戒为良药第125季：正确处理戒色与生活的关系（2）-米儿火

Let's start flying

戒为良药不泄为补

You can break free of sex addiction！

附评：这位戒友总结的“外避内断”非常之好！是高度总结和概括的四个字，内不随念转，外不为境迁，避色如避箭，防淫如防火，念头一起，就要立刻断掉，一定要快！如果不断掉，就会被邪念附体和操控，就像一个木马病毒被成功植入一样，到时候就会身不由己，进入疯狂找黄、疯狂看黄、疯狂破戒的状态。现在这个色情泛滥的时代，只要上网基本都会看到这类内容，特别是擦边的内容更是满天飞，各大平台对你的眼球狂轰滥炸，一次次吊起你的好奇心，吸引你去点击。心魔也会突然偷袭，一次次将你残暴KO，而我们必须强大起来，彻底摆脱被动挨打的局面，强者主宰内心，强者KO心魔！如果你的实力不行，肯定会再次破戒，再次陷入那个怪圈。一开始你也许不具备跑完整个马拉松的实力，但你可以慢慢培养和训练，让自己最终具备这个实力。修心功夫也是如此，一开始很多人的实战表现稀烂，是绝对的菜鸟，后来他们强大了，实战表现越来越强，这时轮到心魔颤抖了……这位戒友戒了200天，说自己爱笑了，敢直视了，社恐也好了不少，这都是恢复的征兆，手淫对心理的摧残不亚于对身体的摧残，当心理恢复后，就有自信和底气了，人也变得开朗乐观，你有那股强大的正气和底气与任何人都可以直视，这时候你会发现很多人变得不敢看你了，以前是你不敢看他们眼睛，现在轮到他们不敢看你的眼睛了，一种气壮山河的气势油然而生，不断壮大的内气越发浑厚和磅礴，持续提升自己的灵性和正能量，让你的直视变得极具力量感。戒色后是该注意养生，不要熬夜，熬夜也很伤身体，这位戒友也提到了熬夜就会复发，所以要尽量避免熬夜，加强养生。能够戒200天也是很不容易，这位戒友的悟性很不错，希望他好好戒下去。

4.【飞翔老师，刚才鬼使神差地就破戒了，起床后欲望特别大，然后脑中冒出了找黄的想法，于是我打开了手机疯狂找黄，找着找着就渐渐没有了欲望，但是找黄的想法一真在脑中，我当时不知怎么想的，原本忍住就过去了，结果我仍然继续找，找到了黄，然后我当时还在犹豫到底要不要撸，结果看到了画面，实在受不了，就撸了，我也是醉了，我明知道撸过会后悔，但是……戒了一年了，第一次破戒。】

附评：戒色一年就因为一次断念实战没做好，就又回到了“过去”。当脑中冒出了找黄的想法，为何不立刻断掉？为何要听信那个念头？为何没有警觉？实战的教训很深刻啊！那个念头一旦安装成功，就会执行一连串的行为，即使你的欲望在疯狂找黄和看黄的过程中渐渐消退了，但那个“撸出来”的执行命令其实还在继续，不撸出来是不会罢休的！我们一定要时刻警惕，刚醒来时往往警惕性较差，这时候心魔很容易得逞，我们要在那个醒来的时段格外警惕。心魔很会挑选进攻的时机，当你有点迷糊时，它就开始进攻了，如果你当时听信了，就会重新掉入怪圈。我到现在看过无数的破戒案例，自己也有十几年的亲身体会，我深知断念实战的重要性，怎么强调都不过分，在邪念上来的那一刻，你没警惕，你没断掉，你听信了，你跟从了，结果就是一发不可收拾，一连串的破戒，就这么残酷，就因为那个念头没断掉，结果就沦为了撸管肉机！首先必须通过学习来提升戒色觉悟，这样当念头入侵时才能精确地识别和判断，不会认贼作子，然后要通过练习来不断提升断力。有的戒友能识别，但缺少断力，当他断力上去了，就能在实战中战胜心魔。两块砖头叠在一起，你一掌下去能劈开吗？估计没经过训练，很难，我见过高手一掌下去，五块都裂开了，人家天天在练习。

