东晋十六国和南北朝时期，是中国历史上最为混乱的历史时期之一，也是民族融合的关键时刻。在这个时期。先后有过许多少数民族进入中原，主要是匈奴、鲜卑、羯、氐、羌这五个少数民族，被称为五胡乱华。那么这些胡人都到哪里去了呢？

先来说匈奴人吧。五胡乱华最初是由匈奴人刘渊揭开了序幕，最后一个匈奴人的政权是赫连勃勃所建立的大夏政权。431年，赫连定被吐谷浑人所杀，匈奴人彻底消失在历史的长河之中。是所有的匈奴人都被杀了吗？当然不是，而是他们已经完全和中原民众融合为一体。比如十六国时期最先建立政权的就是匈奴人刘渊、刘聪父子骑兵的时候就公开宣称自己建立的政权叫：汉，是大汉王朝的延续。感兴趣的话，可以去看看《晋书》中刘渊起兵时所公布的文告。至于今天的人们有谁是匈奴人的后代，这已经是一件很难说得清楚的事情了。至少，汉族中的金姓可以肯定是来自于匈奴贵族金日磾之后。

五胡乱华

前凉、前赵、后赵、成汉和东晋示意图

其次说说鲜卑人，鲜卑人从前352年燕慕容隽消灭冉闵之后进入中原，到581年北周被隋文帝所取代，在北中国活跃了两百多年。此后的鲜卑人哪里去了呢？他们也已经和中原民众融合为一体了。比如唐朝著名诗人元稹、元结等人的祖先就是匈奴人。隋炀帝有一半的鲜卑人血统，唐太宗则是有四分之三的胡人血统。其祖父李虎宣称自己是汉代李广之后，其祖母独孤氏是鲜卑人。其外祖父窦毅说自己是东汉窦统之后，实际是纥豆陵之后，其外祖母是北周的公主宇文氏。后来慕容、呼延等姓氏，都是来源于鲜卑人。北宋初年的大将慕容延钊就是鲜卑人。梁山好汉里的双鞭呼延灼，也是鲜卑人之后。

羯族人号称是匈奴别部，他们大约是早期被匈奴人征服的民族，后来随着匈奴人一起进入中原。后赵政权就是他们建立的。后赵灭亡后，一部分羯族人被冉闵所杀。而另外的一些羯族人则是融合到中原民众之中。

氐族人进入中原以后建立的政权有前秦、成汉、后凉等政权，他们很快就和中原民众融合为一体了。比如李流、李特兄弟入川后建立了成国，338年李寿改国号为汉。他们的后人几乎全部融合到四川当地百姓之中。前秦灭亡后，苻坚的侄子苻朗投降了东晋，他曾经写过一本书就叫：《苻子》。该书是淮南王刘安著《淮南子》之后的另一部重要的道家文化作品。后凉灭亡后，吕隆的后人都迁居到关中地区了。

羌族人建立了后秦等政权，他们除了一部分人融合到中原民众之中外，还有一部分人向南发展，成为今天羌族人的祖先。

其实，在那个时代里，进入中原的不仅这五个民族，比如北凉就是由泸水杂胡沮渠蒙逊所建立的。而在“十六国”中，也有西凉、北燕、前凉等汉族政权。最终所有的这些人都融合而为一个共同的民族共同体，而空前强盛的李唐王朝就是建立在这样的民族共同体基础之上的。