2、自古以来

人们就用艾烟防瘟疫！

再次提醒灸友们，艾烟熏室可一定程度防范病毒传播，有空没空都要做起来，自古以来人们都是这么做的！在欧洲历史上导致超过百万甚至千万人死亡的各种瘟疫(包括流感等)大流行，为什么在古代的中国没出现过？这里面的因素很多，艾叶或居功至伟。

艾叶烟熏预防瘟疫，从古代起就有着广泛的应用——

如：东晋著名的医药学家葛洪在他的《肘后备急方》中就介绍了用艾叶烟熏消毒预防瘟疫传染的方法：在瘟疫流行时“以艾灸病人床四角，各一壮，令不相染”，而且认为用这种方法预防疫病传染，效果“极佳” 。

艾灸在中国古代的防治瘟疫中一直发挥着重要的作用

西汉以来，中国历史上共发生过三百多场瘟疫，由于中医的有效预防和诊疗，在有限的地域和时间内控制住了疫情的蔓延。中国历史上从没有出现过西班牙大流感、欧洲黑死病、全球鼠疫那样一场瘟疫就造成上千万人死亡的悲剧。

可见中医在中国历史防治瘟疫工作中发挥了巨大的价值，在现代社会更应该努力挖掘和宏扬祖国传统医学，积极采用自然疗法预防和治疗现代疾病。当年在“非典”疫情蔓延的时候，中医药更是再次发挥了极大的作用，有效控制了疫情的发展。

《内经》云：“正气存内，邪不可干。”可见人体百病滋生皆因阳气不足，此次病毒来袭，更提醒我们广大人民在平时要注意养生，坚持艾灸，增补和保护我们人体体内的阳气，这样才是保护我们健康最省时省力的方法。

艾灸最能补人体之阳气，“日为天之阳，艾为地之阳。”据现代科学研究表明，艾草是所有植物中进行光合作用效率最高的植物，生长过程中能极大吸收转化太阳热能。艾灸过程中，能释放大量阳气被人体吸收，循经走络，直达病灶，能有效祛除寒湿邪气，治病延年。中国用艾灸治病的传统已经有数千年的历史。《扁鹊心书》中说：“保命之法，灼艾第一。”在《黄帝内经》中记载：“药之不及,针之不到,必须灸之。”可见，古人在疾病的预防和治疗中，尤其重视艾灸的作用。

艾灸在中国古代瘟疫中的防治记载

艾叶⁢烟⁢熏预防疾病从古‍代‍起就⁡有⁡着͏广͏泛的应用，在端午节的时候，家家户户也会在门上挂艾草驱邪防病。晋代著名 医药⁠学⁠家葛洪在他的《肘 后͏备急方͏》中͏就͏介绍了⁢用⁢艾叶烟‍熏‍消毒预防⁠瘟⁠疫⁡传染的方法：在瘟疫流⁡行 时 “以 艾 灸病人床四角各⁠一壮，令不相染”，而͏且认为‍用这种方法预防疫病⁢传染，效⁡果⁡“极佳” 。

孙思邈提出：“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟毒气不能著人也。”这是用灸法来预防瘟疫感染。

疫情刻不容缓，

请用好艾灸保护好自己和家人！

艾灸防疫的方法

艾灸穴位：大椎、风池、鱼际三个穴

时间：每穴十五分钟，

艾烟有消毒除疫作用，艾灸同时可以净化空气，每天在房间，办公区燃烧艾柱可起到消毒除疫的作用。

在03年非典的时候，北京所有的艾灸师没有一例得非典的，因为艾灸烟抗菌，抗真菌，抗病毒，医院儿科病室用艾叶烟熏对室内空气消毒已多年，效果理想。

特别对1例大面积辗挫伤继发绿脓杆菌感染的危重患儿，在无隔离间的情况下，用艾叶烟熏进行空气消毒，同病室患儿无1例续发绿脓杆菌感染。

艾条燃烧的烟对空气有很好的杀菌作用，并且对肺炎球菌、流感杆菌和金黄色葡萄球菌等流感病毒都有很好的抑制作用。

艾烟熏完房间，需要等一小时后通风，以避免艾烟浓度过大引起喉部不适、上火。

3、艾烟到底有没有害？

关于艾烟，国人多有争议。冬天艾灸，艾烟是一大困扰，有人说，艾烟等于二手烟，这是真的吗？艾烟到底有没有害？

传统艾灸有烟，这是不争的事实，也要承认艾条燃烧时，有时会产生一些其他的颗粒物。但要说艾烟对人有害，又另当别论了，因为任何物质有没有害，都要建立在量上，好比砒霜是有毒的，但少量砒霜却可以拿来用药。

