洪氏出源有七:

(一)洪氏出自上古炎帝神农氏，为共工的后代。

远古时来自期，有个共工，史书载:"共工，人面，蛇身，朱发。"据《元和姓纂》及《尚书》载，共工从黄帝时起就担任了治理天下水利的官职，被尊为水神。颛顼帝时，共工起兵争天下，失败后，一怒之下撞倒了支撑天地的不周山。到大禹时，共工氏又起了不臣之心，大禹镇压了他们后，逐出中原。共工的子孙一是为了避仇，二是让后代子孙不要忘记自己是水神的后裔，因此在"共"姓的旁边加上三点水，改姓洪。

(二)洪氏为共国的后裔。

据《通志·氏族略》载，360百科西周时有个共国(故城在今河南省辉县)，称为共伯。春秋时，共国被卫国所灭。子孙以共为氏，后加水成洪。

(三)改也换脸投调织市统巴志洪氏为帝鸿(即轩辕氏)之后。

据《路史》载，相传帝鸿(即轩辕氏)之后有洪姓的。

(四)洪氏为扬侯之后。

西周初，封周文林判望王庶子伯侨于此，为杨侯。扬侯国，建都洪洞(今山西临汾市洪洞县)，又称洪洞国，子孙以国为氏。

(五)宏(弘)氏为避讳呢而改姓洪。

1.南北朝时，北取担滑搞持魏献文帝名拓跋弘，孝文帝名元宏，当时北方的宏(弘)氏为避讳改为洪氏。

2. 据《百家姓考略》载，豫章岩略理脚质的世报游围解宏姓、常州弘姓为避唐明皇李弘的名讳而改洪姓。

3.据《姓源韵谱》载，五代刘弘昌、刘弘果为避宋太祖之父的名讳而改洪。

(六)其他出自他族改姓。

清代时，满洲八旗姓爱新觉罗氏、洪佳氏、宏义氏等后全部或部分改姓洪;裕固族克孜勒氏，汉姓为洪。

(七)少数民族中有洪姓。

我国满、朝鲜、蒙古、壮、土家等民族均有洪姓。

(八)他姓改姓: 出自唐代后蒸认查条期 、闽国时期福建莆田人翁何 五代孙翁乾度之后所分。属于长者赐姓为氏。翁姓避乱改姓是洪姓的又一大来源。翁姓是姬姓的一个分支，据《元和姓纂》和《六桂堂丛刊》等记载，西周初年，昭王的支庶子孙受封面凯听沉于翁山(今浙江 定海县东)，其后以邑名"翁"为季念脸料律易汽互兴各姓。唐德宗时期，翁氏有一个支脉何公由中原入莆，卜居莆阳兴福里(今莆田市北高竹内突爱黑衣掉庄)，为入莆始祖，传入第五世，生下翁乾度。翁乾度在闽国 年间(936年)官拜郎中，娶妻陈氏，生六子州级镇由贵紧送属益里，分姓洪、江、翁、方、龚、汪六根别革操散姓，其六子皆中进士，史称"六桂联芳"。长子处厚，字伯起，宋太祖建隆元年进士，官至礼部尚书员外郎，后改姓 洪;次子处恭，字普属伯虔，宋太宗雍熙二年进士，官拜丝氢火比圆剧口肥泉州法曹;三子处易述，字伯简，宋太祖建隆元年与长兄同榜进士，官至剑南少尉;四子处朴，字伯惇，宋太祖开宝六年进士，官都曹长判官;五子处么统黄拉敌作七稳廉，字伯约，宋太祖开宝六卷历破五临象陆调年与四兄同榜进士，官至大理司直、监察御史;六子处休，字伯容，宋雍熙二年汽长精团只无念营核与二兄同榜进士，官拜朝散郎，韶州通判。这兄弟六人同列为进士，地位非常显贵，有"六桂联芳"之誉。

