《小窗幽记》与《菜根谭》、《围炉夜话》并称为中国修身养性的三大奇书，主要表达的是文人雅士淡泊名利、宁静致远、超凡脱俗的内心世界和精神追求。《小窗幽记》文字清雅，格调超拔，论事析理，独中肯綮，为明代清言的代表作之一。今天精选《小窗幽记》10句，心烦气躁时必读，修身养性。

01

淡泊名利宁静致远（淡泊名利宁静致远意思）

气收自觉怒平，神敛自觉言简，

容人自觉味和，守静自觉天宁。

把怒气收敛起来自然会觉得愤怒平息了一些，把精神聚集起来自然会觉得语言简练了一些，能够宽容别人自然会觉得气氛和睦，能够使心境保持清静自然会觉得天下太平。

感悟：

人，要善调心绪。万事都别耿耿于怀，退一步也许有意外收获。

我们活在这个世界上，要学会寻找快乐，既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。

02

苦恼世上，意气须温；

嗜欲场中，肝肠欲冷。

在充满痛苦和烦恼的人世间，气性要平和；在充满嗜好和贪欲的名利场中，内心要保持淡漠。

感悟：

成长的很大一部分，是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，然后发自内心地去改变。

天黑开盏灯，落雨带把伞，难过归难过，但也不作死。

03

烦恼场空，身住清凉世界；

营求念绝，心归自在乾坤。

将烦恼的世界看破了，此身便能安住在清凉无比的世界里；营营求取的念头断绝了，此心便能在天地间获得自由。

感悟：

人内心若无非分之想，不论何时何地，我们都是自由的。

追赶不上的不追，不属于自己的不要，挽留不住的不留，生活哪有那么复杂？简单，甚好。

04

耳目宽则天地窄，

争务短则日月长。

喜欢听是非之言，看人情冷暖，就会觉得天地之间非常狭隘，都在为斤斤计较，鸡毛蒜皮的小事而烦恼。如果能够看淡得失，放弃争名夺利，人生才会过的悠闲，体会人生的乐趣。

感悟：

人看得越多，知道得越多，有时欲望就会越多。只有放下争端，才能体会到生活的悠然。

只有当你选择要快乐时，你才会感到快乐！心若简单了，世界就简单了！

05

胸中只摆脱一恋字，

便十分爽净，十分自在；

人生最苦处，只是此心；

沾泥带水，明是知得，不能割断耳。

胸中只要摆脱一个“恋”字，便会十分清爽干净，十分自在。人生最苦的地方，就是一颗心。拖泥带水，看上去好像明白了，却是不忍舍掉罢了。

感悟：

记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。

放下不可为不可得的，方能得大自在。人生最大的烦恼，莫过于，固执地坚持了不该坚持的。

06

忧疑杯底弓蛇，双眉且展；

得失梦中蕉鹿，两脚空忙。

怀疑就会杯弓蛇影，双眉还是暂且展开吧。得而复失梦里的“蕉鹿”，只是两脚空忙一回。

感悟：

生命中所有的痛苦，皆因妄想一切如己所愿。

水中有月，云上有花，生活中若没有杯弓蛇影、没有患得患失，我们就会少了很多烦恼。

07

达人撒手悬崖，

俗子沉身苦海。

通达生命道理的人能够在悬崖边缘放手离去，凡夫俗子则会沉没在世间的种种苦恼中无法摆脱。

感悟：

真正的智者，在濒临悬崖时，也会勇敢回头。愚蠢的人，会一直沉浸在苦恼中，无法自拔。

最好的人生状态：安于得失，淡于成败，依旧向前。

08

心苟无事，则息自调；

念苟无欲，则中自守。

心里如果没有事情，则气息自然就会平和；脑中没有欲望，则内心自然就会坚守。

感悟：

无欲则刚。人很难无欲无事，但只要会自我调节，就能心平气静。

请记住：你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。

09

休怨我不如人，不如我者常众；

休夸我能胜人，胜如我者更多。

不要抱怨我不如别人，不如我的人还有很多；也要夸自己能胜过别人，比自己强的人还有很多。

感悟：

对自己太过完美的要求会带来很大的压力，一旦无法达成，就会烦躁、然后自我怀疑。

请记住：你不必事事都拿第一。正确认识自己，不骄不躁，做自己最擅长，就很好。

10

从极迷处识迷，则到处醒；

将难放怀一放，则万境宽。

从最容易被迷惑的地方识破迷惑，那么就能够处处都保持着清醒；将最难释怀的心事放下，那么就会觉得所有的境界都宽广自在。

感悟：

走过了才知道也没有那么苦，一定要苦中作乐，爱自己，心地善良，计较少点，也就那么回事了，回头看看，人的一生不过如此。开心每一天。

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