新高考改革后，高中学生和家长越来越意识到职业兴趣启蒙的重要性，尤其是在高一选科、高考填报志愿、大学选专业这几个至关重要的阶段，如果学生能明确自己的兴趣方向和目标，那么，在学习和实践探索中更容易激发自我的潜能。

在这个过程中，观看职业纪录片是一种职业兴趣启蒙的好方法。为此，我们精选了10部高质量的职业记录片，帮助同学们了解不同的职业世界，开启职业兴趣探索之旅，最终找到适合自己兴趣方向的专业或职业。

（文末可获取完整视频）

-------------------------------------------------------------------------------------------

本文来源于公众号“职趣生涯”（ID：zhiqu_career），职趣是一家帮助青少年探索职业兴趣的平台。关注我们，一起探索职业兴趣，遇见更好的自己！

01.《行家本色》——350余位各行业行家

《行家本色》每期都会介绍一位日本专业领域的“大拿”，全方位展现他们的工作状态、精神信条及理念，被誉为“燃情的职场灯塔”。每一位“大拿”都可谓是“择一事终一生，做个匠人”。

动画导演、漫画家宫崎骏感叹：“多数重要的事情，都挺麻烦的”；

已故著名演员高仓健认为：“保持真心重于一切”；

“天才棋手”羽生善治：“持续努力的能力，才是真正的才华”；

日本国脚本田圭佑坦言：“这个世界上没有天才”……

数百集的《行家本色》，都有一个共同点——重温主人公人生低谷。导演希望观众能从各位精英身上汲取养分，最终转化成自己的力量。

02.《梦想改造家》——建筑设计师

几乎是《梦想改造家》里所有委托人的共同特征：因为身居陋室，无法舒展，为了让家人过得更舒服一些，家庭中的个体往往委屈自己，个人的空间、隐私甚至价值都无法完全兑现，这令锦上添花式的软装显得太过轻巧而无用；而作为中国传统文化中最为基础的承载元素，“家”的意象并不单指所谓的物理空间，更指向了居住在这一空间里的家庭成员。

安居而乐业，即便没有厨卫设备，没有阳光，没有私密，甚至没有安全，但这小小的方寸之地却依旧是家庭的每一位成员的归属，也是梦想开始的地方。

如何在有限的资金，有限的空间里根据委托人的特殊需求进行彻底的改造，真正解决委托家庭的住房难题。东方卫视的《梦想改造家》通过聚焦全国范围内不同地域特色的建筑物，不同类型和背景的家庭故事，揭示家给予人的意义，见证家装改造给予人的幸福。

03.《我们都为比尔着盛装》——摄影师

这是一部关于街拍鼻祖比尔·坎宁安（Bill Cunningham）的纪录片。

已入耄耋之年的比尔依然是纽约时报的一名摄影师，拥有自己的版面专栏“On the Street”以及“Evening Hours”。他从六十年代起便一直沉迷街拍，并享受工作。在比尔的镜头下，不管你是上流名人、普通工人甚至是下城居民，只要你着装出位有个性，比尔都乐于捕捉你的美。

“在我看来，时尚它像是远离现实生活的避难所，我无法想象我生活中没有它的存在。如果我的生活中没有时尚，就像人类文明没有开启一样……当然很多朋友都会说：‘看那个狂热的疯子’”。

如果你的爱好恰好是自己的职业，那是求之不得的美妙。选择一件自己钟爱的事情，义无反顾地坚持下去，有多少这样的人？你能有这样的幸运吗？比尔·坎宁安正是这样的一个幸运而努力的人。

04.《人间世》——医生

2017年，一个以医院为拍摄地点，反映医生日常工作生活，面对生老病死，人生重大抉择时患者及患者家属的喜怒哀乐的真实的人间世态纪录片——《人间世》一经播出后，引起了社会的广泛热议，并在豆瓣拿下9.6分，2019年，在新的一年到来之际，《人间世2》强势回归，第一集《烟花》再一次让现场无数人为之泪崩。

“关于生命关于医患，这部纪录片道出了其中的真实，《人间世》让人感受生命的力量，医学的任务不是起死回生，更不是消灭疾病，医学的对象是人。”

“人不应当害怕死亡，他所应害怕的是未曾真正地生活。”

