矛盾是事物之间的一种关系，这种关系既吸引又排斥，万事万物无不存在吸引排斥的关系，再好的花朵也有凋谢的片刻，再完美的事物也存在着一定的瑕疵，每个人，每件事，既有优点也有缺点；因此，对于万事万物不必抱着太高的期望，以平常的心态和乐观的态度去面对它，一分为二地看待问题。

吸引越大排斥越大，吸引越小排斥越小。在这充满矛盾的世界怎样做才能利于自己？

保持吸引：对于自己，提升自己的优势；对于对方，吸引再强，也要坚守原则，坚持做正确的事情。

唯物辩证法的实质（唯物辩证法的实质与核心）

减少排斥：

双赢思维。最讨厌的人也有可以合作的地方，双赢才是真的赢，是当下最好的选择，排斥只能给自己带来伤害。

降低期望值。降低对方的期望，不做过渡的承诺。

保持距离。保持一定的距离，距离越远，排斥越小，你看看乌克兰和俄罗斯的起因。

学会拒绝。不符合双赢的，可以拒绝，拒绝是每个人保护自己的权利和方式。

丑话当先。提前把坏结果说明，做好预期管理。

矛盾排斥吸引总有一方占主导地位，总有一组矛盾占主导，因此，抓重点：对于对方要抓核心要素，对于己方要把自己变为核心要素。顺势而为：当自己处于支配地位时，要保存自己，合作为主，当处于支配地位时，要发挥自己，双赢合作。

主导地位可以变为支配地位，优势可以变劣势，就像特别好的美食连续吃上几次，就不再想吃了，因此：保持好心态（胜不骄败不馁），未雨绸缪（当自己安然无恙时，想一想自己处于最糟糕的状态时该如何去面对），要有度（做事有度，过犹不及，否则好事变坏事，伤害的最终是自己。）

矛盾无处不在，但每个矛盾，每个时间轴上的矛盾，矛盾的双方都是不一样的，因此要从实际出发，没有调研就没有发言权，倾听自己的内心等