从古至今，从帝王到平民百姓，有很多人都在追求长寿这件事，但终究无法抵抗得过大自然的生存法则。但是有一名老人，她活了127岁，而她的长寿的秘诀其实超简单。

这个长寿老人的名字叫做田龙玉，出生于1893年，湖南省凤凰县官庄乡新民村人，曾是湖南省第一寿星，2008年被评为我国“十大寿星”。

田龙玉所居住的凤凰县官庄乡溪口村和新民村位于沱河下游十公里处，是湘西著名的“长寿村”，村中在世的百岁老人加起来都有四五十名，但若说起其中最长寿的那位，几乎所有人都会答道：“是田龙玉。”

光绪年间（光绪年间是哪一年到哪一年）

▲田龙玉活了127岁，相当长寿。（图／翻摄自百科词条）

田龙玉出生在一个平凡的小山村里，民风淳朴，虽然田龙玉的家庭非常贫困，但是因为接触青山绿水，所以也是从小无忧无虑地长大了。

田龙玉18岁的时候，经过当地媒人的介绍，认识了自己的丈夫，嫁到了离家不远的新民村。在长大以后，就按部就班地接受父母之命媒妁之言结婚，但是她的坎坷却就此开始了。

因为贫困，田龙玉不仅要负担起照顾家庭的责任，还要帮助丈夫料理农活。鸡叫起床，做好全家人的早饭，收拾好家务后，田龙玉就要背着孩子，帮着丈夫一起给地主种田，干到天黑才能回家。

在这之后，她还得亲自做完饭，一口口喂给家里行动不便的老人，从老到小，都离不开她的照顾。从白天到黑夜，从少女到老妇，田龙玉从没有停下过劳动，一直以勤勤恳恳的态度生活。

田龙玉和自己的老伴感情非常好，两个人生下了孩子，但是未满18岁就离开了人世，这对于田龙玉来说打击非常大。后来她前前后后一共生下了13个孩子，但悲伤的，是每一个孩子最终都没能活满18岁。

她的老伴也在1973年就去世了，而最后田龙玉在2020年离开人世，享寿127岁，在世时她是与养女的外孙女生活在一起。

▲田龙玉到了100岁的时候，身体状况仍然是非常好的。（图／翻摄自百科词条）

其实田龙玉到了100岁的时候，身体状况仍然是非常好的，根据认识她的村人描述，田龙玉体态微丰，耳朵很灵、思维敏捷、面色红润、头发半黑，六七颗牙齿还很结实。

田龙玉平淡长寿的人生，与她平时养成健康向上的生活习惯有关，有人曾问田龙玉长寿的秘诀，她当时回答，她的长寿秘诀就是平时喜欢吃蔬菜、豆腐，很少吃肉，口味以清淡为主，且她每天只吃两顿饭，第一餐在上午9点左右，第二餐在下午5点，每餐只吃七分饱。

除此之外，田龙玉还表示自己生活得非常“原始”，夏天即使再热，她也不会吹冷气、电风扇等，而是坚持用扇子扇风，所以夏天很少感冒，加上她性格开朗，喜欢动物和外出散步，也乐于和别人聊天，健康的饮食习惯与时常活动身体，应该就是田龙玉的长寿秘诀。

参考资料：《127岁湖南第一寿星田龙玉，长寿秘诀：善动乐观，五谷杂粮伴终生》