“死亡本身是没有意义的，对于死亡的思考才有意义；人生本来也是没有意义的，如何赋予人生意义才是最大的意义。”

05.《起点》——芭蕾舞者

影片以美国著名芭蕾舞比赛（Youth America Grand Prix）为背景，集中讲述了六个6-19岁的选手，在学习芭蕾的过程中，学会坚持，学会哪怕经历伤痛、沮丧也依然面带微笑的坚强背后，是如何为自己的理想奋斗的。

没有旁白，没有判断引导，完全通过镜头语言，真实还原出芭蕾舞者在耀眼舞台背后的故事。

“对一样事物的爱与热情，既无法强加给人，也无法从人身上轻易剥离。”06.《寿司之神》——厨师

86岁的小野二郎被称为“寿司之神”，在日本地位崇高，“寿司第一人”的美誉更远播全世界。他一生只打磨一件事——制作寿司，却将捏寿司这门手艺推向了极致，美国总统也是他的座上宾。

小野二郎永远以最高标准要求自己跟学徒，观察客人的用餐状况微调寿司，确保客人享受到究极美味，甚至为了保护创造寿司的双手，不工作时永远带着手套，连睡觉也不懈怠。

即使是打磨了70年的厨艺，小野二郎仍然真诚地认为：“一定还可以做得更好吃，我每天都在努力达到巅峰，但仍旧不知道，巅峰究竟在哪里。”

07.《啊！设计》——设计师

《啊！设计》是NHK一档视角独特、充满对思维的启发，让人赞不绝口的经典设计节目。每一集更邀请重量级设计师讲述设计的秘诀，深泽直人、仲条正义、祖父江慎、伊东丰雄……并展示这些设计师的作品和人格魅力。

节目内容由“设计的观察”、“拆解”、“素描”、“天马行空”、“设计师”四个部分组成。带领大家通过观察生活中的事物，而观察的角度和深度随着节目期数的增加，由浅入深，启发观众对设计的思考。

08.《制造的原理》系列——制造业岗位

这是探索频道正在播出的一套介绍各种日常生活用品的制作生产过程的系列片。极富娱乐性和知识性。

当我们的日常生活因琳琅满目的各类产品而变得更加丰富多彩的同时，你有没有想过，这些产品是如何制造出来的呢？

Discovery的王牌节目《How it's Made》将带领我们亲眼目睹数千种产品的生产过程。从我们日常生活经常接触到的面食、糖果等；到高端技术如计算机、汽车、飞机等，几乎无所不包。

百闻不如一见。你不需要拥有制造业的专业知识，通过观看该节目就能了解这些产品的来龙去脉。

当中的宏大的生产场面，运转流畅无阻的流水线，精确无误的装配，鬼斧神工的技术，妙不可言的构思，绝对令人叹为观止，获益良多。

这套节目极富娱乐性和知识性，全面的展示制造业的魅力，其对众多行业的各种产品的介绍绝对能开阔你的视野，启发你的灵感。

09.《超级工程》系列——工程师

这档节目是央视纪录频道重磅打造的纪录片，镜头对准了中国现代经济发展过程中，在建设上具有高难度的现代工程，聚焦国内重点工程，揭秘其建设过程中鲜为人知的一面。

“凡是被选入这个片子的工程项目，一定是从体量上能够称得上超大规模，从科技含量上要走在世界前列、国内领先，从建造水平上能代表中国当下最佳。不仅如此，还必须关系民生，关系未来。”

节目兼具真实性，科学性和时代性，带领我们观摩工程、艺术和人文的美。从脑里的奇思妙想到纸上的精密图纸，再到紧张严肃的制作和精密细致的组装，每一帧每一画都是人的智慧。

10.《非常职业》——铁麦客、导盲犬训练师、拟音师、观念摄影师

《非常职业》是央视纪录频道播出的记录片。该系列纪录片选择了铁麦客、导盲犬训练师、拟音师、观念摄影师等几个特殊职业人。通过记录他们的工作与生活，展现在快速变化的社会里，不同人的选择与坚守。

在“职趣生涯”公众号，回复关键词“职业纪录片”，获取所有纪录片视频资源。

-------------------------------------------------------------------------------------------

本文来源于公众号“职趣生涯”（ID：zhiqu_career），职趣是一家帮助青少年探索职业兴趣的平台。关注我们，一起探索职业兴趣，遇见更好的自己！