来源|逆刘而上（ID：yuanyuankaoshi）

你的人生中有走过什么捷径吗？

励志段子精选（励志段子精选给自己100）

偶然刷到了一个综艺片段，突然发现，按照行为惯性去做事，就是最好的捷径。

在《做家务的男人》里面，有一期是综艺导演吴彤去杨迪家做客。

他们的对话，被大家当成段子发到了网上。

因为吴彤根本和大家不在一个频道上。

杨迪妈妈很热情，想切点水果招待他。

他说，是任务吗？

杨迪说，知道你要来，给你榨了点果汁，你先喝点垫垫吧。

他说，里面有芥末吗？

杨迪说，我们是个生活类的节目好不好？然后倒了一杯果汁给他。

他将信将疑地喝了之后，杨迪问，好喝吗？

他问，（广告）植入吗？

后来，让吴彤洗碗，他就洗了一个。

杨迪就问，为啥就洗一个啊？

吴彤说，素材够了。

一整个就是导演后遗症哈哈。

但是看完我又很佩服吴彤的专业性，他很会“取巧”，起码在做节目这件事上。

他在做节目这件事上，是有经验的。

统筹过《中国好声音》，担任过《王牌对王牌》总制片人，还是《青春环游记2》的综艺导演......

他的百科上写，是浙江卫视成长最迅速的年轻的85后制片人。

十三年，从参与制作到总统筹，从制片人再到总导演，那些综艺的流程和套路，已经成为了他的“DNA反射”。

摸清工作的基本套路，经过长久的重复、突破，去达到一个很好的复利效应。

这不是段子，简直就是高素质职场人的样子。

行为惯性完全是可以培养的呀。

为什么射击运动员跟我们普通人不一样？

杨倩解释过。

她说，网上有很多人在问，运动员的枪上是不是有放大镜？

其实没有的。

大家远远地看过来，就只有一个点，他们也是，大家看到的是什么样，他们看到的就是什么样。

之所以能够命中十环，是因为运动员们投入了大量的时间和精力去训练。

一年下来，他们的训练时长可以达到2000个小时，重复举枪的动作可以达到约80000次，平均每一年打掉的子弹可以有50000发左右。

他们穿着约10斤的射击服，抗着约10斤的枪，一遍遍将目光锁定在那只有0.5mm的靶心上。

才有了后来的成绩。

还有，为什么人只要学会过一样东西，再捡起来就很快？

自小学舞蹈的女孩，学到初一的时候，父母希望她主攻文化课。

于是她就停掉了舞蹈的训练。

可惜，高三的时候，成绩不是特别理想，她不得不回看曾经选择的舞蹈的道路。

然后，你可以想象吗，在人生的路口掉头回去，参加集训的时候，她收到了过去时光的赠礼。

她的基本功都在，她还是最柔软的那一个。

老师和她说，你很好，你现在只要减肥就可以了。

你看，其实人生没有白做的事。

人有记忆，思维有记忆，肌肉有记忆。

你所有的努力和付出，你有意或无意的积累，都会沉淀下来，藏于血肉，隐于灵魂。

只要你去调动它们，它们就会出来帮助你。

堆量；然后通过足够的量，去建立习惯。

把习惯刻入DNA；然后让习惯成为你的经验，你的直觉，你的第六感，你的条件反射。

这是种笨方法，但不要嫌弃。

因为它是一种门槛最低的、确实有效的笨方法。

因为不是所有人都是天才。

北宋那个名陈康肃、号尧咨的人，自称箭术精良。

他举弓搭箭，一连射出十支箭，箭箭皆正中红心，引得旁边的徒弟们拍手叫好，句句恭维。

了不起吗？

没啥了不起的，卖油的老翁评价道：稀松平常。

老翁评价完，拿了一个葫芦端放在地上，接着在葫芦口上面放了一枚有孔的铜钱。

之后舀了一勺油，只见油杓轻轻一歪，那些油便如同一条细细的黄线，笔直地从钱孔流到葫芦里。

倒完后，油半点儿也没沾到铜钱。

你百步穿杨，我滴油不沾。

我们走了同一条捷径：熟能生巧。

格拉德威尔在《异类》一书中指出过一个定律，你一定听过。

那就是“一万个小时定律”。

他说：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。

大卫·纳文斯曾在TED讲到：“微小的习惯有巨大的力量，养成有益的习惯，能带来更正面的改变。”

你或许也听过，但不知道你有没有实践过。

长年累月、始终如一的坚持是很难。

但我一直很喜欢一句话：不完美的坚持也好过放弃。

我们或许不能像杨倩他们一样，一年练习2000个小时，但是我们可以拿出每天的5分钟去做事。

如果大计划的执行很难，那我们就去培养微习惯。

用五分钟的时间看两页书；

用五分钟的时间背10个单词；

用五分钟的时间做20个卷腹；

......

在新的一年，多做一些改变自己的小事。

让这些小事成为你的下意识行为，就像你自己等公车下意识掏出手机一样；

养出一种行为惯性以后，再去做增长。

本文来源：公众号@逆刘而上，作者刘媛媛。

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