近日，青岛大学计算机科学技术学院在博知楼510会议室举办第80期“点亮未来”心理读书会，院党委副书记周鹏、姜彬老师、赵希梅老师出席本次读书会，部分读书会成员参加。

周鹏对读书会的第80期举办表示祝贺，他指出读书会从生根发芽到枝繁叶茂，已成为学院的独特品牌，为每一位参与的同学带来了积极影响。他谈到，我们需要通过读书来寻找有关生活的答案，每当困惑、精神疲惫、没有前行力量时，可以通过读书来放松身心，读书是心灵的“躺平”而不是生活的“躺平”，是协助我们思考人生的一种途径。

他向同学们分享了《平凡的世界》《人生》两本书，希望同学们做到：心中有理想，脚下有力量，通过读书探索古今中外、人生百态；心中有美好，生活有希望，要对世界、人生、他人保持善意；心中有千秋，生命要辉煌，学会从他人身上汲取力量、拓宽眼界。周鹏建议同学们要拥有高远的人生理想、执着的人生追求、坚定的奋斗信念、清晰的人生规划。

姜彬老师以《积极心理学——一门让你更快乐的学问》为题，通过多个心理学实验和小故事引入“停止抱怨，积极生活”的主旨，鼓励同学们改变思维方式，收获新的生活方式。

她从四个方面详细介绍了如何“学习乐观”：一是培养积极的思维方式，改变思路建立成长型思维模式；二是塑立积极的行为方式，昂首挺胸、时常微笑给予自己正向的反馈；三是采用积极的语言方式，改变语言习惯，创造独一无二的积极咒语；四是形成积极的生活方式，用乐观、向上的心态面对每一天。

赵希梅老师就“黑箱理论与读书”这一主题，通过对黑箱理论的解释，阐明了“一个人就相当于一只大型黑箱，包含了生理和心理两部分”这一观点。她着重介绍了读书中的黑箱：“当外界信息未加筛选、杂乱无章地输入到我们思想中时，会影响到我们的内在运行。而读书则是输入精选后的内容，帮助我们增加内在优质信息的权重、使复杂系统达到平衡、抗衡原本无序的信息，以达到输出愉悦、乐观心态的目的。”

崔致珲同学分享了《诗词歌赋》，他认为充满韵律感的诗句是我们以史鉴今、穿越时空找寻精神共鸣的载体。

王逸菲同学分享的书籍是《西线无战事》，她希望每个人都能珍惜现在所拥有的和平环境，感恩身边人带来的美好与希望。

张慧芳同学以“书缘”为主题，建议同学们主动找寻自己和书籍的缘分，让读书与生活相互成就。

郭鹏同学立足自己的生活经历，鼓励同学们坚定不移地前进、勇于面对任何苦难、在平凡的世界中活出最不平凡的自己。

据了解，青岛大学计算机科学技术学院积极探索大学生心理健康教育模式，依托点亮未来工作室，以心理团体辅导为基石，以读书为载体，原创读书模板、自助探索模板、自助开维模板等自我提升工具，自2019年11月23日开展读书会以来，共开展80期，参与人次达800余人，并借助寒暑假“三下乡”实践活动，积极输出，带动同学们奔赴家乡，开展40余期读书会、1期儿童积极心理品质训练营、2期企业共读读书会，响应国家号召，促进全民阅读，提升了大学生心理素质，被同学们赞誉为一个有爱的集体。