2022年三九天灸来啦！

什么是三九天灸，2023年三九灸具体时间，

2023年三九灸具体时间（2022年至2023年三九天时间表）

它有什么功效呢？

快来了解下~

三九天是一年中最寒冷的时期。中医认为冬季严寒，2023年三九灸具体时间，人体阳气刹藏，气血运行缓慢，毛孔闭塞，诸病易犯。在此期间，人体阳气最弱，最易感受风寒邪气，诱发或加重各种慢性疾病，是哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、骨关节痛等疾病的好发季节。

三九天进行穴位敷贴，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，提升人体阳气，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强巩固的作用。

三九天灸疗法操作简便易行，疗效好而副作用小，能够起到“秤砣虽小拔千斤”的作用，是广受群众欢迎的防病保健好疗法。“三九天灸”是“三伏天灸”的延续和重要补充，与“三伏天灸”配合，夏养三伏，冬补三九，疗效相得益彰，能有效调整人体阴阳平衡，帮助增强机体免疫力，预防和治疗各种因风寒邪气诱发或阳气虚弱而加重的慢性疾病。

三九天灸适合哪些人群？

又有哪些禁忌症呢？

一、适应人群：

虚寒体质人群和患者，尤其对虚寒的肺、消化、骨关节系统疾病较为显效。

二、适应病症：

1.呼吸系统疾病：易感冒、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎等。

2.消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性肠胃炎、腹泻、消化不良、厌食等。

3.骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、颈肩腰腿痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。

4.妇产科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风、慢性盆腔炎等属寒症者。

5.小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良（疳积）、慢性腹泻、厌食、遗尿等。

6.亚健康调理：免疫功能低下、阳虚体质、气虚体质、亚健康等。

三、禁忌症：

有严重心脏病、支气管扩张、肺结核、血液病、肿瘤或脏器衰竭，外感发热，孕妇、皮肤极容易过敏者，不适宜天灸治疗。

四、疗程：

连续贴三年为一疗程。

有需要贴三九天灸的市民，

可以到这里进行天灸治疗哦~

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【贴药时间】：

一九：2022年12月22日（周四）；

二九：2022年12月31日（周六）；

三九：2023年01月09日(周一)。

贴药当天上午8:00—12:00；下午14:30—17:30。

如果漏贴，第二天上班期间可以补贴。

【贴药地点】：从化区中医医院行政楼2楼（针灸康复科）。

【咨询电话】：020-87921962。

天灸贴药注意事项

1、因个人体质虚寒程度不同和个体皮肤耐受性情况不同，个人皮肤反应有所不同，但一般贴药后皮肤均有发热感，灼痛感。建议：成人一般贴药时间以0.5～1小时（特别虚寒者可1～2小时），青少年时间酌减以20分钟～半小时，儿童幼儿5～20分钟为宜。2岁以下者暂时不建议贴药。但不必拘泥上述时间，均以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，不能耐受即可提前撕去药贴。如贴药时间很短却易起泡者，说明阳气未衰（即虚寒并不严重），建议再贴药时调整穴位并缩短时间即可。

2、本法为发泡疗法，去除贴药后局部皮肤出现灼热、红润、微痛甚至水泡、过敏、破损、最后自然结痂，是正常的反应。如果穴位上的皮肤起泡，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处。当然起泡后，应注意保护好创面，防止感染，起泡后一定不要抓破以免感染，少量小的水泡可等待其自行吸收或搽烫伤软膏，大水泡可消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液或紫药水等。对于个别人出现皮肤过敏者，结痂期间瘙痒，局部可外涂皮肤消炎软膏或抗过敏药膏以减缓刺激，必要时到医院处理。

3、治疗后10小时内宜用温水洗澡，贴药后3天内戒食肥甘厚腻和生冷刺激性食物，7天内忌食易化脓或易过敏食物，如鱼虾蟹、生鸡、牛肉、烧鹅（鸭）、花生、韭菜、芋头等。

4、为巩固疗效，2023年三九灸具体时间，避免相关不良反应，天灸期间应注意清淡饮食，不宜嗜吃生冷，以防损伤正气影响疗效；“传统天灸疗法”多选择在背部、腹部、腰部、腿部进行贴药，建议尽量穿着较宽松的衣服，2023年三九灸具体时间，以便贴药操作；贴药后不宜进行剧烈活动以免大量出汗导致药膏脱落弄脏衣物。

来源：从化区中医医院

编辑：黄丽敏

初审：刘芳

审核：王瑞君