在中国的地理版图上，有一块超级巨大的土地，由于过高的海拔、寒冷的气候、稀薄的氧气，愣是变成了不适宜人类生存居住的区域。但即便如此，仍然被人类克服，他们世代久居，过着游牧生活，渐渐适应。然而如果不是原住居民的话，若想长期在这里生活居住，除了要忍受高原反应之外，还得尽可能选择低海拔区域，因为超过海拔5000米的地方都属于“人类生命的禁区”。

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今天，我们走进青藏高原，看看这处被誉为当今地球上的“世界屋脊”！

1、位置

青藏高原，东起于秦岭山脉西段与黄土高原相接，南至喜马拉雅山脉南段，西至和喀喇昆仑山脉帕米尔高原，北至阿尔金山、昆仑山、祁连山一线。

传统意义上的青藏高原，包括了中国西藏全部、青海大部、新疆一部、四川一部、云南少部、甘肃少部。但事实上，真正的青藏高原远不止这些，它还涉足到了尼泊尔、不丹、印度，以及巴基斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦、阿富汗的部分或者是全部。虽然青藏高原横跨了8个国家，但是其主体绝大部分都在中国境内。

2、面积

青藏高原，从数据上来看，它的总面积相当于中国陆地面积的近1/4，达到了惊人的250万平方公里，东西长约2800公里，南北宽约300-1500公里。

被誉为世界“第三极”的青藏高原，其巨大的地形板块，在中国陆地上占据了近一半的面积，是中国最大的高原，也是中国地形地貌上最为浓墨重彩的区域。作为亚洲内陆最高的高原、世界上海拔最高的高原，青藏高原更是足以傲视群雄。

3、形成

青藏高原，是世界上最年轻的一个高原，这可能是很多人想不到的。

在距今4-5亿年前，青藏高原在地壳升降的过程中，一部分被海水淹没，而一部分则成为了陆地。

在距今2.8亿年前，青藏高原成为了一望无际的大海，也就是“古地中海”。

在距今2.4亿年前，青藏高原在板块运动过程中，将青海可可西里国家级自然保护区与昆仑山抬升为陆地。

在距今2.1亿年前，“古地中海”再次进入地质活跃期，青藏高原上的喀喇昆仑山、北羌塘地区、唐古拉山、横断山脉渐渐抬升，露出海面。

在距今8000万年前，冈底斯山、念青唐古拉山地区急剧上升，青藏高原北部和部分南部地区也脱离了“古地中海”变成了陆地。

在距今1万年前，青藏高原的抬升速度进入快车道，以每年7厘米速度长高，逐渐形成了“世界屋脊”。

然而青藏高原的个头并未就此打住，据科考人员研究发现，青藏高原的中部地区在不断被风化，而边缘地区依旧在抬升中。

4、地貌

青藏高原，地势险峻多变，地形复杂，呈西高东低的特点。相对于高原边缘区的起伏不平，高原内部反而存在一个起伏度较低的区域。主要是由山系和高原面组成，也有一些平行峡谷。

海拔4000米以上的地区占西藏全区面积的86.1%。，占青海全省面积的60.93%，其中喜马拉雅山脉、横断山脉、祁连山山脉、昆仑山山脉、巴颜喀拉山山脉、喀喇昆仑山山脉等山脉的平均身高都达到了海拔6000米以上。其中最高点有海拔8848.86米的世界第一高峰珠穆朗玛峰，最低点有海拔仅为1503米的金沙江。

5、气候

青藏高原，不仅是北半球气候变化的启张器和调节器，同时对全球气候变化，也具有明显的敏感性、超前性和调节性，其气候变化可以直接驱动中国西南部和东部气候的变化。

其气候区划分达到了10个，分别有：热带山地湿润气候地区、热带湿润气候地区、温带湿润高原季风气候地区、温带半湿润高原季风气候地区、温带半干旱高原季风气候地区、温带干旱高原季风气候地区、亚寒带半湿润高原季风气候地区、亚寒带半干旱高原气候地区、亚寒带干旱气候地区、寒带干旱高原气候地区。

众多气候区的分布，导致青藏高原的气候特征呈现出日照多、辐射强烈，总体气温不仅偏低，而积温量也很少，并且气温还会随着海拔高度和纬度的升高而逐级降低，因此气温落差极大。

6、河流湖泊

青藏高原的水系分为内流区和外流区，其中内流区大多以冰雪融水为主要补给水源，流量较小且流程较短，在注入盆地或洼地后形成了不少的湖泊，如著名的青海湖、羊卓雍措、纳木措、玛旁雍措等等；外流区又分为了黄河水系、长江水系、西南水系，这些水系呈现出支流众多、流域宽广、流程长、水量大的特点，如著名的澜沧江、怒江、雅鲁藏布江等等。

湖泊方面，青藏高原可以称得上是“千湖之王”，拥有大小湖泊大小湖泊1500多个，仅面积达到1平方公里的湖泊就有1091个，面积大于10平方公里湖泊有346个，湖泊总量占到了中国陆地湖泊总面积的49.5%，因此说青藏高原是中国最大的水源地，是毫不为过的。

7、动植物

青藏高原生活着大约210种野生哺乳动物，占全国总种数的50%左右，其中国家一级保护动物有雪豹、大熊猫、藏野驴、白唇鹿、野牦牛、黑颈鹤、胡秃鹫、金雕等；国家二级保护动物有猞猁、荒漠猫、岩羊、血雉、藏马鸡等。

青藏高原的高等种子植物可达10000种左右，种类繁多的野生植物中蕴藏着包括药材、纤维、淀粉、糖类、油料、香料、鞣料等各种类型的许多资源植物，比较著名的中药材有大黄、党参、龙胆、贝母、丹参、虫草、黄芪、羌活、柴胡等。

8、旅游

青藏高原的旅游业可以说是全球最具吸引力的目的地之一，这里既有古老的象雄文化，也有雄伟的布达拉宫，既有长流不息的雅鲁藏布江大峡谷，也有风吹草低见牛羊的藏北草原，既有纳木措、羊措雍措、玛旁雍措等圣湖、仙池，也有珠穆朗玛峰、冈仁波齐等雄奇险峻的高峰，最令人向往的莫过于当地人对本土文化的信仰，最令人感动的莫过于不远千里的磕长头。