作者|徐典典

心理暗示有多可怕（自我心理暗示有多可怕）

毁掉一个孩子，其实很简单

记者曾经采访一个少年犯。

他神情木讷，不太愿意说话。

直到爸爸来看他。隔着玻璃，爸爸第一次对他说：“对不起。”

男孩突然之间情绪爆发了，他抑制不住地颤抖和哭泣，冲爸爸大吼：

“你为什么要跟我说对不起？这不就是你想要看到的吗？”

“从小到大，你每天都说我没出息，只知道打我骂我，是你把我变成这个样子的！”

“我宁愿蹲监狱，让你永远打不到我。”

“你以为我想有你这样的爸爸吗？我是没得选，没得选！”

原来，男孩的爸爸性情急躁，不知道怎么教育孩子，就经常打骂和贬低他：

“我怎么生了你这个废物！”

“像你这样，迟早进监狱。”

爸爸这些情急之下说出来的话，在儿子身上居然变成了真实的诅咒。

有调查显示，40%以上的青少年罪犯，都遭受过父母语言上的伤害。

这些孩子的父母，用一句句暴力语言将孩子的未来断送，也给其他家庭带来不可逆转的伤害。

有人说，这些孩子扎在别人身上的凶器，是父母亲手递过去的。

永远不要低估父母的嘴。你常说的那些话，将会成为孩子的生命预言。

心理学上，有一个「自证预言」现象。

父母吼骂和贬低孩子时，会给孩子带来消极的心理暗示。孩子会渐渐相信这些评价，不知不觉按照父母的评价去行事，并最终让预言成真，成为父母嘴里的“坏孩子”。

经常说孩子笨，孩子的大脑接受暗示之后，就会慢慢变笨；

经常说孩子的缺点，孩子就会变得自卑懦弱；

经常说孩子不行，孩子就会逐渐认定自己真的不行。

毁掉一个孩子，其实很简单。

经常被暗示的孩子，大脑会发生惊人变化

经常被暗示的孩子，不仅心理和情绪受到影响，大脑也会发生惊人变化。

哈佛大学医学院马丁泰彻博士发现：

言语暴力最容易影响的大脑区域，是胼胝体（主要负责两个大脑半球间传递动机、感觉和认知信息的区域），海马回（负责管理情绪的大脑区域），和前额叶（负责思考和决策的大脑区域）。

长期遭受语言暴力的孩子，他们的海马体和胼胝体的体积会明显缩减。

这说明，孩子的记忆力和反应速度都会下降，智商会受到直接影响！

经常遭到父母吼叫、辱骂、诅咒等言语暴力的孩子，长大后言语智商平均只有112分，比那些没有遭受言语暴力的孩子低了12分。

而且，经常被吼骂的孩子，他的学习能力和学习欲望，会明显下降。

脑科学研究也证明了这一点。

在长期大吼大叫的环境中，孩子大脑中的杏仁核会被不断刺激。

杏仁核，主要是负责处理愤怒和恐惧这两种情绪的。

如果杏仁核反复被刺激，孩子就随时生活在恐惧中。

在遭受到严重语言暴力时，孩子会觉得全身颤抖，呼吸急促，身体疼痛，甚至有恶心眩晕的感受。

在情绪打击下，大脑被激活的区域

一个随时都在担惊受怕的孩子，他的学习注定是低效的。

教育家埃里克森认为，父母的语言暴力对孩子造成的伤害，其实远远要大于身体上的暴力。

孩子们会把这些伤害一直记在心里，成为一生的阴影。

用积极语言代替消极语言

一句话，可以毁掉一个孩子；一句话，也可以成就一个孩子。

心理学上曾有一个著名的实验——「权威性谎言」实验。

心理学家罗森塔尔教授去了一所普通中学，随机划出了18个名字，对老师说：“这些学生智商很高，很聪明。”

没想到，8个月后，奇迹出现了！

那18个被选中的学生，真的成了班上的佼佼者。而且，他们自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。

为什么会这样呢？

因为接受“优秀”暗示的学生，觉得自己真的很优秀，于是用优秀的标准来要求自己，就真的变优秀了。

这，就是积极暗示的力量！

罗森塔尔得出结论：

当一个人被贴上某种标签后，他就很容易接受这种心理暗示，从而朝着标签所指向的方向偏转。

这给了父母一个启发：给孩子积极的心理暗示，帮助孩子按照期望的方向努力。

具体怎么做呢？

??不要给孩子贴负面标签

“我家孩子太磨蹭了！”

“整天就知道打游戏，什么时候学习能上点心！”

这样的话说多了，孩子会觉得，反正父母已经这么看我了，我再怎么表现也没用，不如破罐子破摔。

??用积极语言代替消极语言

把“快一点”，改成“5分钟后出发”；

把“不许哭”，改成“哭完了再说”；

把“你能不能乖一点”，改成“妈妈知道你会改变的”；

把“怕什么”，改成“不要怕，有妈妈在”；

把“别闹了”，改成“稍微控制一下”；

把“这有什么难的”，改成“没有谁一次就会成功”；

把“你肯定做不好的”，改成“我们试试看吧”。

当我们不断重复积极的语言，孩子也会收到积极的提醒，改变自己的观念和行动。

??多看孩子的优点

数子十过，不如奖子一长。

把目光从孩子的缺点转移到优点上，夸奖孩子，并想办法让孩子知道。

在外人面前，也不用吝啬对孩子的赞美。与直接赞美相比，孩子更愿意相信父母在别人面前夸奖自己的真实性。

??给出明确的指令

心理学家简·尼尔森在《正面管教》中，讲过一个案例：

很多父母都为孩子整理床铺的事烦恼，无论怎么命令、警告甚至训斥，孩子都不肯叠被子。

而有一个6岁的孩子，却能把被子铺得整整齐齐，甚至通过了军队检验。

家长们都很好奇，去问孩子的妈妈：“为什么你家的孩子不但听话，还能做这么好呢？”

这位妈妈回答：“其实我的孩子一开始也是屡教不改，后来我发现，他不是不听话，而是我说的方法，他听不懂。

当我把床单都改成格子的，让他按照线来折叠，他很容易就听懂了，而且做到了。”

所以，当孩子做得不够好时，先不要着急，观察一下是不是自己的教育方法，超出了孩子理解的范围。

如果是，请给出更简单易懂的指令。

作家哈尼·鲁宾说过一段名言：

“小心你的语言，它会变成你的行动；

小心你的行动，它会变成你的习惯；

小心你的习惯，它会变成你的性格；

小心你的性格，它会变成你的命运。”

教育孩子也是一样，我们常说的那些话，最终都会变成孩子的预言，影响他们一生。

如果你也曾经是语言暴力的受害者，请提醒自己，不要让你的孩子成为另一个自己。

请相信，每个孩子，都有变好的力量。

——End——

作者：徐典典，育儿专栏编辑，专注育儿和儿童心理学研究。部分图片来自网络，版权归原作者所有。