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社会心理学研究对象是人的心理，但是这个心理具有更丰富内涵，那就是社会情景作用下的个体的心理，这里涉及两个因素：环境和人。

由此社会心理学家勒温提出了著名行为公式：B=F(P,E)

通俗解释就是，人的行为是个体以及所处情景互相作用的结果。

看似非常简单，也的确非常简单，可是只有彻底理解，会有透彻的感觉。

看看李克富老师对此公式的解读：

勒温公式是理解行为的基本功的理论基础

1、行为和行动要进行区分。

这两个词语含义不同，社会行为是看得见、摸得着、动起来的活动，还包含情感在内，这是与行动不同的。

个人在此进一步讨论下区别，未必正确，一家之言。

说起行动，似乎理解为“行为动作”更准确，也就是强调的是动作，“动手动脚”是典型例子。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，这个更多是说的行动，也就是实践之意。

而说起行为，就心理学而言有行为主义理论。除了行动动作，还有心动、表情、机体感觉，表情有微笑哭泣的面部表情，语音语调的言语表情，身体姿势的身体表情，微表情大表情都是行为表达，还有言谈这些行为要比说成行动更贴切。

可以认为，行为除了动手动脚，要有动嘴动耳动心。

似乎可以说，比起行动这个词语，行为内涵更小，外延更大。比如言谈举止是行为，而不好说是行动。

2、行为本身没有正常异常区分。

一般我们会对行为进行性质判断，也就是价值判断，有正常不正常区分，好坏区分。

但是，戴上社会心理学眼镜之后，必须明确行为没有好坏正常异常区分，因为根据勒温公式得知，任何行为都是个体与环境作用结果。

心理有内隐和外显区分，外显即行为，也就是常说的言谈举止，这就要看谁在做、在什么环境下做！

我们进行价值判断，是站在旁观者角度，事实上，从当事人和所处环境角度，行为就是可理解且中性的。

3、行为公式的适用性举例。

一个正常人不会打喷嚏，可这个人感冒了呢，打喷嚏也就正常！

在家里都会穿简单衣服，可是跑去外面就会西装革履，人模狗样！

尤其注意下面这个情况：

当有人说别人事情时候，说某人做事好坏时候，要知道这个属于转述、传话，已经失掉了当时事情发生时候的语境！

谁在做，还有什么语境下做，二者必不可少。

因此，不要听别人讲故事，而是要听如何讲故事，道听途说没有了语境这个重要因素。

举例，具体场合下，某个语境中，说了某人一些事然后说很幽默，后来被人直接转述为这个人很幽默，就会引起不满，认为是攻击。

牢记：行为除了有人在做，还有在什么环境下做。

4、动静结合还原、回归行为。

勒温公式两个因素是从静态看人的行为，目的是要转变我们常规思维的对人不对环境，“恢复语境”，回到原有环境里。

还要从动态看人，也就是心理动力学看人的行为。

这就是防御机制作用。

比如小时候我们遇事会哭泣，会说不不不，这是正常的，当长大后再总是哭泣和说不，我们说这是人有问题，称之为退行，特有的防御机制模式。

看人做事行为无异常，一定回归到人本身和环境本身！

不要判断行为本身，要看到这个人和这个环境，也就是努力进行“还原、回归”。这个技术是基本功，而这个基本功的理论基础是勒温公式。

几点简单联想

1、理解行为，人和环境“缺一不可”，重在结合实际例子。

巡考时候一监考老师请求代替监考几分钟，着急下去打个电话，这是环境约束导致可以理解行为。之后一去不回来，最后长达半小时还多时间，这个行为正常不正常呢？在我们看自然不正常，起码说到没做到，在她自己呢？

我问“一定发生了重要事情吧”，替代了“你这几分钟太长了吧”，解释参加考试刚出结果，原本以为通过了就好，没想到不及格还有一次补考，但是必须下班前完成报名，导致时间耽搁太久。

这个行为从当事人角度看，因为环境导致耽搁，从我们角度看可能是人和环境都特殊。

或者说，换成我们是否也会如此处理，或者处理更妥当些，这是有意义的思考。

感觉说话啰嗦不简洁，这个行为如何理解？环境有，更多是人的心理特性。对策呢，真的意识到了，可否“三句话不离本行”来训练，即凡事不超过三句话说完，不管说明白不明白，即便不明白也无碍，因为人家会主动询问！

一件事，在我们看来非常诧异或者无所谓，在他人看做大事，只能说明两点：我们不是人家，我们没有处于那个环境中！

2、行为不重要，重要的是行为后面的心理学意义。

行为木已成舟，或者不做价值判断，也就是价值中立原则。

但是，我们必须思考行为后面的心理意义，也就是原因、目的、效果，这才会促使心智成熟。

比如，上面监考老师脱岗持久问题，我直接答应要求的后面，动机目的是什么，效果如何，再次遇到类似事情如何应对，这就是意义。