从12月22日晚上开始，西安市正式下达小区封控指令。到现在已经过去八天了。开始没什么，觉得过两天警报可能就解除了，又可以恢复正常生活了。后来每天感染病例不断上升，才知道事态的严重性，那么好好规划时间和事务的安排，调试好心情就很重要了。记录下疫情隔离期的感悟，留作纪念，毕竟，一切都会过去的。

饭食之德（饭食之德一粥一饭当思来之不易）

在我的一生中遇到的极端的事例有好几起，有几例也是众所周知的，对我个人和家庭的走向都影响深远。其实我们每一个人都是由无数的经历和感悟而形成的，所以言行举止和心念各不相同。影响有正向、负面和混沌三种，如何把后两种转化成正向影响，靠的是正确的信念和行为。

隔离期间第一要考虑的就是食物，由于突然，很多人家里都没有储备太多的食材，特别是蔬菜类。好在21日下午有朋友提醒我去囤些菜，当时已经是傍晚了，我还是出去买了些白菜和萝卜，第二天又去了趟菜市场，基本上到现在还可以坚持一周左右。

平时让人看不起的节约就显得格外重要了，蔫了的菜叶子和萝卜缨洗干净都可以吃，每顿少做点菜，够吃就好，不要做太多了，细水才能常流。家有存粮，内心不慌。昨天女儿下楼做核酸检测，去了趟小区里的超市，看到好多货架都空了，她心里立刻就不安了，说才明白为什么她外婆为什么总喜欢囤货，没有经历过饥荒的孩子啊，怎么能明白从艰难岁月中熬出来的人们内心无法去除的匮乏感呢？莫道他人短与长，处身事外难体会。

有饭前感恩词是这样的：“饭食之德，一粥一饭，当思来之不易。半丝半缕，恒念物力维艰。自奉必須简约，宴客切勿流连。饮食约而精，园蔬愈珍馐，勿贪口腹而恣杀牲禽，萝卜白菜保平安人生。”

感恩天地滋养万物。感恩国家培养护佑。感恩父母养育之恩。感恩老师辛勤教导。

周边的好几个小区都发现有感染者，我们这里要求每天一次核酸检测，积极配合，做好个人防护，这是疫情隔离区人员应尽的责任。感恩疫情期间一切付出的人们！

感恩大众辛苦付出！