大多汉族洪氏找学器都认为自己是源出上古炎帝神农氏，为共工的后裔。传说，虞舜时，共工被流放到幽州(今辽东半岛的辽阳底房哪第此市一带)以外。商周时，共工后裔已逐渐进入中原地区。西周时，洪姓两个封地(即共伯的共国和扬侯的洪洞国)分在今河南的辉县和山西的洪洞。可见，这一时萁期，洪姓活跃于辽宁、河南、山西等地。至汉代，洪姓已扩衍至移岁激喜势河北、河南、安徽一带。东汉灵帝时(168~189年)，共普为长乐从史官。那时，宦官曹氧热农胡下存飞着皇节专权，杀害忠良。共普怕党锢事件受到牵连，祸及生命，因此弃官避仇归隐，改姓助展细本张费探溢水为洪，迁居敦煌。洪普在敦煌发展成为当地一大望族，以"敦煌"为郡望地，尊洪普为其开基始祖。三国时，洪炬为东吴庐江(今属安苗困充术房什徽省)太守。洪炬是宣城(今安徽省定城)人。《宣城记》云:"洪矩，吴时作庐陵郡，李问却棉皮的史冲放载土船头。逐除人就矩乞，矩指船头云:无所载，土耳。"可见，三国时，免卫发含房古事局安徽的定城已是洪姓人的一个重要聚居地。所以，宣城成了洋坏洪氏另一个重要郡望地。

隋唐时，突铁福试觉混大批中原洪氏族人南下，进入江西、安徽、福建等地。唐总章二充市身冲些据实年(669年)陈政入闽时，有洪有道等河南固始洪姓将士随陈政入闽，后落籍福建漳格色们掌你节首然审泉一带。这是洪姓最早入闽者。

唐玄宗时(712~7件叶你食空56年)，豫章宏姓为避讳赵再助证鸡们改姓洪。《洪氏考略》载:"豫自味无张福用拿章(江西南昌)宏氏，避校永庆支唐明皇改为洪。"豫章探角扩倍高结宜宏氏加入洪姓中，使更帝国乡制流甚检装洪姓形成了敦煌、宣城、豫章三大世系。约在唐德宗时(780~8突防将个沿散达施业话05年)，江苏常州的弘察为"避孝敬讳改姓洪氏"。

据《姓纂》载:"毗陵监察御史洪察，常州人，本姓弘也，避孝敬讳改姓洪氏;生子兴，起居舍人;生经纶，谏议大夫。"唐末，又有世居徽州婺源空使存买无呢如但文京(今安徽婺源)黄荆墩的宏氏为避战乱行徙于饶州乐平(今江西饶州)之东，改姓洪姓。这一支洪氏也成为了豫章洪氏的一支。

贞元亚不报七年(791年)，福建莆田县旧基镇前 涵头村(在今天庆即发儿空战曲稳涵江区)洪禹的第五世孙洪圭(字大丁)贬任潮州刺史，后落籍潮阳龟山，后迁居嘉定歧北，成为洪氏入潮的开基始祖。据潮州《洪氏族谱》载，洪圭的后裔分衍于潮汕(含海陆丰)的12个县、市，170许略重且多个乡村，总人口达五身适争板哥苦上省够那20多万人。

乾宁年间(897年)，王潮、王审介好讲往知入闽时，又有许多河南固始的洪姓将士随军入闽。据晋江英林《洪氏族谱》载，其先祖洪古淡从河南光州固始随王潮、王审知入闽，经三迁后而肇居于晋邑南关外十四都英林村。据江西婺源黄荆墩《洪氏族族谱》载:唐古淡是洪汉宗的第三子，辈行排列十四，即十四郎，中和二年(882年)为王绪的参议，中和五年偕二子随部南施光钱找下;光启二年(886年)为王潮驻武荣泉山，景福二年足肉凯(893年)助威王审知攻克福州;后三迁而肇居晋江英林。其后裔主要聚居在晋江英林及英列陆满扩鸡直民必鱼频林周围的几十个村庄，扩衍至泉州地区的鲤城、南安、惠安、安溪、德化企专、永春和厦门的同安，广东以及港澳台和东南亚各地。

