根据各地卫健委公布的数据梳理了昨天11月15日国内疫情，昨天广东广州新增6296例新冠病毒感染者、重庆新增2798例、甘肃兰州新增2636例、河南郑州新增1850例、内蒙呼和浩特新增1127例、新疆乌鲁木齐新增超596例、青海西宁新增517例、北京新增361例、河北石家庄新增323例、黑龙江绥化新增289例、陕西西安新增135例、山西沂州新增123例。

官方媒体对双11的国家出台的20条疫情防控措施的表述都是这不是躺平，这是更精准的防疫。我也会这样对你们说，的确如此，初心如此，但是措施如此么不知道会怎样。

现在的中国社会有2类人，一类是清零派，一类是躺平派。我原本是清零派，但是喊了这样多年，也参加过了隔离点的工作，亲身体会到了在所有抗疫一线上的人员的没有白天黑夜的连轴转的感受。

我可以给出自己的感觉，那就是按照之前国内的清零模式，我们付出的各种资源太过高昂，没法长期持久的能够运行下去。

各地曾经有过的为了少数发现的病例封城，甚至把高速路口都给封了的动作，严重损害了经济运行，损害了抗疫的基础经济，做核酸，动员人，检测，隔离，转运，保障，那样不要钱？当经济基础因为抗疫受到损害不仅仅是将政府手中抗疫的底牌给逐渐消磨了，还造成了从精神状态到生活的各个方面的磨折。

近期部分地区政府甚至连核酸检测公司的钱也开始付不出了，这情况得糟糕到何种地步了，你自己想想看。

我自己判断，这个疫情这个事吧，20条之后，我们必然会逐步见到一个较为猛烈的增长趋势，这3年里政府对人民的保护太好了，太多人已经忘记了，其实每个人都是自己健康的第一责任人。

政府的想法我认为大家可以猜到，可以接受一定量的新冠感染者，但是这个量有多大，多大的量的日增会影响到社会的稳定，我目前还不知道。

现在大家要学习的就是你应该如何适应在20条之后的社会生活了？

首先，看下微博上@大道无形的数据

中国香港人口约700万+：图1从首例确诊 -- 单日破100花了19天，从单日破100 -- 单日破1000花了17天，从单日破1000 -- 单日破10000花了16天，在单日破10000之上呆了29天，从单日破10000跌破单日1000花了21天。以上合计101天。最难受的是“单日升破1000”到“单日跌破1000”的65天。

中国台湾人口约2300万+：图2从首例确诊 -- 单日破100花了11天，从单日破100 -- 单日破1000花了13天，从单日破1000 -- 单日破10000花了13天，从单日破10000到峰值花了29天，从峰值到跌破20000花了45天（算进入尾部），从首次跌破20000到今天126天，再未跌破过单日10000。

至于重症率，死亡率，在医疗系统没被击穿的情况下，在病毒毒株变异性不算大的情况下，全世界不会相差太多。但是轮到自己就只好倒霉了。

很有可能未来会有部分地区出现医疗系统被击穿的情况，因为传染病医院真的还做不到如综合医院一样的普及。中国的医护人员也没有到国外的那样丰裕的地步。

2022年2月以来，新冠流行病毒逐渐过渡到以奥密克戎为主，重症率和病死率都发生了很大的变化，其重症率大约0.3%，而死亡率在0.1—0.15%之间。

通过WTO所统计的相关数据可以看出，日本开始进入高发期是2月8日以后，高峰期是7月19日至9月9日，这51天每日感染人数都在10万以上，其中8月24日感染人数达到24.3万人，这一天前后一周平均感染人数也达到22.3万。而这一周，全日本平均住院人数为38866，进入重症监护室患者为1772人。

（日本2022年新冠感染者入院及ICU使用情况统计，数据来源：WTO）

日本每十万人约有13.8张ICU病床，那么其总床位数约17000张，因此，其医疗资源在高峰期，能够应付奥密克戎大流行。

韩国疫情经历了两个高峰，一是3月9日至4月9日，平均日感染人数都在10万以上，最高峰的一周平均日感染人数约39.9万；二是整个8月份，平均日感染人数在8万以上，最高峰期8月22日前后一周，平均感染人数13.5万。

由于WTO没有展示上半年的住院人数统计数据，从下半年数据看，住院高峰期也是8月22日前后，住院人数为3720人，进入ICU的患者512人。据统计，韩国每十万人拥有12.4张ICU病床，那么全国约6400张ICU病床，韩国政府今年专门拨付810张ICU病床给新冠患者，因此，其医疗资源也能应付大流行高峰期的需要。