艾烟有无害处，就要看看其燃烧时产生的一些物质是否达到了危害人体的标准。

有人为此利用检测PM2.5的方法，检测艾条燃烧时产生的烟中含有的PM_(2.5)，要知道PM_(2.5)对肺的伤害是不可逆的，艾烟中的PM2.5怎么样呢？

北京中医药大学一篇名为《艾灸诊室PM_(2.5)物理化学特征与毒理研究》的博士论文，以艾烟PM2.5为研究对象，从诊室空气质量浓度、化学成分、健康风险、毒理效应等4个方面开展研究,监测艾灸诊室PM2.5空气质量浓度，分析其微量元素特征，预估艾灸诊室暴露人群的健康风险，从体内外毒理实验评价艾烟PM2.5的安全性。

构建艾灸诊室PM2.5暴露人群健康风险评价预估模型，系统评价艾烟颗粒物毒理效应。结果表明：艾烟PM2.5的健康效应与暴露风险较不明显，验证了艾烟的安全性。

纯正的艾条点然后产生的烟有益少害，或者说害处可忽略不计，至于说会得肺癌，属于杞人忧天，远离二手烟才是避免肺癌的根本。

4、艾烟等于二手烟？

艾烟是艾燃烧后产生的，艾烟里的成分大多是艾草的本身成分，是艾草能量的载体。

艾烟从古代起就有着广泛应用，有不少古文献记载应用艾叶烟熏治疗和预防疾病。

孔瑶之《艾赋》中有“奇艾急病，靡身挺烟”的记载。孙思邈在《备急千金要方》中曾把熏烟作为主要的防疫方法之一。可见在当时民间已有用艾叶烟熏治疗和预防疾病的习惯。

有人说艾烟等于二手烟，是大错特错的。请问，二手烟是什么？有这样一个例子：一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，妻子得肺癌的机会比丈夫还要高1-3倍。

这是因为二手烟的浓度虽然比一手烟低，但是二手烟中的毒素种类却增多了，二手烟中不光有烟雾的毒素，还有吸烟人呼出的废气。

一手烟中有毒素2000多种，二手烟中有毒素4000多种。烟雾中的毒素，被人体加工代谢之后，还会产生次级毒素，直接增加了二手烟中的毒素种类。

艾烟与二手烟虽然都是烟，但两者天差地别！平时在家艾灸的灸友，只要不刻意大量吸入即可，基本不用担心艾烟会给自己带来什么危害，可以放心艾灸！

5、艾烟是一股正气！

艾灸最核心的作用，是壮大人体内的正气，提高人体免疫力、自愈力，从而对抗病邪，故而防范疫情可多艾灸，加强抵抗力！

黄帝内经有句话叫做：“正气内存，邪不可干“”，而好的艾烟，本身就是空气中的一股正气，研究表明，具备如下功效：

（1）抗菌

艾烟熏对局部带状疱疹、皮肤化脓性感染、皮癣等均有良好作用。艾烟的杀菌作用与烟熏时间长短有关，时间长杀菌作用强，有妇科异味的，熏灸2-3次也会改善！

（2）抗真菌

艾烟燃烧时，其所含挥发油会随烟挥发，对常见致病菌如肺炎球菌、白色及金黄色葡萄球菌、甲型及乙型链球菌、奈瑟氏菌、大肠杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、流感杆菌、变形杆菌等均有抑菌作用。

（3）抗病毒

单独用艾叶烟熏对腺病毒、鼻病毒、流感病毒和副流感病毒有抑制作用，家里有感冒患者，就医的同时用艾条灸大椎穴等穴位能更快恢复，艾烟也会抑制感冒病毒，降低传染给体质弱家人的几率。

（4）平喘镇咳

大量药理实验证明，艾叶挥发油有较好的平喘、镇咳作用，其中尤以平喘作用最为显著，小儿偶尔闻闻艾烟，有助于止咳平喘。

（5）神经调节

被人体吸收后起到镇静的作用，现代人的压力那么大，每个人都会有烦燥的情绪，如果你有福气闻到艾烟，你就会有一种全身放松的感觉，有缓解压力的效果。

关于艾条的购买，灸友们可以加文章最下面微信咨询选购，一般4块钱一根以上的质量更加靠谱。没有艾条的话，艾草点燃熏室也可，药店也是有出售的。

特殊时期，请大家不要嫌弃艾烟味，都动起来吧，利用家里的艾条、艾草，多多艾灸、熏室！防范于未然，从“艾”开始！有艾的地方，传染几率会更小！

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