作者：艾闻（情感自媒体人）

面对感情的背叛，面对一次又一次的伤害，很多人束手无策，他们的痛苦他们深知，但他们却无法解脱，你若是劝他们放手，他们的回答，往往是：“不舍得”。

喜新厌旧（喜新厌旧什么意思）

是啊，一段情感关系，多年的付出，这一路走来诸多不易，确实舍不得。

但是，请记住，你真正舍不得的并不是这个人，而是舍不得自己在这段关系中的投入，以及对这段关系的期许。

其实，当一个人选择背叛你以后，ta当然是不爱你了，或许根本都不配谈爱不爱的问题——但是，你更应该意识到的是，你其实也不爱对方了。

谁会真心爱一个背叛自己的人呢？好好想想是不是这个道理。

事实上，在经历了感情的背叛之后，对方在你的心目中，绝对不可能再跟从前一样，尤其要注意的是，如果你内在是一个对感情、道德、人品之类比较在意的人，那么，继续跟对方生活下去，你一定是别扭的，因为，这样的人，你的内心是鄙视的，是瞧不上的。而你之所以还选择跟ta在一起，更多是是出于现实的考虑，无论是孩子，还是离婚的障碍等等——但，一定不是因为感情——换而言之，如果生命重来一次，你不会再选择这个人。

是对尊严的伤害——这部分是最难疗愈的部分，就算离了，也未必能释然。

在人的认知结构里，背叛是一种选择，ta选择了另一个人；而选择的逻辑是比较，也就是说，背叛者在比较中，认为婚外的人，好过于你。

所以，想要破解这个魔障，关键是改变自己的认知，打破上述逻辑。

背叛是一种喜新厌旧，是人性中自私一面的体现；ta之所以选择别人，不是因为你不够好，而恰恰是ta不够好——这个逻辑必须调整，不然，一辈子都无法释怀。

其实，不少人在历经多年后，会逐渐明白一个道理，我并不是舍不得，我也不是放不下，我更不是离开了这个人就没法活，我只是不甘心，不甘心以“你背叛我”的方式，来结束这段关系。

所以，不要动不动就劝那些遭遇了感情背叛的人要大度，这都是站着说话不腰疼的伪善。对应地，心里有恨是正常的，恨，也绝对不是负能量——你恨日本人吗？你恨当年侵略中国的日本人吗？遗忘历史就是背叛。

但是，父亲没有，他说，我永远都不可能原谅。

所以，对于极致的伤害，对于那些把你的生活彻底打入深渊的伤害，对于那些几乎毁掉你一生的伤害，不要轻易原谅——这不是大度的问题，也不是非要用“恨”来折磨自己，而是因为，如果你轻易原谅，等同于扭曲分裂自己，你是无法与自己真正和解的。

想要真正和解，并不是劝慰自己放下恨，真正的恨，绝对不是灌心灵鸡汤就能够消除的，想要释怀心中的所有，唯一的办法，就是让自己的将来，过得更好。

你做得更好了，自然也就释然了——就像你走在路上，突然有人推了你一把，让你跌了深渊，你摔得遍体鳞伤，但是，你在谷底居然发现了绝世的秘笈，然后你刻苦修炼，不仅治好了伤，而且，还成为绝世高手，重出江湖，快意恩仇，那时候，面对当年把你推下山崖的人，你才能风轻云淡，一笑而过。