成都昨日最高温度突破40℃

不止成都

中国最热的地方（中国最热的地方是哪里）

四川大部分地区都是艳阳高照

多地打破了高温纪录

那么

四川今年为什么这么热？

为什么还没入伏

高温天气就来得又早又猛？

……

四川省气象台首席预报员吕学东

进行了解读

一起来看

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本轮高温有多猛？ 全省已有60县站出现历史同期最高气温

四川省气候中心介绍，按照中国传统历法来看，今年初伏第一天是7月13日。而目前，离入伏还有一周左右的时间，高温天气就来得又早又猛，这种情况是否正常？

四川省气象台首席预报员吕学东表示，“确实十分少见，具体有待四川省气候中心研判。”而四川省气候中心目前的数据显示，这次持续性高温，实属今年以来范围最广、强度最大的。截至目前，全省已有60县站出现历史同期最高气温。7月6日，成都市15县站均出现高温天气，14县站为历史同期最高，3县站为历史最高，其中简阳高达40.4℃。

为何全国最热TOP3全在四川？ 四川盆地受大陆高压影响最明显

纵观全国，全国2418个国家级气象观测站7月6日17时的实时气温中，四川已经成功热过吐鲁番，全国最热TOP3全在四川，依次为40.5℃宜宾高县，40.3℃乐山马边和40.3℃成都简阳。而昨日成都最高温出现在简阳，为40.4℃。

四川为何此次能够击败其他城市，成为全国最热？吕学东认为，这全靠青藏高压的影响，“从全国来看，我们四川盆地的大陆高压是最明显的，青藏高压最主要的影响范围都在四川盆地及周边。”

至于高温的原理，吕学东解释说，首先，大陆高压控制下形成下沉气流，大气层从高空到低空，高空气压越低，低空气压越高，气团从高空到低空会被压缩，气温自然就升高了。第二，高压控制下，天气以晴朗少云为主，太阳辐射的增温效果会十分明显。

未来天气走势如何？ 10日起高温天气趋于结束，大雨就要到来

所谓物极必反，高温天气结束以后，大雨乃至大暴雨就要来临了。

吕学东指出，10日～16日，盆地中西部、川西高原和攀西地区多阵雨或雷雨，高温天气就趋于结束。尤其需要注意12日以后，全省主要有一次降雨天气过程，部分地方累计雨量较大，需防范局地滑坡、泥石流、山洪等气象地质灾害。

具体天气过程如下:

7日～9日：盆地大部、攀枝花市和阿坝、甘孜2州东部的部分地方及凉山州北部东部日最高气温可达35℃或以上，其中盆地部分地方将超过38℃。

12日～14日：全省大部有阵雨或雷雨，其中，盆地西部有大雨到暴雨，局部大暴雨，川西高原有中雨，局部大雨。

小暑与大暑这两个节气是全年中气温最高、湿度最大的时期，高温高湿天气不仅会导致人体免疫力下降，还容易引发心脑血管疾病、中暑等疾病，湿热的环境也是一些细菌病毒滋生的温床，因此也是急性肠胃炎等疾病的高发季。人们需关注对人体健康的不利影响。

记住这几个防暑养生法

在潮湿闷热的苦夏日子，如何安全度过？听听中医专家们的防暑养生方法。

1.夏季不养肺，或遭“秋后算账”

呼吸系统疾病往往在夏季缓解，若此时忽视治疗养护，或遭“秋后算账”，到秋冬加倍发作，更加严重。

“夏季是养肺的黄金期。”如果患者自身阳气不足，遇冷容易发作、加重呼吸系统疾病。夏天是外界阳气最盛之时，体内的寒邪、痰湿最易被驱赶出来，此时采用药物、贴敷等方式，可最大限度打开体内阳气和自然界阳气的“闸门”，做到冬病夏治。

【建议】饮食要“省苦增辛”

苦味食物虽可清热泻火、定喘泻下，但易伤阳气、制肺气。而适当多吃葱姜蒜等辛味食物，能够发散行气、活血通窍、补益肺气。

中医认为“肺合皮毛”，若整日不离电扇空调，寒凉之气从皮肤、毛孔侵入体内，损伤肺卫阳气，可致上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒乘虚而入。若夏季过食冷饮瓜果，也会损伤脾胃、消耗阳气。

因此建议在夏天注意保暖避寒，空调温度不宜过低，使用时间不宜过长，少吃寒凉食物，喝水以温开水为宜。

2.夏日风湿有“三防”

风湿病会影响骨关节及其周围软组织，且多与免疫异常相关，有多器官、多系统损害的特征，不仅会有一些关节、肌肉疼痛，很多时候多系统损害也同样存在，且更加危险，需做好管理。

“‘过堂风’是过去纳凉的一个主要手段，现在空调成为了另一种‘过堂风’，要注意它对软组织的不良影响。”在空调环境要加强对肢体、关节的防护。

【建议】防风、防冷、防日晒

对于风湿病患者在夏季受风、受冷的问题，建议选择睡前泡脚，既促进血液循环，又有效缓解疲劳。怕冷明显的人群可适当加用川椒、蜀椒、生姜等药物，稍微用水煮一煮再使用，效果会更好。

风湿病患者要注意紫外线引起的自身免疫异常、炎症反应加重，夏天戴宽檐帽、大墨镜，涂抹防晒霜等，减少紫外线对免疫系统的影响。此外，建议在上午6点至10点、下午16点至18点，紫外线不是特别强、日晒不太厉害时，适当进行室外活动。

3.夏季贪凉、贪油炸损伤脾胃

中医认为脾胃是“后天之本”，就像孕育万物的土地一样，脾胃功能在众多脏腑功能之中占据重要地位，就如古代著名医家李东垣所说的“脾胃内伤，百病由生”。

夏季吃寒凉饮食过多，或饮食过于油腻，可致脾胃虚弱，出现食欲不振、疲惫无力、反酸烧心、腹胀等表现，以及大便清稀、大便排出不畅、大便粘马桶等典型表现，均提示脾胃虚弱。

【建议】注意保护脾胃阳气

夏季饮食方面，推荐酌情选择红豆、薏苡仁、莲藕、木耳、芡实等，有助健脾祛湿。从冰箱拿出的饮料、瓜果放上十几分钟，温度与室温接近后再吃，减少损伤脾胃阳气。若想吃海鲜等寒凉饮食，可以搭配紫苏、姜茶，或少量饮用黄酒，有助驱散寒邪。

建议一吃凉就上厕所、拉肚子的人群暖好肚子，保护脾胃阳气。即使再热的天气，晚上睡觉也一定要把肚子盖好，尤其不要对着空调直吹腹部。

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来源丨成都发布、健康时报、中国气象等

编辑丨海俊