现在社会发展日新月异，年轻人的追求档次也越来越高，社会进步的速度远远比不上年轻人欲望膨胀的速度。如果你每天都是想着怎么解决问题或者通过学习来提升自己，你就不会聚焦在“压力”上，只会充实得过好每一天；如果你整天想着享受或者羡慕别人的生活，那么你所期盼就会变成空中楼阁，看得见够不着，而且压力急剧增大。压力大的原因:

1、社会进步快，竞争者越来越多。对于年轻人来说，如果没有父母的帮扶，你自己至少要奋斗10年以上才能实现你想要的生活，尤其是在大城市又无原生家庭依靠的年轻人。这就导致一些“白手起家”的年轻人，越年轻越累。所以唯有奋斗，才能创造出自己想要的生活，这就让很多年轻人早早地出现秃顶。

2、欲望大、追求高，又不愿意全力以赴，导致追求和努力不成正比，换句话说，欲望大、追求高，收入低，就开始抱怨，自然就觉得很累。只要你敢于说出你想说的话，不管是对还是错，都会有人抱怨，而不是反省自己。很多人把不切实际的想法变成自己的压力，把别人的生活当成自己的包袱。还没付出就想得到，还没开始就已经评估结尾。

刚刚踏入社会，就想要一应俱全、一步到位：房子车子票子，还有女人。年轻人在还没有学会如何开始自己的人生、如何精彩地过完一生时，已经被海量的炫富、爆炸的信息强奸了。懵懵懂懂，磕磕碰碰，跌跌撞撞不足以形容现在年轻人的步伐。年轻人不要轻言成功或失败，人生路很长，不能还没开始就被打趴下；年轻人也不要过早地沉迷享受，纸醉金迷后就是一地鸡毛。

所以，不如让一切慢慢来，该经历的、该磨练的，该取舍的，在金色的年华里，把自己打磨得如玉般温润、如磐石般坚毅。也别抱怨，你越抱怨，你的压力越大，你的负能量也就越大。有一部叫《秘密》的视频告诉我们：你抱怨什么，你就带来什么；你努力奋斗，你就会带来好运。

3、没有让自己生活得很好和活得有尊严的“一技之长”，又不愿意静心学习。在快速变化的职场中，如果你没有“一技之长”，你会发现你的职场之路坎坷异常。所以作为现在的职场人，必须要有自己的“一技之长”。

根据斯坦福大学调研显示，毕业后还能继续学习的人不到15%。而且你很快就能发现，社会精英其实也就是这15%。如果抱怨社会不公或憎恨别人比自己优秀，还不如向内寻找答案呢？反省自己，调整心态。向内可以找到原因，向外只能找方法。建议多学习，一定要在自己擅长的领域来学习，补充自己最擅长的技能，你才能在众人中脱颖而出成为牛人。

4、睡眠不足的后果是工作没有精神，承受不住压力。你有没有发现自己或身边的人多是夜猫子，不到12点睡不着，一定要找点事，刷刷手机，点点抖音，看看八卦把时间浪费掉直到12点睡觉。没有好的睡眠，你根本无法冷静地思考，也不能让大脑保持清醒。你内在的压力就慢慢变成外在的秃顶皱纹，失控的情绪经，被放大的压力。建议最迟晚上11：00之前一定要睡觉，早上最迟5：30之前起床，你会发现自己浑身有力量，充满激情，你的自信度远远高于你身边的人。

5、横向对比也会导致自己压力很大。现在年轻人都喜欢攀比，A买了个LV的包包，B看到了认为自己也得买个差不多的包包；C买了个卡地亚戒指，B也觉得自己需要一个……口袋里面的钱不够时，就刷信用卡先消费再还款，只要不超过自己的还贷能力，这样做不是不可以。据某信用卡中心数据显示，有大部分的年轻人喜欢提前透支信用卡，还有一些年轻人为了提前享受生活开始网贷等等。提前透支的后果是什么，年轻人需要想清楚。

拥有某个大牌包包，就代表幸福吗？拥有某个大牌戒指，就代表身份地位吗？横向的对比，尤其奢侈品的攀比，只会让年轻人欲罢不能，却丝毫没有长进，还只会被无数的还贷压力打败。

外面的世界很精彩，外面的世界也很无奈。不要老想着外面美好的世界，先把从内寻找答案，从自己做起，你会发现你并不差！