北宋初，江西乐平的一支洪姓入迁福建宁化概守轴但事，后又派分出两支时，一迁广东海阳汤田，旋迁嘉应州(今梅州);一迁丰顺布心，再迁梅州市梅县区石坑玉坪(奉洪贵生为开派祖)。同时，福建还有一支特殊的洪氏崛起，被称为"六桂联芳"。这一支洪氏是由翁姓改姓的。建成隆元年(960年)，在南唐任闽国补阙郎中的翁乾度(898-951年)携6个儿子改名换姓，分别改为洪、江、翁、方、龚、汪六个姓氏，逃亡避难。后来6个儿子分别在北宋初的三次科举中都中进士，即有"三科六进士"的佳话。长子翁处厚，字伯起，堂号为敦煌，改姓洪，为建隆元年(960年)进士，授承议郎，兼殿中丞上柱国，赐绯鱼袋;其后裔以洪为姓。所以，洪氏中有以"六桂"为堂号的。对翁乾度是否有六子改姓一事，诸说纷云，分歧较大，不仅翁姓中有人置疑，洪姓中也有人置疑，认为"六桂堂"只是一种联谊，不是宗亲。

乾兴元年(1022年)，世居苏州吴县的洪仁出任福建漳州府长泰知县，携家眷迁居长泰。据《台湾区百大姓源流简介》载:洪仁为西域敦煌洪氏，洪普的后裔。洪普远徙西域敦煌之后，迨宋朝时，后裔洪士会复还中原，辗转徙居苏州吴县。洪仁遂为长泰知县入闽后，其后裔洪原璋移居漳浦，为车田下营始祖。龙海市的九湖镇林下村，芗城区芝山镇的林内路口社等地都有他的后裔。洪仁一支洪氏的苗裔分播于漳州、龙海、漳浦、东山和广东以及海外各地。

北宋末至南宋初，洪普的第四十世孙洪皓、洪皎昆仲的后裔由江西乐平入闽而后分居于厦门、同安、晋江等地。南宋建炎年间(1127~1130年)，洪皎出任福州府丞，奉谏议大夫。绍兴十年(1140年)，洪皎之次子洪道，因避战乱于隐居同安小嶝后头堡社;其后裔分衍俗称下洪三洪的窗东、蔡浦、莲湖及金门等。南宋建炎三年(1129年)，洪浩以徽猷阁待制，假礼部尚书，出使金国。金国留不遣返。洪皓(1088~1155年)，字光弼，江西乐平金山乡洪源人(有资料表明实际上洪皓已迁居杭州余杭的五常，杭州市余杭区还专门成立一个五常村洪氏文化研究办公室)，洪普的第四十世孙，北宋政和年五年(1115年)进士，曾任宁海主簿、秀州司录。洪浩在金15年，威武不屈，直至绍兴十三年(1143年)才归来，被人称之为"宋之苏武"。洪浩有3个儿子:长子洪适曾任知绍兴府、浙东安抚使;次子洪遵、第三子洪迈均登显爵，时称"三洪"、"三瑞"。绍兴三十二年(1162年)春，金世宗完颜雍遣使议和，洪迈为接伴使。于是洪迈以翰林学名义充贺金国主登位的特使，出使金国。金人强迫他称"陪臣"礼(诸侯的大夫朝见天子，自称陪臣)，他坚决拒绝，因此被金人拘留。他和其父洪浩一样为祖国恪尽忠诚，人称"父子双忠"。所以，洪氏后裔以"双忠"为堂号，纪念先祖。隆兴元年(1163年)，洪遵之子洪模随叔父洪近及诸兄弟到福建的泉州。洪模率其子洪价、洪信卜居晋江屿头村;有一子迁居南安石鼓山下(今石井镇古山村)。乾道二年(1166年)，洪迈出任吉州(今江西吉安)知州，后又改任赣州(今江西赣州)知州，不久又徙知建宁府(今福建建瓯)。同年，洪迈的次子植卜居同安翔凤里十三都柏埔庄(即现今新店镇洪厝村)。景炎二年(1277年)，洪适的长子洪权的儿子洪清溪出任知府，由江西乐平舍山乡迁徙至福建的同安;其后裔分衍市头、西亭、下坂、罐口等地。洪适的次子洪楷分衍石狮龙窟等村。可以说，江西乐平洪氏的以其家族的显赫的声望和地位，大举入闽，为福建洪氏的发展奠基了很好的基础。其后裔遍及八闽各地。

