您的体内有个最大的实质性器管，那就是被称为人体综合化工厂的肝脏。肝脏分泌胆汁促进脂肪的分解，调节物质代谢；参与着人体凝血、解毒、免疫等功能。肝功能正常是身体健康的基本保障，如果肝损伤了会影响全身各脏腑的功能，所以说保肝就是保生命，您知道肝脏怕什么吗？肝脏最怕肥胖，过多的脂肪在肝脏内堆积会将肝细胞包围，细胞无法从血液获得营养进而肝脏会因缺血导致脂肪性肝炎，所以为了保护肝脏尽量少吃肥、甘、油腻的食物，减少脂肪在肝脏的堆积，养成每天散步的习惯，加速体内脂肪的代谢速度。

肝脏怕抑郁和暴怒。中医有“肝为将军之官，郁怒出焉”之说。抑郁会使肝气郁结，暴怒则会肝气横结，肝阳上亢，如果长期处于这两种不良情绪，气机就得不到宣泄，就会对肝脏造成伤害。当人们暴怒、生气着急后常常出现不思饮食两肋胀满，即是中医肝（木）克脾（土）的表现。

五藏六府（五藏六府指哪些）

肝脏怕熬夜，肝脏时刻都在解毒，而肝脏自身排毒是在睡眠中不知不觉地完成的，为了让您的肝脏更好地发挥功能，一定要注意保证夜间充足的睡眠。肝脏怕酗酒，肝脏有解毒的功能，肝脏解酒毒。如果大量饮酒，当过量的酒精涌向肝脏时，肝脏无法及时解酒，酒精会滞留在肝脏内，长期过量的饮酒，滞留在肝内的酒精会刺激肝脏发生病变，可导致酒精肝、脂肪肝，严重者可发展成肝硬化，肝癌危及人的生命。

肝脏还怕腐败变质的食物和药物。肝脏是人体最大的解毒器官，参与食物的代谢和解毒，腐败变质的食物除了会刺激胃肠道引起急性胃肠炎外，这些腐败的食物所带的相应毒素会引起肝功能受损造成肝炎等，所以要避免病从口入就要拒食腐败变质的食物。除食物外，过多的药物也会对肝脏造成伤害，绝大多数药物都是要经过肝脏代谢解毒的。长期大量服用药物会让肝脏不堪重负，引起药物性肝损伤，严重的肝损伤甚至危及人的生命。保肝就是保生命，记住肝的诉求保护好您的肝脏。

来源：巨鹿恒均医院