王桐晶荣获挑战不可能第三季年度挑战王，那个节目我看了感到不可思议，你拿着计算器也赶不上那个速度，我一直在想王桐晶是怎么做到的，后来看了一篇文章，里面讲到她加入解放军珠心算队，在这个被称为珠心算“梦之队”的地方，人才济济，初来的她成为了全队的吊车尾。这对王桐晶是一个莫大的打击，从顶端又跌回底端，何况，军队的管理是相当严苛，对最后一名的惩罚无疑也是最重的。别人练，她也练，别人休息了，她还被罚着练。为了再次证明自己，王桐晶几乎魔障了，“那时候什么想法都没了，就是算，算，算。”即便后来摆脱了惩罚的噩梦，她还是一直坚持练到教室只剩她一个人。深夜里，偌大的房间，只听见“嗒嗒嗒”的算珠拨动之音。“别人一遍，我就练三遍”，这是王桐晶为自己立下的要求。王桐晶回忆道：“以前训练时，一天一支笔都是常事，练得连手指都有些变形，也几度想过放弃，但想起教练教导时的话语、家人临别时的目光，看着身旁同学飞快地运笔，想起过去，不由就又多了几分前进的动力。而每次看到自己的进步，看到收获，也还是挺开心的。”王桐晶的练习过程很值得我们学习，我们不一定要达到那种练习的强度，但至少每天要投入一定的时间，并且持之以恒，这样断念水平才能逐步提升上去。

5.【飞翔哥，我永远支持你！不久前我终于真正能够断念了，达到这一步，我花了3年，从高一到如今高三。以前的我看文章不太认真，有点走马观花，一直把压念当做断念，练习了一年也没有什么效果，破罐子破摔。不久前终于明白你真正的意思了，邪念上来终于瞬间就灭了，感恩。以后我的一生一定会做一个像你一样正直的人。谢谢你，飞翔哥。】

附评：懂得观心断念，戒色才算真正入门，这个入门标准是金标准，如果仅仅是学会行善积德，还不行，一定要懂得对治邪念，懂得修心。行善更要去恶，特别是意恶，意恶就是各种邪念，一定要断掉。这位高三的戒友以前看文章不太认真，如果一开始就能认真对待和正确理解，也许就不需要三年了，我见过悟性好的戒友三个月左右就入门了，很快就能掌握观心断念。观心断念其实并不是很难，只是我们没习惯而已，我们总是盯着外面的事物看，很少真正观察过自己的念头。我看过很多大德的开示，几乎都提到了一点，那就是必须要学会观察自己的念头，必须要学会观心，观心就是观念头。比如你盯着一根蜡烛看，看十秒钟没分心，很专注，然后试着把这股观察力转向内在，观察自己的念头，刚开始很生疏，但只要坚持观察念头，就会发现随着觉察力的提升，在你观看到念头的一刹那，念头就消失了，这是最最奇妙的事情。断念不是压念，断念是觉而化之！这点一定要认清，一开始没正确理解和领会，结果就会导致练习没效果，指导思想一定要正确，否则很可能是无用功。能真正学会断念是很快乐的事情，这种快乐来自于主宰内心，这种主宰力和统治力的获得会给内心带来很大的自由和快乐，你不再是心魔的傀儡和奴隶，你不再是那个任心魔摆布、任心魔宰割的提线木偶了，你开始做回主人了。

6.【奉劝各种还在撸的朋友们快戒掉吧！我真的害怕了，从毕业工作开始，可能是压力大，每天都一次有时候两次，爱喝饮料，可乐啥的经常喝，今年去体检，查出事了，尿蛋白3+，肌酐186，住院一个月，现在每天要吃10种药，慢性肾炎3期，最后会走向肾衰竭，这不是小事，真的很害怕！哎！大家一定要戒掉啊！】

附评：过来人的告诫总是发人深省，触目惊心，真的撸到怕了！半条命都撸掉了，弄不好还会搭上另外半条命，惨烈啊！住院吃药，人财两空啊！人生事业陷入绝对的灰暗和低谷，看不到任何希望，各种绝望和惶恐，那种心境只有亲历者才能真正明白。一位戒友感叹：“在一阵猥琐过后，却只是感觉生命更无意义了。”邪淫不会带来真正的快乐，那点快感只会让人更加空虚和无聊，让自己负能量缠身，性格乖张，脾气暴躁，伤得深了，各种症状也会找上门来，报应啊！出来撸迟早是要还的！天道祸淫最速！很多人都会把压力化为手淫行为，我以前也是，做学生党时感到学业的压力，就会通过手淫来发泄和逃避，暂时忘却一切，手淫完了感觉很累很困，直打哈欠，作业都不想做，第二天还起不来。手淫似乎能解压，但是能量的耗损会导致更大的压力袭来，这会让人陷入更糟糕的恶性循环。碳酸饮料也要少喝，过量饮用对身体是有害的，特别是冰冻的碳酸饮料更要少喝，太伤阳气了。现在这位戒友每天要吃10种药，他的处境可想而知，身体垮了，一切都指望不上，看病吃药要花太多的钱，生活也会陷入困顿。不生病时，感觉生活很美好，一旦生病，即使大晴天也感觉天空很灰暗，撸到一定时间就要算总账了，这笔账是赖不掉逃不掉的，最终全部报应在自己身上，到时就苦大了。慢性肾炎3期还不是肾衰竭，处于这个时期说明肾脏功能已经很差了，肾小球滤过率已经很低，如果不积极治疗的话会发展到肾衰竭期。不少人对手淫危害很无知，他们根本不知道继续撸下去的后果，如果知道这么严重的后果，真的会从椅子上跳起来，怎么能再继续摧残自己呢？手淫刚开始是喜剧片，好像天上掉馅饼一样，这么爽又是免费的，真的太好了，无知的少年被快感彻底征服了，后来撸下去就变成了灾难片，各种症状和不幸开始降临了，撸到最后就是恐怖片了，开始得大病了，惶惶不可终日，整日生活在恐慌和绝望之中，度日如年，被痛苦折磨时更是度秒如年！

