就这样很多人也做不到，但是你如果经过一个时间的过程，一点一点的堆积，一点一点的认识。生活当中有无数的苦难，怎么去对待？比如说你们现在是学生，不管是老师还是家长，你们要学习好，你们学不好了，未来对你们的前途怎么怎么样？一见面就是考多少，所有都是这么长大的，在心里面有一种抵触情绪，这是生活当中你们不愿意承受的压力，你这么想完了之后，越这么想压力越来，改变不了，怎么办呢？换一个想法，我怎么能考上大学了呢？我妈要不给我这个压力我怎么考上这个大学呢，你这么想，现在我妈天天唠叨我，这个那个的，不唠叨你，你今天的成绩怎么能这样呢？反过来想，你就突然把一个特别烦燥的事化解了，你再凭着一个感恩的心感谢你的父母，你的父母态度就会变，但是你用激烈的手法，妈你烦不烦，我知道了，下回还是烦，不解决问题，生活当中很多方式，需要你用一种心态对待生活当中发生的无限苦难和问题。

今天实际上要讲的一个真正主题，就是“改变自己，”你如果不改变自己，不要有那些，那是你心里面想的东西，但是真正付出行动的就是改变自我，改变自我的过程特别特别愉快。大脑思维智慧的产生在一个不断的实践和积累过程当中有一个方法，这个方法其实用多了就变成一种能力了，或者叫自觉性，当你们面对社会的种种问题，产生思维的方法记忆的时候，像机器一样，长期的运用也会产生下意识。

比如说到饭馆吃饭，服务员上来了，我一定走的时候知道这个服务员长什么样，说什么话，所有人不注意这个问题。就跟很多人提出这个问题，赵导演你都50多岁了，怎么对80、90那么了解呢？了解吗？有些说了解，我就告诉你们实话，不了解。不了解你怎么能拍出这个片子，对不起我了解这个社会，我了解这个世界，我不是了解你们80后，我是了解你们80后是怎么产生的？你们80后的思想意识怎么产生的，你们的做法是怎么产生的？因为家庭阻隔的格局变了，有一个社会原因，中国人口众多要计划生育，一家一个孩子，所以给你们制定一个方盒子，把你们搁在这里，正常的温度养育着你们。