说到宋朝，你脑海中的第一反应是什么？是宋朝美学吗？

知名作家蒋勋曾说，古代美学，到宋代达到最高，其要求就是圆、方、素色、质感的单纯。在他看来，宋朝比当代更知道什么是美，什么是生活。

杨家将新传（杨家将新传全攻略）

正如国学大师陈寅恪所言：“华夏民族的文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世”。

在我国历史上，宋朝是非常有特色的王朝，其在经济、文化、科技、社会发展、百姓生活等方面高度发展，然而在政治、军事、外交上有表现得相当软弱。

这期书单，向你分享10本历史书籍，带你了解真实的宋朝。

上海师范大学历史系教授虞云国著，豆瓣评分9.0分。

作者以“讲史”的形式，叙述了陈桥兵变、杯酒释兵权、澶渊之盟、靖康之变等重大事件，以及宋太祖、辽太祖、金太祖、宋仁宗、宋宗、岳飞、秦桧、文天祥等重要人物，并对民间传说中的杨家将、包拯、狸猫换太子等进行了历史的阐述。

本丛书所采用的“细说体”既不像正史的艰深枯燥，又不似野史的胡编乱造，是别具风采的史学著作。

宋代文学家孟元老著，豆瓣评分9.1分。

文字版《清明上河图》，一部纸上纪录片，千年前大宋都城汴京繁华录，宋代文明的纪实典范，翔实的汴京旅游指南。如果拥有一次穿越的机会，不妨去大宋汴京看看。

北宋是我国历史上极其富庶、开放、先进的朝代，在经济、文化、思想上都达到了一定高度。要想了解中国宋代都市文明，便不可绕过《东京梦华录》（东京即北宋都城，也称为汴京，今河南开封）。

《东京梦华录》成书于1147年，1187年初次出版流传于世，是北宋遗老孟元老追述宋徽宗崇宁到宣和（1102-1125）年间，北宋都城东京的笔记体著作。

一部书带我们可全面、立体、感受千年前的都市风貌和百姓生活。

自由作家郭建龙著，豆瓣评分8.2分。

本书追溯北宋末年靖康之难的完整历史细节，讲述宋、辽、金三方的和与战，聚焦北宋历史大变局的关键时刻，以及帝国由内而外全局性危局大爆发的前因后果。

北宋宣和年间，帝国上下一片繁荣景象，然而盛世之下的隐患已成暗涌。财政困难、军事痼疾、恶性党争等内部危机，北方辽、金两国的军事威胁等外部危机，使得帝国渐成风雨飘摇之势。为“收复”作为战略屏障的燕云十六州，宋徽宗决定联金灭辽。

宋金联盟虽然逐渐将辽国蚕食，但金国借此窥见北宋的虚弱，加之两国复杂的利益纠纷，金国转而南下攻宋。靖康元年（1126），金军第二次围攻汴京，十一月汴京城陷。北宋轰然崩溃，从盛世到灭亡仅隔三年。

作者以兼顾宋、辽、金三方立场的史料记载为基础，用通俗流畅的叙事笔法，试图复盘靖康之难历史发生的过程，探寻北宋盛衰之变背后的深层成因，以及超越时代的镜鉴意义。

北京大学中国古代史研究中心教授邓小南著，豆瓣评分8.8分。

“祖宗之法”在宋人看来，是治理国事的“法宝”，既包括治理国家的基本方略，也包括统治者该有的治事态度；既包括维系制约精神的规矩设施，也包括不同层次的具体章程。

这本书就是讨论“祖宗之法”与宋代基本政治格局之间的关系，宋代的政治格局在与“祖宗之法”的互动中得以最终确立。

通过这种讨论，不仅揭开了宋代政治史的奥秘，同时也抓住了宋代制度史的精髓，揭示了北宋专制官僚文化精神的特点。

宋史研究者吴钩著，豆瓣评分7.9分。

尽管从军事和国土面积来看，宋朝是个虚弱的朝代，但就经济和社会角度来看，宋朝却最繁荣昌盛、极具人文精神。那么，宋朝何以如此辉煌？作者认为，这是因为宋朝拥有一套理性、完备的政治制度。

在本书中，作者通过给女儿讲故事的形式，选取了25个极具代表性的历史典故，温情讲述了宋朝的种种政治制度，包括仁祖之法、虚君共治、台谏系统、文官制、公议、科举制、封驳制、回避制、独立审判等，完整地呈现了大宋的政治文明成就。通过分析宋朝权力的架构、制衡、运作和得失，作者为“宋朝何以如此繁荣”以及“后来如何走向没落”提供了一个生动而形象的答案。

