在大家的心目中，多少岁算是长寿，90岁还是100岁?在大家都不陌生的中科院中，有一位院士活到了107岁，它就是贝时璋院士。如今距离他逝世，已经过去了11年，仍没有院士打破他的长寿记录。相信很多人，都想知道他的长寿秘诀，今天就带大家研究一下。

世界上活得最久的人（世界上活得最久的人是谁）

据了解，贝时璋老先生是一个抽烟60年的“老烟民”，很多人可能在想，抽烟不是有害身体健康吗?是不是我也坚持抽烟，就能像他一样长寿呢?吸烟的确对身体有害无益，既然他抽了60年烟，还能活到107岁，肯定是有一些其他原因的。下面就带大家了解一下。

抽了60年烟的中科院院士，享年107岁，为何他能如此长寿?

贝时璋老先生年轻的时候，曾在出国留学，当时的他才20岁。但在留学期间，他染上了烟瘾，就这样坚持了60年。但是在他80多岁时，他认识到吸烟的危害后，开始戒掉了香烟。要知道，坚持吸烟60年，可能说着戒烟，只是一种心理安慰，很快就会再次复吸。

但老先生在戒掉香烟之后，从此没有再吸过香烟，他真正地戒掉了香烟。抽烟是一个非常不好的生活习惯，但是如果你足够自律，其实是可以戒掉的。而老先生虽然抽了60年的烟，但到了80岁的时候，他还能想着戒烟，这一点是很多人做不到的。

贝老先生的生活上，其实也非常的自律，往往自己有能力做的事情，并不会麻烦他人，例如打扫房间、穿衣服、洗衣服等。其实坚持做家务，属于一种无形中的锻炼，有利于身体健康。但对于现在大多数年轻人来说，平时基本不运动，更不要说做家务了。

除了自律以外，贝老先生在以下几个方面，也做得比较好

1、喜欢结识新朋友

贝老先生比较喜欢交朋友，尤其是和年轻人打交道，他有很多忘年之交。平时在与年轻人相处的时候，可以不断了解新鲜事物，这对大脑细胞的活跃有帮助。并且年轻人是很有活力的，常与年轻人呆在一起，对于调节情绪，也有一定的帮助。

2、善于动脑

大家都知道，在工科院工作，基本每天都需要开拓自己的思维，还要不断搞科研。在这样的状态下，基本每天都要运用到大脑，从而提高大脑的活跃度，思维也会较为敏捷。这对于延缓大脑的衰老，其实是可以起到一定帮助的。

3、坚持体育锻炼

贝老先生，在年轻的时候，往往都是步行去工作，他家距离单位大约有3公里，但他坚持了40多年。即使不工作了，他也会选择坚持走路，因为他觉得这样可以起到锻炼骨骼的效果。除此之外，他在闲暇的时候，对于身体局部还会进行按摩，例如手部、腿部等。

贝老先生坚持的习惯，与他的自律，其实是脱不开干系的，正因为他的自律，才将这些习惯坚持了这么多年。而这些习惯，对于身体健康，都可以起到一定的益处。所以说，长期坚持下来，寿命也就得到了一定的延长。不过提醒大家，虽然贝老先生，抽了60年的烟，还能活到100多岁。但我们也不能认为，虽然自己现在抽烟，老了的时候再戒掉就可以了。

抽烟的危害，并没有我们想的那么小

虽然“吸烟有害健康”每个人都听说过，但仍然有不少人，每天坚持着抽烟的习惯。这类人通常会拿有些吸烟人会长寿的例子，来反驳劝他不要抽烟的人。但是我们要知道，既抽烟又长寿的人，毕竟是少数，更多的人往往是身体出现问题，此时再想戒烟，往往已经来不及了。

人体在吸烟之后，其中含有的有害物质，会进入我们的肺部，并对肺部健康造成影响。有人会说，身体有排毒解毒的能力，很快就能够被排出。但是香烟中含有的毒素，往往超过了身体的排毒能力，此时毒素就会不断累积，从而对身体健康造成影响。毒素累积在肺部，会对肺部功能造成影响，从而引发肺部疾病，例如肺炎等，若病情严重的话，可能会发展为肺癌。

综上所述，中科院院士贝时璋，虽然抽了60年的香烟，但是活到了107岁。这让很多人都感到惊讶，导致这一现象的原因，与他的自律有一定关系。除此之外，他在生活当中，也有很多方面是值得借鉴的，但需要提醒大家，千万不要觉得吸烟对身体无害，如果吸烟的人，一定要趁早戒烟。