如果说Strasberg(斯特拉斯伯格)以创立的“方法派”被视作美国表演教父，那么教母就是——StellaAdler（斯特拉·阿德勒）

阿德勒是犹太裔美籍人，出生于演艺世家，父母都是戏剧演员，父亲雅各布·阿德勒是19世纪末美国犹太人戏剧运动的领袖，小阿德勒4岁时开始登台，受到观众的欢迎，是当时犹太戏剧界备受瞩目的童星。

1923年莫斯科艺术剧院赴美巡演，演员们真实、深刻的体验派表演对她产生了深远的影响。1925年她加入了美国实验剧院，参加了斯坦尼的两位学生理查德和玛丽亚的训练。

沃伦比蒂（沃伦比蒂的传说真的吗）

1931年阿德勒加入团体（TheGroup)剧院，担任演员和表演教师，团体剧院的训练和创作由LeeStrasberg(李·斯特拉斯伯格)主导，核心就是运用演员个人的情感记忆。在训练和实践过程中，阿德勒逐渐对其产生了质疑，她认为，演员反复使用情感记忆不是创作属于角色的真实，更对个人的身心健康造成伤害。最终在1934年，阿德勒前往巴黎并找到了正在度假的斯坦尼，与他共同工作六周之后，阿德勒明确了演员的创作不应依赖情感记忆，而应该主要依靠想象力，同时她也吸收了斯坦尼晚年“形体动作分析法”。

回到纽约之后，阿德勒在团体剧院内公开反对斯特拉斯伯格并随之离去，1949年她在纽约创立了斯特拉·阿德勒表演工作室，1985年又在洛杉矶开办了表演学院，她培养了许多好莱坞巨星乃至奥斯卡得主。

如两代“教父”马龙·白兰度MarlonBrando

和罗伯特德尼罗RobertDeNiro

以及奥斯卡乌龙缔造者沃伦比蒂WarrenBeatty

绿巨人马克鲁法洛MarkRuffalo

她凭借独特的人格魅力成功吸引诸多迷弟，狂拽不羁如马龙·白兰度都愿意为她在书中作序。

阿德勒方法的根基就是：想象力和行动。简单地说，你的行动是“穿越小路”，如果你能具体想象出一段布满泥水、石块、树杈甚至水坑的乡间小路，你的身体自然而然地明白如何去“穿越”所有的路障，而完成动作的同时又会帮助你更加确信这个规定情境。

“你在舞台上看到和使用的百分之九十九来自想象，你说的每一句话、每一个动作都必须来自你的想象。”——斯特拉·阿德勒

阿德勒对行动的训练基于对“天性”（nature）的研究。“照顾”便是她给学生们的一堂表演课，她引导学生去探究、挖掘出“照顾”的天性……

“你的天赋在选择之中。”

这句阿德勒名言，如今成了千千万万美国演员的座右铭。终其一生，斯特拉·阿德勒与其他教学先驱一起，用她的智慧、激情和人格魅力推动了美国表演。