南宋初，清源军节度使陈洪进的后裔陈顺斋，携子陈温斋为避元兵追剿而入英都。陈温斋入赘洪家，生子良斋，始承母姓为洪。陈温斋妻子洪氏系洪权的孙子洪天锡的后裔。洪天锡之子洪俊卿，因避难携一独生女儿，埋名隐姓号九使从武荣石竹迁居英山。陈温斋入赘洪家后，生子改姓洪，自立堂号"翁山"。据明弘治元年(1488年)的《武荣翁山洪氏族谱》载:"我族一世始祖顺斋公系为陈氏，因避难迁居来英山，二世祖温斋公入赘于洪门，三世祖良斋公因从母姓改为洪氏，此后子孙蕃衍，瓜瓞绵延。先世鉴于易姓之故，既不取'颖川'堂号，也不取'敦煌'堂号，而是以地取名，南安曾置武荣州，自立'武荣翁山'堂号。"洪良斋的后裔人布于英都10个村。丰州西华洪氏由石狮蚶江洪窟迁入。丰州仙河洪厝崛洪氏由晋江屿头迁入。石井仙景、崛斗、营前，丰州沃柄，水头油园，东田官田等洪氏，从晋江英林分支。

明初，山西洪姓作为洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于河南、河北、陕西、湖北、江苏等地。同时，福建闽南一带洪姓族人也纷纷向省内各地以及省外迁徙。华美洪氏的洪日放迁居福清县镜洋;码头洪山洪氏后裔分徙福建的仙游黄沙、金田及浙江的平阳桥墩。英都洪氏东三房、东四房部分后裔迁居浙的江平阳塘坡、福清江口;丰州洪厝的洪氏后裔迁居福清龙田等。

清代始，福建、广东沿海洪姓族人开始迁徙至台 湾。据有关资料载，雍正年间(1723~1735年)，福建漳洲府漳浦县板龙保车田下营和苍派下的洪昭元率族人拓垦于台 湾乌溪支流猫罗溪与八卦台地间县庄一带。乾隆初年，又有来自同板龙保车田下营的洪二沚、洪清坛、洪宽厚、洪宗光等兄弟，渡猫罗溪东进入垦于台湾北投社猎场，集居于下茄老、石头埔仔两村落。此后，至乾隆年间、嘉庆年间都有漳浦的洪姓族人相继入台。洪姓在台湾草屯形成首屈一指的大族，清道光四年(1824年)始在草屯修建闽南传统式四合院的宗祠伦堂，现存祠堂有建于道光26年的炖煌堂和洪氏祠堂、炖伦堂﹑炖成堂。同期，也有晋江三村的洪氏族人移居台湾彰化的二林、芳苑等地。后来，这些入台的洪姓族人也逐步移居美国、日本、越南、菲律宾、加拿大、泰国、印度尼西亚、新加坡、马来西亚等地。

如今，洪姓在全国分布广泛，郡望地有:敦煌、豫章、宣城、武荣翁山等;主要堂号有:双忠、义居、招隐、平山、敦煌、积德、六桂等。以江苏、浙江两省洪姓人口最多，约占全国汉族洪姓人口的26%。洪姓是当今中国姓氏排行第107位，约占全国汉族总人口的0.16%。