1、社会形态由低级到高级的更新是社会进步的突出表现；

在阶级社会，通过阶级斗争用新的生产关系取代旧的生产关系，推翻旧的上层建筑，建立新的上层建筑，推动社会发展。

古罗马奴隶制的灭亡，正是开端于角斗士的反抗。公元前73年斯巴达克率（ SHUAI）领70多名角斗士逃往维苏威山上，各地奴隶和贫民纷纷前来参加起义，起义军发展到7万人。在斯巴达克起义的打击下，古罗马奴隶制已经日薄西山、气息奄奄了。公元 410年日尔曼人进攻罗马城，奴隶们在夜间大开城门。公元 476年“蛮族”出身的将领奥多亚克废除了最后一个皇帝。古罗马帝国灭亡，它标志着世界奴隶制历史的基本结束。

2、每一社会形态自身的发展是社会进步的重要表现。

在社会发展的量变时期，被剥削、被压迫阶级反抗阶级剥削和阶级压迫的斗争，在不同程度上打击了当时的统治者，迫使他们改革经济和政治体制。促进了生产力的发展，推动了社会进步。

秦始皇统一中国后，修建阿房宫和骊山墓。当时全国人口只有2千万人，而被怔调从事杂役劳动的就有2百万，占全国人口的十分之一，占青壮年男子的三分之一。粮食不能及时收割而烂在地里，封建国家横征暴敛，陈胜、吴广揭杆而起。在农民起义的打击下，秦朝灭亡。西汉王朝汲取秦朝二世而亡的教训，采取休生养息的政策，保护和发展的生产力，出现了“文景之治”。

3、人的需要的逐步满足和智能的逐步提高是社会进步的主体表现。

就通讯工具来说，书信→电话→网络，满足人们需要的程度在逐步提高。

就智能水平来说，书写→打字→编程，老年人适应新潮的能力逐步提高。