佛教有十戒：不杀生、不偷盗、不淫、不妄语、不饮酒、不涂饰、不歌舞及旁听、不坐高广大床、不非时食、不蓄金银财宝。

沙弥十戒（沙弥十戒原文）

这十戒是沙弥与沙弥尼必须遵守的戒律。

只有遵守了，才有可能修成正果。

在此借用一下概念，提出女人婚姻里的四戒，希望可以帮助大家在婚姻关系里收获圆满。

戒怒

女性常见病——乳腺增生症，虽然目前对它的发病诱因尚未定论，但不可否认，乳腺结节的诱因通常是肝气郁结，也就是长期焦虑、易怒的人群会容易患上乳腺结节。

所以女人千万要少生气，记住一句话“莫生气莫生气，生出病来无人替”。

1、生气就好像主动服毒却指望别人因此痛苦。

你动怒，无法惩罚到任何人，只有你一个人品尝到苦涩滋味。

2、生气的样子很丑。

当一个人面目狰狞，横眉立目，美若天仙的脸蛋，也经不起这种损耗。

请把你的怒火想象成传说中美人鱼流泪化作的珍珠，它应该非常珍贵，不值得为其他人轻易出现。

当遇到烦心事，与其生闷气，不如去跑步，或者在无人的江边放声大喊发泄出来。

3、多想想动怒的坏处。

生气时，呼吸变急促，血压升高，血管跟着收缩，引发心肌缺血。长期动怒，甚至可能导致脑血管疾病的发生。

生气时，进食往往不规律。长时间如此，胃溃疡、胃病几率大大变高。

生气时，内分泌失调，容易引发炎症，出现恼人的色斑。

戒多言

不要当“妈”，对丈夫絮絮叨叨个不停。

不要以为你的苦口婆心会感动老公，大多数情况下，男人不会有丝毫感动，只会感到厌烦。

尤其是你一个劲地说他不干活、邋遢、袜子乱扔等等，但自己又任劳任怨地收拾残局，他只会默认你唠叨完之后，就会整理。

不要妄想他会看到你的付出，事实上，他只会记得你的啰嗦。

如果想要他干活，记住两点。

第一，要心狠，说不干就绝对不帮他干；

第二，说话只说一遍，无需多言，自己也不要收拾残局。

久而久之，他就知道你绝对不是那种口是心非的女人，必须自己亲自动手去做才行。

“尊重他人命运，放下助人情节”。

牢牢记住这句话，以此管住你的说教欲望，放下你旺盛的救世主情结。

戒懒

罗兰在《忙碌与进取》中提到过，

“懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；

但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；

它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。”

懒惰当然快乐，但那种快乐是一时的。

就像温水煮青蛙，当你察觉危险之际，已经无法逃出。

女人，千万不要停滞不前，只会绕着丈夫孩子转，一天到晚只顾着操心厨房里的事。

虽然也非常忙碌和辛苦，但那种辛苦和忙碌很容易被人忽略。而且这种忙碌是消极性的忙碌，是另一种意义上的“懒惰”。

你放任自己，不再去思考，不再去努力，久而久之，当你的丈夫遇到生意上的麻烦事，或者你的孩子学业遇到困难，你想张口帮忙，却发现自己什么建议也说不出来。

请多去运动，培养动人的曲线；

请多去阅读，打造智慧的大脑；

不要停留在原地，一旦不思进取，很容易被时代和社会淘汰。

即使在小家庭里，也不会有人看得见你的付出，更不会有人看得起你。

戒贪心

朱德庸说过“我们的贪心胜过我们的需要。”

贪心的人最痛苦，因为她们要永无止尽地追逐所谓更好的东西——衣服、珠宝、丈夫的宠爱，

对比是磨灭幸福最快的东西。

不要追求不属于你的东西，不要眼红别人。

难堪的事，谁不是打掉牙齿往里吞呢，背后的一地鸡毛是不会让外人看见的。

每个人都只会把自己最幸福的一面展现出来。

就算人家真的无懈可击的幸福，你也要知道，她是她，你是你，你永远无法成为别人，你要去挖掘属于自己的幸福，别人如何，与你无关。

如果你掉进嫉妒的陷阱，就连自己的幸福都不配拥有了。