科教 文化 ·215· 浅析人际交往中的距离问题 张文婷 ( 宝鸡文理 学院， 陕西 宝鸡 721000) 要： 人际交往是人们进行社会交际、 扩大交往范围的一种有效措施。 但人们在进行人际交往的过程中发现， 因为距离的原因总会 产生一些不必要的误会与问题。实际上人际交往距离指的就是一种心理距 离， 它是一种客观存在的距离， 对人们的生活有着至关重要的 影响。从心理距离的角度出发， 研究人们在进行人际交往的过程中如何选择正确的心理交往距离。 关键词 ： 人 际交往 ； 距 离； 问题 ； 措施 摘人际交往指的是人与人之间的交往， 是人们认识社会、 改造社会的 种有效的工具， 它的产生、 发展、 成熟是随着人类社会的发展而发展 的， 它在—定程度上影响着人们的日常生活与工作。 人们在日常生活中， 常常为人际交往中的距离所困惑，也常常因为距离而产生不必要的误 会， 在一定程度上困扰着人们的生活， 需要对其进行研究分析， 找出最佳 的解决拮访 包 。 1 关于人际交往的概述 1． 1人际交往的含义。所谓人际交往， 指的是个体通过一定的文字、 语言、 肢体工作、 表睛等不同的手段将某一种信息传递给其他的个体的 过程。

人际交往是否完成依赖于以下兀 ． 个条件： 一是在交往过程中有及 时的信息反馈；二是在交往过程中信息有适当的传播渠道或者传播网 络； 三是在交往过程中， 双方或者多方有一定的交往愿望与交往技能； 四 是在交往过程中， 一方对另一方要时刻保持尊重； 五是在交往的过程中， 信息的传送者与信息的接收者对交往的信息有着一致的理解。 1I 2人际交往的重要性。人际交往对人 们的生产生活都有着重要的 {足 进作用， 可以在一定程度上深化人们的自我认识， 它是实现人生价值 的桥梁与纽带 ， 是加快社会化进程的重要力量。 13 实现人际 I ，住的原则。 通过健康的人际交往， 建立良好的人际关 系， 需要遵守以下几种原则： 一是真诚原则； 二是尊重原则； 三是宽容原 则； 四是理解原则； 五是互利合作原则； 六是平等原则。在人际交往的过 程中， 首先要坚持尊重原则， 这是建立良好人际关系的基础， 只有在双方 互相尊重的基础上， 才能开始健康的人际交往。 2 关于人际交往中距离的探讨 2 1人际交往中距离的分类。人类学教授霍尔博士将交往中的距离 分为四种类型， 它们分别是亲密距离、 私 ^、 距离、 社会距离与公共距离。

对于亲密距离，它是指人们在交往中的空间距离要保持在 15em到 44em之间， 是交往中的两个人的身体很容易接触到的一种距离。 亲密距 离多用于夫妻问或者情人之间的谈隋说爱，也可以用于父母与子女之 间。亲密距离可以让交往中的一方轻松地感受到另一方的气息， 使得双 方因为身体 匕 的接触而感受到一种愉院感。对于私人距离， 它是指人们 在交往的过程中的空间距离要保持在 46em到 122cm之间， 这种距离使 得交往中双方的身体很少接触。私 人 眶离多用于朋友之间的交往， 也可 以用于某些特殊的社交场合。对于社交距离 ， 它是指人们在交往的过程 中的空间距离要保持在 1． 2m到 3． 7m之间， 是一种礼节上或者公事上的 距离。 社交距离的活动范围相对灵活， 交往中的两人可以相距五六步远， 也可以相距两三步。社交距离通常用于两 ^关系不是很熟的状态下， 这 种距离对于交往中的双方是没有过多地束缚的。对于公共距离， 它是指 人们在交往的过程中的空问距离要在 3． 7m到 7． 6m之间， 它的主要表现 是在舞台上的演员与观众之间的距离， 或者教室里教师与学生之间的距 离， 是约束力最弱的一种交往距离。