慢性肾脏病（CKD）分期：

CKD1期：炎症反应期

这一期血肌酐没有明显变化，肾功能尚未受损，通常称之为肾炎。这一时期是最容易治愈的时期，临床指征多表现为蛋白尿、潜血、水肿、高血压。

CKD2期：肾功能代偿期

这一期，血肌酐值处于133-177μmoI/L之间。此时，肾脏还有一半的肾单位可以正常工作，可以靠自身的代偿功能来满足身体的日常需求。若及时接受正规治疗，是完全可以实现临床治愈的。

CKD3期：肾功能失代偿期

这一期，血肌酐值处于178-442μmoI/L之间。肾单位受损已经超过三分之二甚至更多，肾脏自身的代偿功能已经无法满足身体的日常需要。患者大多已经开始感觉到乏力，但症状仍然不明显。如果能得到及时、正规的治疗，仍有50%的概率可以实现临床治愈。

CKD4期：肾衰竭期

当血肌酐超过443μmoI/L时，就已经进入了肾衰竭期，这时，肾功能已经下降到了一个不可逆的阶段，每时每刻都有肾细胞被杀死。这时许多症状开始明显出现，比如贫血、头晕、乏力、恶心等。治疗重点，已经变成阻止肾细胞继续坏死，保护剩余的肾功能了，有些医院也已经开始建议患者进行血液透析。

CKD5期：尿毒症期

这一时期的血肌酐值通常超过了707μmoI/L，患者的肾脏，有90%的肾单位已经坏死，肾脏体积大多萎缩至6cm以下，且基本丧失了产生尿液的功能。

患者大多会非常强烈症状表现，如头晕、乏力、恶心、呕吐、心衰、贫血等，且出现频繁。此时的治疗意义已经变成了尽量维持患者正常生活，减少患者痛苦。

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这季谈下戒色与生活的关系，戒色是一种理念、一种修为、一种历练，本身也是一种生活方式，比较理想的状态就是把戒色真正融入自己的生活之中，成为生活的一部分，能够和生活很好地平衡起来。上等的戒友戒到一定程度，不会觉得自己是在刻意戒色，而是感觉很自然，一点也不勉强和压抑，好像本该如此。真正有品质的生活是高度自律的生活，是负责任的生活，过去邪淫时其实是不正常的，那种状态身不由己，邪念一上来就把自己带跑，没有主宰权和控制权，很可悲的失控自毁的状态，沦为心魔的傀儡和奴隶，能有什么真正的自由和快乐可言？这是健康正常的生活状态吗？显然不是！戒色后我的内心有一种自由感和轻松感，还有一种终于恢复正常的感觉，谢天谢地，终于从那个怪圈中摆脱出来了。其实我们每一个人与生俱来都拥有天然喜乐与自在的权利，看看孩子就知道他们多么纯真与快乐，每天都很开心，而这种快乐的状态在邪淫后就消失了，我们开始在看黄手淫中寻找刺激和快感，背离了本初的纯净与美好，最后经受了巨大的身心折磨与痛苦。

很多人一开始误解戒色的含义，后来有了伤精症状的体验后才发现戒色是那么重要，也不仅仅是身体的症状，还会影响自己的容貌气质和运势，影响自己的学业、事业和家庭，邪淫对一个人的生活会造成全方位的负面影响，让人充满负能量，影响家庭和谐，影响人际关系，让人生彻底陷入低谷和恶性循环。真正的智者肯定懂得戒色的价值，戒色是生活中非常重要的一部分，甚至可以决定一个人一生的成败和命运的走向和结局。社会上很多人能成功一时，但真正能守得住的很少，很多人能赚几百万、几千万甚至上亿，但是后来开始吃喝嫖赌，各种乱来，结果生意亏损，濒临破产，甚至还有不少坐牢的。万恶淫为首，犯了邪淫，生活就会开始进入负面的轨道，那是很糟糕的生活状态，会干出很多荒唐的事情，会成为自己以前最看不起的那类人。台湾富翁黄任中邪淫一生耗尽56亿家产，穷困潦倒孤独离世，黄任中曾自嘲说：“人生像抛物线，当它要下来时，就下来，还真是拿它一点办法都没有！”这也许是他最好的墓志铭。