复旦教授朱刚主讲，豆瓣评分9.4分。

苏轼，北宋文学家、书画家、美食家。

人生缘何不快乐，只因未读苏东坡。

本书以十个主题串联苏轼的生命历程，并将苏轼置于历史与文化的洪流中，上下观照，在作品与文献中捭阖出入，并作精妙讲解，一部披沙拣金的“苏轼新传”粲然可见。

哥伦比亚大学东亚研究博士伊沛霞著，豆瓣评分7.9分。

似乎在后世的描写中落入万劫不复之地的宋徽宗实质上生活在宋朝物质最为丰富的时代，承接了几代以来的财富和文化积淀，宋徽宗骄傲发明了封面上那个“天下一人”的花押。

这本书从宋代朝廷和社会的各个角度出发，重塑了一个生动的宋徽宗，一座荒唐而华丽的“艮岳”像是他的墓碑。金兵两次入寇更是把他和北宋一起葬送在凄冷的北地。

这本书就像是给道宗皇帝写了一篇记叙文，把宋徽宗还原成一个有血有肉有人味儿的人，既有魅力，亦有弱点，不仅仅是扁平化的荒淫昏聩导致灭国的亡国之君。

斯坦福大学汉学讲座教授艾朗诺著，豆瓣评分7.9分。

北宋时期的士大夫对美的追求空前地热烈，在许多领域的活动都跨出以往的范围，冲破以前认为不可逾越的界线，突出表现在可堪代表北宋文化特征的艺术品鉴赏与收藏、诗话、花谱、宋词等领域。

这一时期的士大夫在追求美的过程中伴随着焦虑，他们必须面对传统儒家对其追求美的活动的诸种成见，必须开辟新的视野，敢于摆脱教条的束缚，挣扎出一个自辩说法。事实上，他们努力的成果是辉煌夺目而影响深远的。

王这么著，豆瓣评分7.7分。

宋朝是中国文化的巅峰，中国的文艺复兴时期，南宋灭，日本“举国茹素”。

宋朝令人敬仰尊崇并引进学习的社会文化，到底有什么魅力？那些文人墨客与他们流传千古的诗歌有着什么不一样的故事？

四十九岁的陆游骑驴入剑门关；

欧阳修少白头，他早就明白，天命有多无情，人意有多卑微，声明有速朽；

苏东坡，真正旷达之刃，俯仰天地间而无愧；

张汝舟的失败，在于他看轻了李清照，她宁可面对世俗嘲骂与牢狱之灾，也要寻回自由身，勇气与决断，近于壮士断腕。

让当下的我们跟随陆游、欧阳修、苏东坡、姜夔、李清照、陈亮、朱敦儒、辛弃疾、秦观、晏几道等诸多名人的生活与故事、游历各阶世相，领略诗词背后不一样的爱恨情仇与悲欢离合，寻找失落的精致与优雅。

自由职业者徐鲤、平面设计师郑亚胜、“茶也”创始人卢冉著，豆瓣评分8.7分。

蒸羊煮鱼、素食仿菜、粥面汤羹、糕饼蜜饯，从宫廷飨宴、文人茶会，到平民餐饭——七十佳肴，回味两宋风流。

或许你从未见过如此“丰盛”的一本书。

它是食谱，作者根据《山家清供》《中馈录》等宋元典籍文献记载还原了75道宋朝美食，按时令编排，囊括宫廷菜、文人菜与平民菜三级，涉及热荤、素菜、冷盘、羹汤、粥面、糕饼、饮料、果子八类，附有详细的食材配置与制法步骤图，上手容易。

它是随笔，跟着作者信步闲逛于宋朝的市井乡间：每道菜背后有什么名堂，菜市货摊新上了什么，寒食重九、春秋社日有哪些热闹，知名的文人雅士为“吃”留下了哪些佳话、笑话……历史风物皆有迹可循。

它也展现了宋人的美学，收录宋画、书法、唐宋器物图片还原其时情境，赏花、焚香、玩物……由“吃”延展开去，欣赏一个大雅与大俗兼备的迷人时代。

宋宴，是一场宋朝文化的盛宴，色香味俱全，带领你重寻传统文化的魅力。

读史建议：读某一个朝代的历史书，不要只读一本，因为历史很难做到中立，难免经过价值观过滤，此外还要受到叙事方式的影响。所以，在几本书的比对中读历史，大家的收获可能会更大。

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