既然改变不了生活，那能做的就是预防了。

上面说到肠癌并不是一种急症，而是一种发展需要5——10年的慢性疾病，想要预防的话做肠镜确实也是一种有效方式。

40岁以后的人、排便习惯突然改变、大便次数增多、经常便秘、排便带暗红色的血、大便带有脓液、大便形状改变、经常腹痛腹泻、腹部摸着有包块、做过肠道手术的患者、家里有肠癌病史的人、不明原因贫血患者、肠道有息肉、做过阑尾炎手术、身体突然消瘦等人是需要做肠镜检查的。不同的人检查肠镜的频率也是不一样的，正常做过一次之后，医生会根据你的身体状况去建议你下一次做肠镜的时间。

很多人畏惧做肠镜，一是检查方式尴尬，其实医生见过的屁股都比你多，尴尬的只是你一个人。二是因为怕疼，其实现在做肠镜是有半麻全麻的，根本不会有什么异样的感觉，像是全麻就是让你睡一觉，中间你都不知道自己发生了什么，更别提会有什么尴尬的感觉了。

总而言之，肠镜还是要定期做的，要是发现自己腹痛、便血、肿块等症状，最好是及时去医院做检查，防止真的是肠癌，那就糟了，都没有后悔药吃。