（韩国2022年新冠感染者入院及ICU使用情况统计，数据来源：WTO）

而我们国家目前的ICU床位数总量应该不少，但是人均拥有的ICU床位数据2015年的一个调查显示大概有每十万人拥有5张ICU床位。

我想政府现在这20条就是希望能通过精确防控，降低防控成本，压低感染的曲线，希望平稳的度过疫情。

但是介于新冠传染速度太快，各地能领会中央的意图到底有多少，能执行到位的又有多少，所以因为感染可能的基数太大，换算出的重症人数还是不会少，加上中国目前的看病机制上不大可能一下子做到真正的分级诊疗，大家还是想一窝蜂的想找给自己更好照顾的好的医院。

所以还是有可能会出现部分地区医疗挤兑的可能性，所以还请诸位看官留意好自己本地的疫情，估计可能的峰值感染峰值到来的时间点，确定风险最高的时间段，尽量能够窝在家里。

这也是为什么我的标题会取每个人都是自己健康的第一责任人这话的真实含义。

那么我给大家一些应对策略。

1、如果还没有接种疫苗的请尽快接种疫苗吧，还沉浸在疫苗有害，疫苗无用的人请划过，下面的内容对你可能也没啥鸟用了。香港今年奥秘克戎时期的真实世界数据，三针灭活防重症的效果与mRNA疫苗在同一个水平。不管哪种疫苗，能维持多久的效果依然不明确，所以如果相距太久（>6-12月），应该补加强针。

2、口罩和消毒药水在这3年里已经铺天盖地的不知道宣传了多少了，这里就不再重复了，到今天还能把口罩正反面戴反的人，不知道什么场景用什么口罩的人，不知道怎么正确洗手的人，被感染那也是没办法的事。

预防的措施里除了正确使用防护用品，比较重要的就是一定要有意识，避开三密，所谓“三密”，指的就是以下三种情况：换气效果较差的密闭空间，拥挤的密集场所，以及，需要近距离交谈的密切接触场景。

3、药品

退烧药：常用的对乙酰氨基酚（扑热息痛，泰诺或者其他），布洛芬。成人用片剂、胶囊，儿童用口服液。不能同时一起用，但是如果其中一种用了没有效果，在间隔>4-6小时的情况下，可以换用另外一种。

镇咳药，因为有利于控制症状。主要是含有可待因或者右美沙芬的止咳口服液，商品名例如奥亭、惠菲宁等。小儿的话有福尔可定等。还有有西利替嗪、氯雷他定、马来酸氯苯那敏、酮替芬等抗过敏药辅助减轻症状，西利替嗪滴剂也常用于儿童。还有氨溴索，有痰的咳嗽可以有利于排痰。

腹泻呕吐药，对症治疗的药物比如蒙脱石散、次水杨酸铋剂、洛哌丁胺等，可以明显缓解腹泻症状，另外，可以准备一些口服补液盐，拉肚子拉得厉害了可以口服来补充水和电解质。

以上只是针对病毒可能引发的症状不适可以使用的，但是对于病毒本身是没有任何作用的。

而一些中成药，例如连花清瘟、金花清感颗粒，虽然对于是否对于病毒感染有效是有争议的，但是我自己尝试下来也可以用。

其他一些高端的药品或疗法，要么你买不到，要么价格在那里，你买不起。而且说实话，疗效可能也一般。

抗原检测：请家里备好一定量的，建议干脆买一盒新冠抗原检测试剂盒，如果怀疑中招，自己在家里自测，当然抗原检测虽然快，但是准确性不高，可能会出现发热已经几天了，连续自测多次阴性，终于找到一次阳性的可能性。

3、设备

新冠感染大致就是，发热、咳嗽、疲惫、头痛、腹泻等等典型症状下，如果一旦感染，首选家中自测，不要去医院，因为等你感染，医院里估计已经爆了，就算没爆，医院里挤着的看病的新冠患者也不会少，折腾自己不如让自己在家中还能舒服点休息。

你就算去了医院，轻症也就是争取了一个核酸，大概率也就是退热，吸氧，对症等支持治疗，和家里待着的区别不大。

那么什么时候需要去医院看？

买个指脉氧监测仪，方便的在家中进行血氧饱和度的监测，正常值是95-100%，如果你长时间低于95%就可以考虑找找医生帮助了。

但那会是否有医生能够帮助你，医疗资源是否已经被挤兑这就不好说了，所以我自己是准备了些其他的制氧机的，当然希望我用不上，我也不建议诸位去买了，因为买来不用是浪费啊。家用制氧仪只能提供非常有限的低流量吸氧，支持级别很低，也就多争取点时间而已。

对于新冠，我十分赞同有人对他的看法：也不用太紧张。新冠其实是，低个人风险，高社会风险，特殊人群高风险。

希望我们不用受到太大的冲击。