一． 进入中年的女性，随着身体机能的下降，身材确实容易走形。

进入中年的女性，随着肌肉、骨骼的转衰，卵巢功能的退化，脂肪容易堆积，身材容易走形，这样的情况，古今一样，国内外一样，不限于国内的中年女性。

（下图：女性进入中年之后，身材容易走形，不限于国内）

二． 当今社会，中年女性身材容易走形的其他原因。

1. 营养过剩。

饮食的丰盛，运动的缺少，必然会引起营养过剩，化作脂肪，囤积在臀部、腹部等身体部位。

2. 久坐。

当今社会的女性，和男性一样，有着自己的工作；大多工作需要天天坐着，每天坐下来，不仅乏累，也会使脂肪堆积。

3. 生活压力大、更年期、饮食不规律、熬夜等原因。

要工作，就会有压力，进入中年之后，上有老、下有小，生活的压力，更是陡增；不同的压力，还有更年期、饮食不规律、熬夜等原因，都会导致肥胖。

（下图：中年女性不容易）

三． 更多的中年女性正在积极投入到了健身运动之中。

过去几年，各地的健身场所都有了蓬勃发展，更多的女性，其中也包括中年女性，在认识到健身对身体健康重要性，对形体改造意义的同时，正纷纷投入到了各种运动之中，或者说，大家追求健康的同时，也正在追求形体之美。不少中年女性，经过锻炼之后，已经拥有了苗条的身材。

结束语：要拥有健康，拥有好看的身材，应当多运动，相信越来越多的中年女性会投入其中。

（下图：健身中的中年女性）