原标题：老同志退而不休发挥余热更“青春”

张道顺（张道顺土单方）

来源本报综合编辑徐敏

5月11日，在国务院新闻办举行的第七次全国人口普查主要数据结果发布会上，国务院第七次全国人口普查领导小组副组长、国家统计局局长宁吉喆表示：“在我国60岁及以上人口中，60-69岁的低龄老年人口占55.83%，这些低龄老年人大多具有知识、经验、技能的优势，身体状况还可以，发挥余热和作用的潜力较大。”一时间，有关老年人发挥余热的话题成为网络热点，记者发现，越来越多的老年人退休后都不愿意闲着，纷纷选择以适当的方式发挥余热。昆明市呈贡区吴家营社区73岁的志愿者张道顺说：“退而不休让我不会老得那么快，我还要继续为社会贡献力量。”

·人像特征：

具备一定知识、经验和技能优势，身体状况多良好。

·如何发挥余热：

喜欢做一些有成就的事来寻找自身价值。

66岁的武汉大学退休教授刘伟是一名支教支研的银龄教师，近日再次奔赴滇西应用技术大学。这是他近一年内第五次前往云南大理。

退休前，刘伟和同为高校教师的爱人周月梅约定——到西部地区支教，继续从事教学工作。2020年2月，教育部出台《高校银龄教师支援西部计划实施方案》，遴选高校优秀退休教师到西部高校支教支研，加快补齐西部高等教育短板。教学科研经验丰富的刘伟和爱人周月梅通过了遴选，成为首批赴滇西应用技术大学支教支研的银龄教师。刘伟在滇西应用技术大学讲授的是“管理运筹学”课。对于为何做出这个选择，刘伟说：“我是一名有46年党龄的共产党员，响应国家号召支援西部，是我的心愿，也是一名共产党员的情怀。”

转眼间，刘伟在滇西应用技术大学工作生活了近一年。今年3月，在完成了第一年的工作后，刘伟和爱人再次和滇西应用技术大学签约。这一次，他们续签了3年。

今年61岁的纺织厂女工谢兰退休后在家闲置了两年，如今转行当上了会计，到一家基金会“履新”。谢兰的会计资格证是在退休前通过自学考下的，她甚至在50岁时通过自考，拿到了大专文凭。由于基金会人手不足，谢兰不仅做财务，办公室的行政工作也一并兼着，虽然不坐班，但是一有什么事一个电话打来，谢兰总是特别负责地把事做了。女儿有时候劝她没必要这么辛苦，她说：“那不行，需要我，我就得上。”

记者调查发现，在60后群体中，类似医生、老师、工程师、科研人员等专业性较强的工作者，退休后发挥余热的愿望最大，他们通常会被返聘或再就业，延续了之前的工作节奏和生活规律，在发挥余热过程中找到价值感，减少退休后的心理落差。

·人像特征：

生理结构和身体机能出现退行性改变，对环境适应性和抵抗力下降。

·如何发挥余热：

量力而行，不强求干大事，用一些小事来充实生活。

记者发现，“70后”老年人更愿意以“志愿者”的身份活跃在社区里。72岁的张宸苓是贵州省思南县一所小学的校外辅导员，3年多来志愿护送学生上学，风雨无阻。今年72岁的退休干部陈瑞田，是活跃在浙江省景宁县调解一线的“金牌调解员”。黑龙江哈尔滨74岁的叶静也没闲着，她把身边的空巢老人组织起来，带着大家上老年大学……而在南智邱镇大车城教学点，86岁高龄的刘洪修则变身最受师生欢迎的“红色宣传员”。退休前，刘洪修在乡村教师的岗位上工作了37个年头，退休后，他又在南智邱镇关工委工作了近30载。近两年，刘洪修开始从各报刊中寻找英烈事迹，并分别为100名英烈作诗100首，用诗歌书写历史，追忆先烈……

此前有一家媒体曾做过关于70岁以上老人更愿意怎么奉献余热的在线调查，接受调查的近300名70岁以上老人最喜欢的两个称号便是：“乐于调解邻里矛盾的调解员”“永不停歇的宣传志愿者”。

·人像特征：

老年主播们用他们的声音、智慧与生活经验，在有声书、情感生活、人文、个人成长、音乐、历史、健康养生、外语、时尚生活，甚至二次元等内容领域，分享他们的故事与观点，演绎精彩的音频节目。

·如何发挥余热：

由于制作便捷、伴随性强、易于学习和传播等特点，音频成为不少老年人分享生活、传递知识的首选方式。

随着移动互联网对生活方式的重构，互联网平台不再只属于年轻人，有一大批老年主播正在通过网络发光发热。

文歆苒今年71岁，作为一名资深背包客、环球旅行者，从61岁开始，她用10年时间环球旅行，抵达86个国家、458个城市，把路上的见闻与感受用播客节目的形式，在音频平台喜马拉雅上与大家分享，目前已有七万多听众。今年64岁的冯基宇退休前曾在天津市公安局新闻宣传中心工作，如今，他根据自己三十多年的从警经历，在喜马拉雅自编自导自播警察故事，让更多的人了解警察这一职业。

来自湖北黄石的66岁退休物理老师卢耀兴，他将自己的教学生涯和经验总结成了一套“物理兴趣教学法”，并在喜马拉雅开设播客节目《退休老师讲物理》，与同学们分享自己的物理教学研究成果。

据喜马拉雅大数据，有超过5万名60岁以上老年人在平台上当主播，其中男性占44.28%，女性占55.72%，年龄最大的已经100岁，专辑播放量最大的超过5亿，年收入最高的可达300多万元，粉丝最多的有250多万。

同时，以余秋雨的《中国文化必修课》、阎崇年的《大故宫600年风云史》为代表的一批老年主播优质节目，已成为内容消费领域的标杆。