《菜根谭》上说：

世人只缘认得“我”字太真，故多种种嗜好、种种烦恼。

一团和气（一团和气图）

前人云：“不复知有我，安知物为贵？”又云：“知身不是我，烦恼更何侵？”真破的之言也。

这几句话的意思是：只因世人都把自我看得太重，所以才会产生种种嗜好、种种烦恼。古人说：“假如已经不再知道有我的存在，物品的可贵对自己又有什么意义呢？”又说：“假如能明白就连身体也不是我所能掌握、所能拥有的，那世间还有什么烦恼能侵害我呢？”这真是至理名言。

我们经常感觉到自己受到了伤害，于是生气、愤怒、怨恨，有时候对整个社会都产生悲观情绪，甚至对生活绝望到要自杀。其实这都是因为我们太过于重视自己，用一句俗话说，就是太把自己当回事了。因为太想维护自己的尊严和虚荣，太看重自己的感受，太爱自己，所以别人的一举一动，都能影响到我们，让我们无法维持内心的平静，无法微笑，想因此和别人吵架、抗争，甚至打架。

追究其本源，症结都在我们自己身上。常言说得好：无求到处人情好，不饮随他酒价高。就是说，一个人如果无求无欲，那么每个人都会觉得这个人很好，那么他所到之处将处处莺歌燕舞，鸟语花香，一团和气。相反，一旦“我”有求于人，有了欲望想维护自己的利益或者好处，那就一定会受到伤害。

人和人相处，需要做到相互理解、相互包容。宽容有度量的人，往往会得到别人的尊重，朋友自然会多，做事便能事半功倍。相反，做事太过较真，容不得别人半点错误的人，人们对他就会敬而远之，如此无论是交朋友还是做事又怎么会一帆风顺呢？

人在社会中经历的事情多了，遇到的困难和阻碍也便相应增加，因此难免会对社会或者他人有很多的不满意。但是，聪明的人都懂得一件事，那就是生活中很多事情我们完全没有必要太认真，有些事可以不去计较，有些人可以被我们忽略。做人做事都不能较真，做人做事糊涂一点，不仅可以让自己轻松，也可以让他人轻松。