22人际交往中交往距离的特征。 第一， 人际交往中的交往距离实际 上是一种心理距离， 它是客观存在的一种距离， 不以外部环境的改变而 改变。每—个^、 的气质、 感隋、 情趣、 思想、 爱好风俗习惯是不同的， 这些 差异表现在人际交往中， 就会导致交往双方或多者之间的心理距离的存 在， 这使得 ^际交往中的交往距离不会随着环境的变化而变化。 第二， 交 往距离在人际交往中是必须存在的。人们存在于社会中， 人与人之间是 需要交往的， 人们进行交往的目的是通过人与人之间的交流与来往形成 相互之间的一种互动， 逐渐地消除人与人之间的心理距离， 寻找交往双 方之间的差异性， 进而产生交往的兴趣。当与另—个人进行交往的过程 中， 人们需要寻找属于自己的个体空间， 这个空间可以很好地保护自己， 在人际交往中建立一个心理缓冲地带， 减少人与人之间的摩擦， 强化人 一际交往的效果。 3人际交往中存在的问题 3． 1人际交往中认知方面的问题。 第—是刻板印象， 它是指社会中的 人们对某—种事物所产生的一种比较固定笼统的看法。 产生这种现象的 原因是： 交往中的群体具有共同的信f 来源； 交往中的群体拥有共同的 交往目标； 交往中的群体具有便利的信息通道。

第二是晕轮效应， 它是指 根据—个人身上所具有的一种或者几种特征来概括这个人其他一些没 有了解的特 。 它的主要表现是以偏概全、 以点概面。 第三是投射效应， 它是指—个 人 将自 身的特征归属于他^、 身上， 以自身的想法去推测别人 的想法。 3． 2人际交往中 面的问题。 第一点是怕被人拒绝， 这是一种以 不安全为主要感受的模式， 处处怕被人伤害， 是一种极度自卑的心理状 态， 在遇到事隋时， 往往采取妥协的方式解决问题。 第二点是遇到问题不 会说不，这种类型的^在 ^际交往的过程中往往扮演着奉献者的角色， 他们以奉献为荣， 对—切事睛不会说 ： ， 典型的“老好人”形象。 第三点是 嫉妒， 它是一种深藏在人们心中的一种歪曲的情感， 主要表现是敌视、 不 服输、 羡慕、 怨恨等， 在人际交往中是一种消极的负面情绪。第四点是孤 僻， 这种类型的人长期的不与社会接触， 心灵封闭， 是一种消极的心理感 受。 在这种情绪中， 人们不能正常地进- 亍 人际交往， 伴随着人们的只是沉 闷、 抑郁、 孤独寂寞等。 4 合理把握人际交往距离的措施 4． 1在人际交往中与他 ^、 保持恰当的距离。

在人际交往中， 每—个人 之间都应该保挣晗当的距离， 保留—个最后的底线， 这个底线是任何人 都不可以逾越的。 对朋友或者亲人， 有一些话可以说的， 有一些语 准都 不可以说的， 说了可能会给别人带来麻烦和伤害， 自己也没有了属于自 己的私 ^空间， 这不利于人与人之间的 I ／保留双方之间的尊重与决乐。 4 ． 2在人际交往中要遵循由远及近、 由疏及密、 由淡及密的原则。每 个人对另—个人的接受能力是有差异的， 人与人之间的交往是由不知 到知， 由不了解到了解的—个过程。 用一 —个 哈理的距离去了解交往对象， 是尊重对方的表现。 4． 3选择除当的时间与空间距离进而调整人际交往中的心理距离。 在人际交往中， 人们如若想进一步了解另—个人， 可以采取缩短空间距 离的方式来增加与另—个 人的交往时间， 进而判断自己与对方之间的心 理距离。 结束语 在人际交往的过程中， 往往存在着一种交往距离， 也是一种心理距 离。 它是一种客观的存在， 不以外部环境的变化而变化。 人们在进行人际 交往的过程中， 要正确认识 ^ 际交往中的距离问题， 从而选择正确的交 往距离， 建立良好的人际关系。

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