《国家学生体质健康标准》概述

1.学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的（50%）与其他学年总分平均得分的（50%）之和进行评定。

2.学生毕业时，《国家学生体质健康标准》登记卡须存入学生毕业档案，成绩达到（50分）准予毕业，授予学位。

身体形态评价指标

1.一个大学女生的身高为1.65米，体重为56千克，她的BMI指数评分等级为（正常）。

2.运动可以增加脂肪的消耗，有助于减肥，下面（长时中低强度）运动减肥效果较好。

身体机能评价指标

1.在《健康标准》中,身体机能类的评价指标是（肺活量），它在百分制的健康标准中占15分。

2.肺活量是检测人体肺功能最客观的指标，是指人体在（最大吸气）后尽力呼出的气体总量。

身体素质评价指标

1.《国家学生体质健康标准》在成绩评定方面，学年总分=标准分+附加分之和构成，满分为120分。其中，标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为多少分（100）。

2.《国家学生体质健康标准》身体素质指标测试中，引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）占多少分（10）。

身体素质练习的方法与原则

1.所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的什么负荷（生理）。

2.最佳健身效果的心率区间确定为每分钟多少次为锻炼效果的最佳区间（120~150次/分钟）。

怎样提高引体向上的次数

1.引体向上下放时，两臂（放直）。

2.引体向上的锻炼作用较多，下述选项（缓解心理压力）不属于其锻炼作用。

怎样提高仰卧起坐的次数

1.仰卧起坐包含了脊柱屈和（髋关节屈）两部分的关节运动。

2.下述选项（促进人体增高）不属于仰卧起坐的锻炼作用。