新的一周，叮咚如约而至。

北京现处于一年最热的时段。高温酷热、雷暴频繁，湿度大，夏季闷热感强，叮咚为大家带来一些暑期养生小方法，健康度过炎炎酷暑。

1.情绪疏泄。“养心”是夏季养生关键点。首先要让心静下来，清心寡欲、闭目养神有利于“心”的养护，早睡早起，规律作息。

2.劳逸结合。大暑时节容易中暑，闷热天气少出门、少活动。不宜长时间暴露在日晒环境中，清晨、傍晚比较适合强度不大的户外运动。

3.清淡饮食。夏令气候炎热，易伤津耗气，因此可多吃一些冬瓜、苦瓜、丝瓜、薏米、茯苓、山药等食物。

叮咚友情提醒市民朋友们，三伏天注意防暑降温，疫情虽有好转，日常也要注意做好防护哦。

叮咚

“北京通-养老助残卡”大家一定不陌生，今天叮咚在这里给全市老年朋友带来一个好消息：

北京市将全面取消失能老人护理补贴消费限制啦！

此前，有群众多次反映，“北京通—养老助残卡”存在使用不方便、失能补贴消费网点少、失能照护产品种类和服务不足等困扰老年人的“烦心事”。好消息是自2022年7月21日0时起，失能老年人护理补贴可在全市1.1万余家养老助残服务商，包括各大商超、社区便利店、药店、餐饮企业及养老服务机构等任意消费使用，购买物品不受任何限制。且该账户不过期、不清零。

因此，失能老人护理补贴现在可以为老人带来更灵活更便利的消费选择！有些超市现已开通养老助残卡专门结账通道，不过具体便利还要看商家优惠力度。

取消失能老人护理补贴消费限制，是进一步利好老年人的政策举措。老年人及其家庭将拥有更多更灵活的津贴补贴使用方式，自由满足自身最紧迫的消费需求，让老年人真正把福利握在手里，把实惠落在身边。

接下来叮咚再向大家介绍有关“北京通—养老助残卡”使用及申领的政策解读：

一、什么是北京通-养老助残卡？

“北京通-养老助残卡”是由北京市民政局、北京市老龄办联合监制，并由北京市民政局通过政府采购程序确定的银行(以下简称制卡银行)负责制作，为符合条件的老年人免费配发，集社会优待、政策性津贴发放、金融借记账户、市政交通一卡通等多功能于一体的IC卡。

二、北京通-养老助残卡的办理条件是什么？

60周岁及以上的京籍老年人和持我市有效居住证的常住外埠老年人。

三、申请北京通-养老助残卡有哪些功能呢？

1.优待功能

老年人持卡享受本市各类社会优待政策，刷卡免费乘坐市域内地面公交车、免费游览政府办公园和景区，此功能仅限本人使用，满两年后每两年办理一次延期。

2.借记功能

北京通-养老助残卡具备银行借记卡功能。借记卡功能激活及使用参照制卡银行相关规定执行。

3.政策性功能

北京通-养老助残卡内设金融账户和额度账户，可用于本市各类老年人福利津贴补贴发放，老年人持卡享受居家服务优惠等相关养老服务政策。根据《北京市老年人养老服务补贴津贴管理实施办法》（京民养老发〔2019〕160号文）规定：

本市户口且符合以下条件之一的老年人，可以按照以下标准申领津贴：

80周岁至89周岁的老年人每人每月100元、90周岁至99周岁的老年人每人每月500元、100周岁及以上的老年人每人每月800元。

4.市政交通一卡通的基本功能

该卡具有普通市政交通一卡通的基本功能，在指定的充值网点充值后，也可用于非优待范围的其他市政交通一卡通应用领域（如轨道交通、小额支付等）。

5.身份识别和个人数据归集

养老助残卡以北京通号为唯一识别号码，将持卡人在多部门的政策信息进行了科学归集，有利于老年人通过卡精准享受政府的各类政策。养老助残卡通过二维码存储了个人信息，能够精准识别持卡人身份。

同时，养老助残卡的卡面上还显示了持卡人出生年月，亦可用于其他领域获取社会优待的身份识别。

四、北京通-养老助残卡的办理方式是什么？

符合条件的老年人可以带好相关证明材料，到任意一家北京农商银行网点申请办理。此外，也可以通过线上方式，登陆北京市民政局官网，或北京农商银行官网填写基本信息进行申办，或通过“北京农商银行e服务”微信公众号-特色业务-养老助残卡申请/查询步骤进行办理。

以上政策如您有疑问可拨打以下咨询电话进行咨询：

养老助残卡服务专线：96156

北京农商银行客服热线：96198

市政交通一卡通服务热线：96066

除了全新的政策解读之外，温泉镇困服所在关于老年人的工作中也落实了许多的帮扶措施，还对辖区内的失能、失智、失独、高龄、独居、残疾等困境老人建立帮扶台账，定期电话回访关注老年人的生活，动态监测老年人的困难和需求，为有个案帮扶需求的老人开展“点对点”个案帮扶服务。

目前，温泉镇困服所正在积极推进“夕阳老伙伴”温泉镇养老互助社建设，扩宽为老服务路径，创新为老服务方式方法。困服所通过“夕阳老伙伴”温泉镇养老互助社、“义之泉”义工服务队、温泉镇困服所社工动态回访及个案帮扶等方式，全方位多层次在为老服务方面提供专业力量。

以上就是本周叮咚想和大家分享的具体内容。居民朋友们如果对社会救助政策有疑问或者对社会救助志愿服务感兴趣，叮咚欢迎您随时联系咨询！