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普及情绪知识

情绪知识主要是指个体对各种情绪的认识和理解，主要包括情绪辨别和情绪理解能力。情绪主题绘本长期被视为幼儿学习情绪的媒介，且情绪主题绘本相较于科普类绘本更易引发幼儿情绪的变化。因此教师和家长在给社会退缩幼儿普及情绪知识时，可以选择情绪主题绘本作为共读材料。以情绪分化理论为依据，绘本选择可以从生气、害怕、悲伤、爱和愉悦入手。

例如：进行“生气”情绪讲解时，可以选择《菲菲生气了》《我变成一只喷火龙》等绘本；进行“害怕”情绪讲解时，可以选择《我好担心》《鳄鱼怕怕牙医怕怕》等绘本；进行“悲伤”情绪讲解时，可以选择《拥抱》《再见斑斑》等绘本；进行“爱”情绪讲解时，可以选择《我永远爱你》《猜猜我有多爱你》等绘本；进行“愉悦”情绪讲解时，可以选择《今天运气怎么这么好》《蚕豆哥哥的床》等绘本。社会退缩幼儿通过阅读情绪主题绘本，能够更好地判断自己和他人的情绪状态和感受，掌握更多的情绪词汇，显著地提高情绪理解能力。

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开展情绪游戏

由于幼儿的认知和思维发展水平有限，游戏一直被认为是幼儿学习和实践的最有效的方式与手段。表演游戏是指教师向幼儿展示一个文学作品，通过讲解、讨论等方式，使幼儿了解相应情节及作品中主要人物的情绪状态，讲述完作品以后，教师为儿童创设表演的情境，提供相关道具材料，并引导幼儿担任文学作品中的角色，进行表演。

教师和家长可用表演游戏来提高社会退缩幼儿的情绪理解能力。首先，尽量创设出能够吸引社会退缩幼儿的游戏情境，改善游戏的设计、组织与实施，优化环境和道具。其次，注意引导社会退缩幼儿理解和体会主人公的情绪状态和变化，并通过语言、表情和动作表现出来。再次，给予社会退缩幼儿自由游戏的空间，让他们自由地与同伴进行沟通和交流，减少干涉和控制。最后，给予及时而合理的反馈和评价，激发社会退缩幼儿表演的兴趣和动机。

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提高情绪调节能力

社会退缩幼儿常常伴随害羞、紧张、焦虑、恐惧、烦躁及抑郁等不良情绪，而这些不良情绪又会加重幼儿的社会退缩行为。多数社会退缩幼儿的情绪调节能力较差，他们容易紧张却又不知道如何调节。系统脱敏法能够有效调节社会退缩幼儿的负性情绪。系统脱敏法又称交互抑制法，是一种逐步消除不良情绪反应条件的治疗技术。操作步骤如下：

（1）建立社会焦虑或恐惧的等级层次。找出使社会退缩幼儿感到焦虑或恐惧的社交情境，并将这些情境按照等级程度从小到大排列。

（2）放松训练。以达到全身肌肉能够迅速放松的效果为宜，每次大约30分钟，每天12次。

（3）系统脱敏。为社会退缩幼儿提供一系列焦虑或恐惧等级程度由弱到强的社交情境，让他们逐一适应，直到其在某一等级的社交情境中不再焦虑或恐惧，方可进入下一等级的社交情境。