作者：佚名摘要：人们的社会适应能力是完整健康观念的组成部分，该能力也是二十一世纪人才必备的基本技能，它集中体现在人际之间的交往与合作，体现出良好的职业道德和社会责任感。因此，学生不仅要重视自己的身体健康，还需充分认识适应社会能力的重要性。羽毛球运动是一项集技术、速度、变化、配合于一身的竞技项目，不仅能够全面锻炼身体，而且通过这项运动，可以提高丰富的文化内涵，培养良好的道德风尚，陶冶高雅的绅士情操，加强团队的竞争意识。
关键词：羽毛球运动 学生 社会适应能力
一.羽毛球运动对于学生社会适应能力的价值
世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。相关研究和实践表明，对于经常从事羽毛球运动的学生，其适应社会的能力可以有效的增强，本文将从羽毛球运动的社会学价值、心理学价值和运动学价值几方面，来阐述这项运动对于学生社会适应能力的培养和锻炼。
羽毛球活动对于提高学生的社会适应能力有重要的作用、对于提高人的社会健康水平具有重要的促进作用，这是由羽毛球运动的特点所决定的。学生在进行羽毛球运动时，既需要交往与合作，又存在相互竞争的现象，那么运动过程中形成的交往、合作和竞争的意识和行为，会迁移到日常的生活、学习和工作中去。另外，通过参与羽毛球运动，可以忘却学习和生活中的烦恼和痛苦、消除孤独感，这个过程就会逐渐形成与人交往的意识和习惯。通过羽毛球运动，有助于培养学生的合作团队合作意识和团队荣誉感，这些都将对于学生日后社会工作生活中团体目标的认识和达成打下良好的基础。从事体育运动，尤其是羽毛球这种集体性的体育活动，是需要与他人通力合作、有效配合的，因为在运动中，能让参与者体会到：集体目标的有效实现，不仅仅靠个人作用的充分地发挥、也能充分发挥个人的价值。由此看出，羽毛球运动的特点决定了这项运动对于提高学生人际交往能力的重要性。
竞争意识是现代人的重要素质之一。现代社会的激烈竞争环境中，达到国家、社会、民族，小到集体甚至是个人，竞争都是进步的重要基础和必备条件；在现代经济社会中，谁的竞争意识强，谁就能够抢得优先的生存发展优势，谁就能更有机会获得成功和进步。因此，学生竞争意识的培养对于其步入社会，适应社会并良好的发展是非常必要的。经常参加羽毛球运动和比赛，就是培养学生竞争意识的一个有效途径。在羽毛球比赛中，优胜劣汰的特点非常鲜明，竞争者经常处于更换的状态，名次的变化也是非常大，因此凡是参与运动的人，都是非常有可能获得成功和胜利的，同时这样特点也激励的参与者的进取和热情。所以，多参加羽毛球运动甚至比赛，对于竞争意识的提高是非常有帮助的，尤其是学生今后走向社会，竞争意识的形成是走向社会并适应社会的竞争环境的基础。
羽毛球运动至少可以引导学生克服极端个人主义、嫉妒心理、冷漠处事的价值倾向。极端个人主义就是以自我为中心，这是由于对自己和他人缺乏正确的认识而产生的。羽毛球运动要求合作者之间必须做到相互体谅、支持和配合，期间任何个人主义的行为都将导致失败的结局，从这角度看，羽毛球运动对于培养学生的合作、配合的能力是非常有帮助的，可以有效消除学生的个人极端主义思想。嫉妒是一种不健康的情绪，也是一种消极的心理感受。嫉妒引发的不满、愤怒甚至对于他人的不正常的怨恨，会导致一个人心里的不健康，进而产生难以与人沟通、交往，嫉妒是合作的大敌。羽毛球运动要求合作者之间要真诚、坦率，要求参与者胸怀宽广、互相认同，因此，羽毛球队运动对于消除合作者之间的嫉妒心理是非常有效果的。冷漠是人的一种消极心态，常与失望相随、与孤独相伴。人一旦具有这种心态，就会变得既不愿意与人交往、更不善于与人合作；因为他既缺乏与人交往的积极性，更缺少与人合作的基本技能。而羽毛球运动过程中，冷漠的练习者为了提高技能和参与战术讨论，将不得不与其他练习者打交道，过程中就逐渐形成与人沟通的良好习惯，进而消除人与人之间的冷漠感，自己的生活也会变得更加积极。
个性是指一个人的观念、态度习惯和行为，是存在其生理和心理素质的，是在一定社会条件下借助实践和熏陶形成的，是一种较稳定的心理状态和和社会行为特征，也是一个人能否适应社会或能否被社会接受的关键因素。个性特征包括人的能力、气质和性格等内容，其中最重要的内容是性格。新的时代、新的经济条件，市场竞争日益激烈、社会分工愈加精细，这都要求不同个性的人担当相应的职位。羽毛球运动对于促进学生个性的形成与发展有着良好的作用。冷漠、懦弱、骄傲、等性格均与羽毛球运动无关，反而热性、自信、谦逊、外向的性格是可以通过参加羽毛球运动得来；同时，羽毛球运动是一种集力量美、速度美、节律美、形态美于一体的运动，参与者可以从中获得美妙感受，这对于学生发展与改造自我有很大的帮助，有利于其良好个性的形成。
二．羽毛球运动有助于学生加强心理素质
心理问题已经成了学生群体一个无法回避和忽视的问题，研究表明，学生教育中心理健康问题已经成为一个学校教育的突出矛盾，其中最大的心理障碍是抑郁。为此，中共中央在《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出，各级各类学校要“通过多种方式，对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质、健全人格、增强承受挫折、适应环境的能力。”其实体育运动是一项不错的缓解心理压力、消除心理疾病的有效措施。就本文研究的羽毛球运动来说，运动中，参与者会产生愉快的情绪和感觉，运动带来的愉悦感可以有效的消除其心中的不安与情绪的积压，对于不良情绪的宣泄、抵消和中和是非常有效果的，运动能增加正能量，有助于释放不良情绪和加强学生心理素质。因为从生理学解释，体育运动伴随着血流量和吸氧的增加，对中枢神经系统有良好的效果，可以控制抑郁并缓解紧张的情绪。
羽毛球运动是一项有规则和技术要求的运动，是一项文明的体育运动。在羽毛球运动中，参与者必须了解赛事规则，及时不是正规比赛，也是有一定的约束和规定的。而对于学生来说，多参加羽毛球运动，就可以形成良好的体育道德风尚，对于运动的文明性、规则的严格遵守，对自己的自律和要求都是很好的锻炼和培养。学生群体本身就是社会的高素质群体，其整体素质是毋庸置疑的，在参加体育运动的过程中，体育道德风尚的形成更有助于我国整体体育界素质的提高，反过来，在这样的良好社会、体育风气下，学生的素质提升又能上到一个新的台阶。
小结
总而言之，羽毛球运动的好处多多，对大学生社会适应能力的培养有百利而无一害。羽毛球运动不仅可以发展人的灵敏性和协调性，而且有助于培养人们顽强、机智、果断、团结拼搏、奋发向上的品德与情操，还能产生兴奋、愉快、机敏、热情、积极心态，当然，锻炼身体的作用更不必说。羽毛球的球体小、速度快，技术打法多样，参与者急要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用，从而提高思维能力和战略水平。
总之，在竞争越来越激烈的社会中，对于学生适应能力提出了更高的要求，在校学生，可以通过羽毛球运动可以强身健体、增强心理素质、培养良好的情绪和品质，最终培养并提高自身的社会适应能力。
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