坐标：中国，河南，郑州

日期：农历四月初五，阳历五月五号，二十四节气中之立夏；立夏这个节气里：最是庄稼见日长，累在田间喜在心啊；翻看了一下老黄历，今天是个好日子，宜：结婚出行搬家；今天无忌，可以甩开膀子放手干！但是只限于家和小区内范围；

高先生（高先生英文怎么写）

记录：今天是郑州管控静态管理第二天；郑州成功吸引了全国人民的目光，终于得以让上海舒了一口气，一直被过分地“关注”着确实让人浑身难受的。大郑州城进入了隔离阶段，不入不出，各兄弟省份及地市人民看到郑州人如临大敌，理解理解，深刻理解；

今天圈里几个朋友聊天，都是满腹的牢骚，牢骚主题就是这两年就没有心情愉悦快乐过，我问他们，想咋快乐？“咋快乐？”他们反问？那还不简单嘛，不受疫情影响，开心赚钱，然后可以享受生活，旅旅游、度度假，放松放松，看看美景、品尝美食，能够赏心悦目、秀色可餐，这是多么开心快乐的生活啊，再苦再累赚钱也值得；

那么，什么是真正的快乐？每个人都会有自己的理解和定义；关于快乐这个话题谈一下我的理解：我们最普遍所讲的吃喝玩乐让身心愉悦是一种快乐，但是这种快乐是短暂的，易逝的，并且是带有很多负面作用的，不会给我们留下深刻记忆；

真正的快乐应该是通过对身心的各种方式的训练，让自己的内心及身体都不断变得更加强大，这种强大能够让我们足以对抗外界所有的压力，我喜欢“对抗”这个次，它代表着优胜劣汰、适者生存；所以我认为通过训练的方式让自己更强大，从身体到灵魂上，这应该就是最大的快乐；并且这种快乐是最持久的，是最有烙印痕迹的；

那么如何进行身心的训练呢？首先关于身体的训练方式我建议选择适合两人以上的运动或者竞技项目，比如最常见的篮球、足球、不太常见的橄榄球、棒球等，或者选择竞技类拳击、柔道、搏击等；这些训练方式有一个特点就是你需要身体对身体的对抗，不通过任何中间的工具直接就是贴身对抗，这个时候你才会体会到身体强大的意义；

那么关于强大心灵精神上的训练更加尤为重要，同时也更为复杂更加不易，它不像身体的训练一样有很窄的范围空间；强大内心的打造和一个人的经历、阅历及童年的环境，身居的地方与环境等等都有关系，还与你现在的年龄都有关。

身心强大力量的打造和你愿不愿意无关，因为身处这个大环境中，你别无选择！

我把我的经历故事讲给你听，同时也期待你的互动和分享，让我们在更大的世界里一起好好地走下去!

你好，我是高先生!