从中医的角度说一些，因为中医不需要借助太多的仪器，是一个人守着一个药房，或者拿着针灸就能完成的医学。

我觉得医书并不分常人和医者。只是普通人，基础知识比较匮乏而已。普通人也不需要了解各种疾病，只需要了解自己及家人的疾病即可。

普通人可以了解脉诊舌诊腹诊的皮毛，但也很难迅速的深入掌握。作为思维工具的中医理论也颇难掌握。

作为普通人的诊断，主要靠症状、简单的舌诊脉诊腹诊，还有医院西医病名的参考。

所以，适合普通人的快速入门书，有以下内容:

1.感兴趣的话主动研究一些中医诊断方面的书籍

2.需要一本根据西医病名索引出相关方剂的书籍。比如我有一本《汉方诊疗医典》，内容基本就是这个，但是时间比较久远了，接近绝版的状态。里面的方子也基本都是经方和有名的后世方，不会出现小偏方之类的。

3.查到相关方剂之后，对每一个方剂的特点进行研究，确保使用是辩证准确的。你需要一本处方手册，或者app或网站中查找也可，比如大家中医app、中医世家网站等可以查找方剂，但内容可能不一定全面。专业的处方书籍，会收录经典名方，对每一个方子的解释都是十分翔实的，这样的书也不少，比如近代日本人写的《临床应用汉方处方解说》。

4.学习针灸，但主要是灸而不是针，因为灸还是比较安全，老百姓也接受。但具体灸哪些穴位？尽量不根据市面上的科普书，而是学一些专业书籍里面的取穴思路。

这样一个中医小白的中医实践之路就出来了。可以用艾灸调理一些疾患。或者根据西医病名与自己的中医诊断确定出几个或十几个可能的方剂。然后再花几天时间把这些方剂的作用查的清清楚楚，确定对症之后再试用。药物的副作用也要注意，尽量避免久服一些毒性药物。

这种做法，一是省钱，开出来的是经典名方，不会开出太大的方子。二是只要自己功课做足了，会比较对症，很有可能比外面的庸医更对症，三是增加对自己身体状况的了解与理解，自己对自己的调理将会积累经验，日益炉火纯青。

当然根据西医病名确定中医方剂的做法有其局限性，因为没有结合中医的诊断方式，有可能找不到那个最恰当的处方。这时候只能提升自己的诊断水平，读一些诊断方面的专著，或者求助专业的良医。水平越长进，方子用的越恰当，疗效就越好。